Fauci: Orodja z nizko tehnologijo so naša najboljša izbira za preprečevanje COVID-19

Getty Images

Ključni zajtrki

• Strokovnjaki za javno zdravje pravijo, da so za nadaljevanje pandemije COVID-19 nujni nizkotehnološki posegi, na primer nošenje obrazne maske in socialno distanciranje.
• Nošenje mask je še vedno glavni ukrep ne le za preprečevanje prenosa COVID-19, ampak tudi za reševanje življenj.
• Strokovnjaki pravijo, da je treba za zmanjšanje širjenja COVID-19 nošenje mask kombinirati s pogostim, pravilnim umivanjem rok in socialnim distanciranjem.

Anthony Fauci, dr.med., In njegovi soavtorji so v novem članku, objavljenem 26. oktobra, ugotovili, da bo za doseganje normalnosti sredi nove pandemije koronavirusa potrebna nadaljnja uporaba "nizkotehnoloških" posegov, kot sta nošenje mask in socialno distanciranje.

Članek Faucija, skupaj z Andreo M. Lerner, dr. Med., MS in Gregoryjem K. Folkersom, MS, MPH, je bil objavljen vRevije Ameriškega zdravniškega združenja.

Avtorji so jasno povedali, da obstajajo preventivni ukrepi, ki jih lahko in moramo sprejeti vsi, da preprečimo širjenje COVID-19.

"Ko si države po vsem svetu prizadevajo varno znova odpreti podjetja, šole in druge vidike družbe, maskirajte skupnost, da preprečite širjenje SARS-CoV-2, skupaj z drugo poceni, nizkotehnološko, zdravorazumsko javnostjo zdravstvenih praks, je in bo ostala kritična, "navaja članek. "Za vrnitev v normalno stanje bo treba splošno sprejeti in sprejeti nošenje mask in druge poceni in učinkovite posege kot del zbirke orodij za preprečevanje COVID-19."

Medtem ko se priporočilo, da nosite masko za obraz, morda pokvari, se ponavlja, ponavlja dr. Karen Jubanyik, izredna profesorica urgentne medicine na Medicinski fakulteti Yale, za Verywell.

"Nizkotehnološke stvari, kot so maske, so smiselne zdaj in v prihodnosti," pravi Jubanyik. "In imajo smisel, ker ne samo, da nimamo cepljenj in napredne terapije, ampak tudi COVID-19, tako kot vse krize javnega zdravja, bolje obravnavamo s preventivo kot z zdravljenjem."

Jubanyik tudi poudarja, da bodo nizkotehnološki preventivni ukrepi, kot so maske za obraz, "vedno del orožja proti COVID-19 in podobnim pandemijam."

Tudi cepivo je pomembno

V članku je bilo tudi zapisano, da bo "varno in učinkovito cepivo" še en nujen ukrep za nadzor nad pandemijo in omogočanje vrnitve v normalno stanje ter da so "bistvena" nizkotehnološka orodja, ki preprečujejo širjenje COVID-19.

"Poudariti je treba, da bodo ti posegi še vedno potrebni, ko bo cepivo na voljo," pišejo avtorji. "Tudi če ima eno ali več cepiv visoko učinkovitost in vnos v populacijo, bo trajalo vsaj nekaj mesecev, da se bo cepilo dovolj ljudi, da bo zagotovilo čredno imunost na populacijski osnovi."

Kaj to pomeni za vas

Čeprav se približujemo cepivu, pandemija COVID-19 še vedno traja. Širjenje virusa lahko preprečimo zdaj in v prihodnosti z uporabo osnovnih, nizkotehnoloških ukrepov, kot je nošenje primerne maske za obraz (in čiščenje); pogosto in pravilno umivanje rok ter vadba družbenega distanciranja.

Pravilno nošenje mask

V študiji, objavljeni letaNaravna medicinav oktobru,raziskovalci so ugotovili, da bi lahko univerzalna uporaba maske, ki je enaka 95-odstotni uporabi maske v javnosti, zadostovala za izboljšanje najhujših učinkov ponovnega vstopa COVID-19 v ZDA.

Karen Jubanyik, dr.med

Maske so smiselne, ker so v rokah vseh. Vsakdo lahko dobi masko in jo nosi.

Po mnenju avtorjev študije bi "univerzalna uporaba maske lahko rešila dodatnih 129.574 (85.284–170.867) življenj od 22. septembra 2020 do konca februarja 2021 ali dodatnih 95.814 (60.731–133.077) življenj ob predpostavki manjše uporabe maske -oblačenje (85%). "

Jubanyik poudarja, da obstaja nekaj ključnih standardov, ki jih morajo izpolnjevati maske za obraz, da bi bile učinkovite, na primer, kako se prilegajo.

“Pomembno je, da se maska ​​dobro prilega, zlasti nad nosom, pod brado in ob straneh. Debel bi moral biti vsaj dve plasti, «pravi Jubanyik. »Maske so smiselne, ker so v rokah vseh. Vsakdo lahko dobi masko in jo nosi. In če dobesedno vsi nosijo dobro prilegajočo masko, kadar koli v zaprtih prostorih ali kadar zunaj ne morejo oddaljiti več kot šest metrov, se prenos virusa zmanjša za 80 do 90%. "

Po novembrskem poročilu Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) se je incidenca koronavirusa zmanjšala za 82%, hospitalizacija za 88% in smrtnost za 100% od konca aprila do junija 2020 - ko maska ​​zahteva, ostanite doma naročil, preiskavam primerov pa je bilo dodano sledenje stikom.

Maske so pomembne - od pravilne izbire maske do ustrezne nege, kar vključuje čiščenje in razkuževanje, če je večkrat uporabna.

Izbira in nošenje maske

"Pri izbiri maske mora biti narejena iz dveh ali več slojev zračne tkanine, ki pokriva usta in nos ter ne pušča vrzeli," za Verywell pove Marie Russell, dr. Med., Glavna medicinska služba TrueCare iz okrožja North Diego v San Diegu. .

Ko izberete masko (ne medicinske - shranite jo za zdravstvene delavce na prvem mestu), si pred umivanjem operite roke z vodo in milom ali nanesite razkužilo za roke.

1. Masko primite za elastične trakove ali konce ali trakove za glavo
2. Masko položite na obraz in jo previdno zataknite za ušesa ali si zavežite za glavo (pazite, da se ne dotaknete sprednjega dela maske)
3. Ko nosite masko, se je sploh ne dotikajte sprednje strani maske (če jo želite prilagoditi, to storite tako, da se dotaknete trakov ali krpe okoli ušes ali na strani ali na obrazu - sicer tvegate ki onesnažujejo masko ali sebe).
4. Ko je čas, da odstranite masko, jo snemite z robov ali uporabite samo trakove - spet pazite, da se ne dotaknete sprednje strani.

Maske za večkratno uporabo je treba oprati pred naslednjo uporabo, maske za enkratno uporabo pa zavrzite po enem obrabi.

"Poudariti želim, da si morate po snemanju maske roke umiti z milom in vodo ali pa uporabiti brezvodno sredstvo za razkuževanje rok," pravi Russell.

Pogosto, pravilno umivanje rok

Na področju "nizkotehnoloških" ukrepov, katerih cilj je preprečiti širjenje COVID-19, pomena pogostega, pravilnega umivanja rok - s poudarkom na pogostih in pravilnih - ni mogoče preceniti.

Po CDC-ju je matematika pri umivanju rok preprosta, da se prepreči širjenje virusa. "Klice lahko pridejo tudi v roke, če se ljudje dotaknejo katerega koli predmeta, na katerem so mikrobi, ker je nekdo kašljal ali kihal nanj ali pa se jih je dotaknil kakšen drug onesnažen predmet, "pravi CDC." Ko ti mikrobi pridejo v roke in jih ne izperemo, jih lahko prenašamo od osebe do osebe in zbolijo za ljudmi. "

Medtem ko so se ljudje, ki si pogosto umivajo roke, nekoliko počutili, tega ne počnejo vedno pravilno. Oktobra je CDC anketiral več kot 4000 ljudi o njihovih navadah pranja rok. Rezultati raziskave so pokazali, da približno četrtina Američanov ne umiva rok pravilno in kadar je to potrebno (npr. Po kihanju ali pihanju nosu).

Če potrebujete osvežitev za ta nizkotehnološki ukrep, je poročilo CDC vključevalo preproste smernice, ki so razčlenjene po situacijah, v katerih si morate vedno umiti roke, in tistih, ki so med pandemijo še posebej poudarjene.

Vedno si umijte roke:

• Po uporabi kopalnice
• Pred in po pripravi ali uživanju hrane
• Po kašljanju, kihanju ali pihanju nosu

Med pandemijo si morate umiti tudi roke:

• Pred in po dotiku oči, nosu in ust
• Po odhodu na javno mesto in dotiku pogosto dotaknjene površine
• Pred dotikom vaše maske in po njej

Kako si umijemo roke

Če niste prepričani, da si umivate roke na pravi način, CDC ponuja tudi smernice za pravilno umivanje rok.

1. Roke si namočite s čisto toplo ali hladno vodo.
2. Nanesite milo.
3. Penjaj. Pazite, da se na hrbtni strani rok, med prsti in pod nohti nanese pena.
4. Drgnite roke vsaj 20 sekund.
5. Dobro si sperite roke.
6. Roke temeljito osušite s čisto brisačo ali papirnato brisačo za enkratno uporabo.

Socialna distanca

Drug pomemben nizkotehnološki preventivni ukrep je socialno distanciranje, znano tudi kot fizično distanciranje. CDC opisuje, kaj pomeni izvajati socialno distanciranje, in ponuja primere, kdaj je to potrebno.

CDC pravi: "Če želite vaditi socialno ali fizično distanciranje, ostanite vsaj 6 čevljev (približno 2 roki dolžine) od drugih ljudi, ki niso iz vašega gospodinjstva, tako v zaprtih prostorih kot na prostem."

CDC navaja, da je socialno distanciranje najučinkovitejše, če ga izvajate skupaj z drugimi previdnostnimi ukrepi - nosite masko za obraz, se ne dotikajte obraza in si pogosto umivajte roke.

Če želite vaditi socialno distanciranje, se izogibajte obisku krajev in se pazite, da se ne držite distancirano od drugih, če imate kakšno opravilo (na primer obisk lekarne ali trgovine).

Z bližajočimi se prazniki morda upate, da boste osebno praznovali s svojimi najdražjimi, vendar med pandemijo ni varno zbrati se z drugimi. Če želite ostati povezani s prijatelji in družino, raje uporabite telefon ali video klepet.