Spanja Motnje

Kateri so najpogostejši razlogi za prebujanje? Razmislite o vlogi potreb spanja, motenj spanja, kot je apneja v spanju, in hitrih rešitev, da se počutite osveženi.

Številne študije spanja so odkrile povezavo med apnejo v spanju in povečanim tveganjem za raka in smrtnost zaradi raka.

Če spite na hrbtu, potrebujete trdno blazino, ki podpira poravnavo glave in vratu. Pregledali smo najboljše blazine za hrbtne pragove.

Fiziološki razpršilci za nos se lahko uporabljajo za lajšanje suhosti nosu ali sinusov, zastojev, alergij ali smrčanja. Pregledal zdravnik s pooblastilom.

Pri bolnikih z apnejo v spanju, ki imajo težave s CPAP ali oralnim aparatom, je lahko v pomoč operacija apneje v spanju. Pregledal naš kirurg s certifikatom.

Svetlobna terapija je možno zdravljenje številnih motenj spanja. Tukaj je, kaj morate vedeti o tem in ali potrebujete terapevtsko lučko doma.

Spoznajte enega najpogostejših začetnih presejalnih testov za raven kisika in apneje v spanju, imenovan oksimetrija čez noč.

Kako se lahko izognete znamenjem in črtam na obrazu z uporabo maske CPAP? Naučite se korakov za zmanjšanje tlačnih oznak, vključno s stili, prileganjem in oblogami kot oblazinjenjem.

Morda ste že slišali za restavrativno ali adaptacijsko teorijo, vendar sta to le dve teoriji spanja o tem, zakaj je ta proces tako pomemben za naše zdravje.

Narkolepsija je motnja spanja, za katero je značilna čezmerna zaspanost čez dan. Pregledal zdravnik družinske medicine s certifikatom.

Narkolepsija, kronična motnja spanja, je lahko zahtevna, ker ni dokončnega zdravila. Obstaja pa veliko strategij, ki to lahko obvladajo.

Narkolepsija, kronična nevrološka motnja spanja, se ob spremembah življenjskega sloga zdravi z uporabo farmacevtskih zdravil.

Narkolepsijo, za katero je značilna dnevna zaspanost, diagnosticirajo v ambulanti za motnje spanja s polisomnogramom in večkratnim testom zakasnitve spanja.

Kaj povzroča paralizo spanja in kako se ji lahko izognemo? Spoznajte morebitne sprožilce, vključno s pomanjkanjem spanja, narkolepsijo in apnejo v spanju.

Blazine proti smrčanju olajšajo tako vas kot vašega partnerja. Raziskali smo najbolje ocenjene možnosti, da smo vam pomagali izbrati najboljšo za vas.

Za narkolepsijo je značilna ekstremna dnevna zaspanost. To nevrološko stanje je povezano z pomanjkanjem možganskih kemikalij, ki uravnavajo spanec.

Narkolepsija je kronična motnja spanja, za katero so značilne ekstremna dnevna zaspanost, napadi mišične oslabelosti, paraliza spanja in drugi simptomi.

Stranski pragovi naj iščejo vzmetnice, ki zagotavljajo pravo mero podpore brez prevelikega pritiska. Raziskali smo najboljše vzmetnice za bočne pragove.

Iščete zvočni aparat, ki bi vam pomagal pri zdravem nočnem počitku? Raziskali smo najboljše možnosti, ki vam bodo pomagale najti eno za vaše posebne potrebe.

Kako naj se za oceno in izboljšanje spanja uporabljajo nosljivi sledilci spanja, kot sta FitBit ali Apple Watch? Katere spremenljivke natančno izmerijo v spanju?