Obvladovanje raka ščitnice

Če imate diagnozo raka ščitnice ali ste prijatelj, družinski član ali skrbnik nekoga z boleznijo, je za vas pomembno, da veste, kako se spoprijeti fizično, socialno, čustveno in praktično.

Čeprav diagnoze raka ščitnice naraščajo, je to še vedno razmeroma redek rak in večina primerov je zelo ozdravljivih.

Kljub temu pa je diagnoza raka v mnogih pogledih lahko izjemna. Nekaj ​​časa bo trajalo, da se sprijaznite z diagnozo in ugotovite, katere metode obvladovanja najbolj pomagajo.

Bolniki s tiroidektomijo delijo nasvete za delo z zdravniki

Čustveno

Občutek prestrašenosti, depresije, tesnobe in jeze po diagnozi raka je povsem normalno. Te občutke lahko občutijo tudi vaši prijatelji, družina in skrbniki. Življenje, kot ga vsi poznate, se bo kmalu spremenilo, morda na načine, ki jih ne pričakujete. Poskusite si vzeti vsak dan, kot pride.

Izobraževanje

Če se naučite vsega o raku ščitnice, se lahko počutite manj strah in bolj nadzorujete odločitve, ki jih morate sprejeti glede svoje oskrbe. Spletno mesto združenja preživelih raka ščitnice, znano kot ThyCa, je koristen vir, ki vsebuje širok spekter informacij o raku ščitnice. Tam boste našli najnovejše, koristne informacije, kot so:

• Priročnik o osnovah ščitničnega raka: ThyCa ponuja ta brezplačni PDF vodič, ki vsebuje osnovne informacije o raku ščitnice.
• Priročnik za na novo diagnosticirane bolnike z rakom: Ta priročna stran vsebuje številne vire za ljudi, ki jim je pravkar diagnosticiran rak ščitnice.

Lahko se tudi prijavite za brezplačno glasilo ThyCa in informativni paket.

Drugi viri

• Ameriško združenje za rak ima stran s podrobnimi informacijami o raku ščitnice, vključno s statističnimi podatki o raku ščitnice, dejavniki tveganja, diagnozo, zdravljenjem, uprizoritvijo in preprost vodnik o raku ščitnice.
• Ameriško združenje za ščitnico ima koristno stran z vprašanji in odgovori o raku ščitnice.
• Na strani PubMedHealth v Nacionalni medicinski knjižnici o raku ščitnice so povezave do najnovejših raziskav o tej bolezni.
• Nacionalni inštitut za raka ima orodje, ki vam pomaga najti klinična preskušanja, pa tudi obilo splošnih informacij o njih.

Pazi na depresijo

Čeprav je široka paleta čustev normalna, se morate zavedati simptomov klinične depresije, če bi ti občutki postali problem. Če se vam razvije depresija, je zdravljenje zanjo ključnega pomena ne samo za vaše čustveno zdravje, ampak tudi za vaše fizično zdravje. Pogovorite se s svojim zdravnikom ali obvestite nekoga, če imate vi ali ljubljena oseba katerega od teh simptomov:

• Misli o umiranju, poškodovanju ali samomoru (pokličite svojega zdravnika, če so te hude ali vas skrbi)
• Težave s prehranjevanjem ali spanjem
• Zmedenost
• Nezmožnost uživanja v dejavnostih, v katerih ste nekoč uživali
• Močna čustva, zaradi katerih se več kot tri do štiri dni težko spopadate z vsakodnevnimi življenjskimi nalogami, kot so osnovna higiena, priprava obrokov itd.
• Nezanimanje za običajne dejavnosti več dni
• Težave z dihanjem
• Povečano potenje
• Skrajni nemir
• Novi simptomi ali simptomi

Fizično

Obstaja tudi nekaj fizičnih komponent za spopadanje z rakom ščitnice in nagnjenje k njim vam lahko pomaga ne samo, da se počutite bolje, ampak tudi dosežete najboljši rezultat zdravljenja.

Kaj lahko bolniki naredijo za gladko okrevanje po tiroidektomiji?

Po načrtu zdravljenja

Najboljši izid za rak ščitnice boste imeli, če boste sodelovali z izvajalci zdravstvenih storitev, ki imajo izkušnje z diagnosticiranjem, zdravljenjem in obvladovanjem raka ščitnice. Lahko je veliko dela, vendar to pomeni, da se pokažete za vse svoje tretmaje, kot je predvideno, jemljete zdravila natančno po predpisih in upoštevate navodila, ki ste jih dobili v pismu.

Obvestite svojega zdravnika o morebitnih neželenih učinkih zdravljenja, da bo lahko pretehtal načine za lažje spopadanje z njimi. Če imate kakršna koli vprašanja v zvezi s svojim načrtom, vam jih bo z veseljem odgovoril zdravnik, kirurg, medicinska sestra, farmacevt ali drug zdravstveni delavec.

Vodič za razprave o zdravniku za rak ščitnice

Pri naslednjem zdravniškem sestanku si oglejte naš vodnik za tiskanje, ki vam bo pomagal zastaviti prava vprašanja.

Pošljite sebi ali ljubljeni osebi.

Ta zdravniški priročnik za razpravo je bil poslan na {{form.email}}.

Prišlo je do napake. Prosim poskusite ponovno.

Kaj jesti po operaciji

Če vas čaka tiroidektomija ali lobektomija, ste se morda spraševali, ali morate po operaciji spremeniti prehrano. Za večino ljudi posebna prehrana ni potrebna.

Če ugotovite, da vas boli grlo in je verjetno posledica endotrahealne cevi, ki vam pomaga med dihanjem med operacijo, boste morda želeli jesti mehko in / ali hladno hrano, dokler se ne počuti bolje. V nasprotnem primeru vam bo zdravnik povedal če imate kakršne koli omejitve, vendar lahko večina ljudi takoj začne z normalno prehrano.

Obravnavanje brazgotine

Če ste imeli tiroidektomijo ali lobektomijo, se morda počutite samozavestno glede brazgotine, zlasti v prvih mesecih po operaciji. Nekaj ​​predlogov, če vas to skrbi:

• Nosite šal: Prednost nošenja šal je, da obstaja toliko različnih barv, tkanin, vzorcev in načinov, kako jih nositi. Obstajajo celo lahke rute za toplo vreme. Poiščite nekaj idej v spletu, če niste prepričani, kje začeti. Morda je nekoliko težje nositi šal, če ste moški, vendar jih je vseeno mogoče nositi modno.
• Poskusite z dolgimi rokavi: na voljo so od puloverjev do majic brez rokavov, po želji pa jih lahko položite z drugimi možnostmi.
• Nanesite ličila ali drugo kozmetiko za prikrivanje: Korektorji, podlage in tonirana vlažilna sredstva vam lahko pomagajo, da brazgotino zlijejo s preostankom vratu. Obstaja poseben izdelek, imenovan Dermablend, ki dobro deluje za prikrivanje brazgotin, tetovaž in rojstnih znamk. Če ste pred kratkim operirali ščitnico, se pred uporabo katere koli od teh kozmetičnih izdelkov verjetno posvetujte s svojim zdravnikom, da ne bo motil celjenja reza ali dražil kože.
• Uporabite kremo za brazgotine: najdete jo na katerem koli popustu ali v lekarni. Mederma, priljubljena možnost, je enostavna za uporabo in zmanjša videz brazgotin, še posebej, če jo začnete uporabljati takoj po tem, ko je vaš rez popolnoma zaceljen. Deluje celo na stare brazgotine.
• Nosite ogrlico: ne bo skrival vaše brazgotine, toda ogrlica lahko pritegne pozornost ljudi stran od vaše kože. Preizkusite debele ogrlice, dušilko ali obesek.
• Posvetujte se s plastičnim kirurgom ali dermatologom: če vam nobena od teh metod ne pomaga, da se ne počutite samozavestno, razmislite o posvetovanju s plastičnim kirurgom ali dermatologom. Plastični kirurg se lahko z vami pogovori o operaciji popravljanja brazgotin, pa tudi o drugih kozmetičnih postopkih, ki vam lahko pomagajo zmanjšati brazgotino. Dermatolog je dobra izbira, če ste pravkar operirali ščitnico, se vam rana še vedno zdravi in ​​želite raziskati s silikonsko folijo, injekcijami kortizona ali drugimi metodami, ki bodo pomagale, da se rana bolj zaceli.

Dieta z nizko vsebnostjo joda

Morda boste morali nekaj tednov slediti dieti z nizko vsebnostjo joda, preden boste nadaljevali z radioaktivnim pregledom joda, da boste odkrili morebitne ponovitve raka ščitnice. ThyCa ima tudi informativno stran z informacijami o tem, kako slediti dieti z nizko vsebnostjo joda. kot brezplačna kuharska knjiga z nizko vsebnostjo joda s stotinami receptov, ki so na voljo kot prenos v PDF. Ameriško združenje za ščitnico ima tudi koristno stran o dieti z nizko vsebnostjo joda.

Na splošno se boste morali izogibati tem živilom / sestavinam:

• Mlekarna
• Jajca
• Ribe in morski sadeži
• Predelana hrana
• Komercialne pekovske izdelke
• Soja
• Maraskino češnje
• Čokolada
• Rdeče barvilo # 3
• Fižol, kot so fižol, fižol lima, mornarski fižol, fižol in fižol

Spremembe življenjskega sloga

Čeprav ni jasnih dokazov, da bo zdrav življenjski slog zmanjšal možnosti za vrnitev raka ščitnice, lahko pomaga. Zdravo življenje vsaj okrepi vaše fizično in čustveno zdravje ter vam pomaga, da se počutite bolje. Spremembe življenjskega sloga, ki bi jih morda želeli razmisliti, vključujejo:

• Vadba: Redna vadba pomaga povečati vaše razpoloženje, je dobra za vaše srce, pomaga vam shujšati ali ostati pri normalni teži, vas okrepi, zmanjša tveganje za razvoj nekaterih vrst raka in poveča vašo energijo.
• Zdrava prehrana: Prehrana, bogata s sadjem, zelenjavo, polnozrnatimi žitaricami in vitkimi beljakovinami, je dobra za vaše srce, težo in zdravje. Omejite vnos maščob, sladkorja in predelane hrane.
• Nehajte kaditi: če kadite, je opustitev najboljša stvar za vaše splošno zdravje. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da boste pripravili načrt zdravljenja, ki vam ustreza. Za pomoč lahko pokličete tudi Ameriško združenje za boj proti raku na številki 1-800-227-2345.
• Zmanjšajte stres: Preveč stresa je težko za vaše telo in vaše čustveno zdravje. Poskusite prenesti nekatere naloge, da ne boste preobremenjeni. Naučite se tehnik obvladovanja stresa, kot so meditacija, joga, globoko dihanje in vaje za sprostitev. Vzemite si čas za dejavnosti, v katerih uživate.

Nega po zdravljenju

Tudi ko končate zdravljenje, boste morali redno obiskovati svojega zdravnika, da vas bo lahko opazoval glede kakršnih koli sprememb, kot je vrnitev raka ali širjenje nekje drugje v telesu, pa tudi morebitni sorodni neželeni učinki, ki jih morda še vedno imate. . Zdravnik bo moral redno opravljati krvne preiskave in preiskave, odvisno od vrste in stopnje raka ščitnice, ki ste ga imeli.

Rak ščitnice običajno raste izjemno počasi in se lahko vrne čez 10 ali 20 let po tem, ko ste ga že imeli.

Poleg tega vam lahko rak ščitnice poveča tveganje za razvoj visokega krvnega tlaka ali kardiomiopatije, bolezni vaših srčnih mišic, še posebej, če imate raka pred 40. letom starosti.

Zagotavljanje dobre zdravstvene nadaljnje oskrbe pomaga zdravniku, da te težave spremlja in se z njimi spopade zgodaj, če se pojavijo.

Socialni

Pomembno je, da imate podporo, ne glede na to, ali gre za prijatelje, družino, skrbnike ali skupino za podporo. Pokazalo se je, da povezovanje z drugimi, ki vedo, skozi kaj preživljate, pomaga pri lajšanju stresa, zmanjšanju depresije in tesnobe ter k boljši kakovosti življenja.

Skupine za podporo

Obstaja več skupin za podporo ščitničnemu raku, od osebnih do elektronskih sporočil do spletnih forumov. Tu je nekaj virov:

• Združenje preživelih raka ščitnice vzdržuje seznam lokalnih osebnih skupin za podporo na lokacijah po ZDA.
• ThyCa ima tudi posebne e-poštne podporne skupine za različne vrste raka ščitnice in situacije.
• ThyCa / Inspire ima za podporo spletni forum o raku ščitnice.
• ThyCa vodi tudi mrežo Person to Person Network, ki paciente primerja z izkušenimi prostovoljci glede na situacijo, da bi jim zagotovila čustveno podporo.
• Na Facebooku Fundacija Luč življenja vodi aktiven zasebni forum za preživele, ščitnike, prijatelje in družino.
• Skupine za podporo raku na svojem območju lahko najdete na strani za iskanje skupin za podporo, ki jo nudi Ameriško združenje za boj proti raku.

Letna konferenca ThyCa

Združenje preživelih z rakom ščitnice (ThyCa) organizira letno konferenco za bolnike in negovalce z rakom ščitnice, pogosto septembra, ki je mesec ozaveščanja o raku ščitnice. Na konferenci bodo govorili o vseh vidikih raka ščitnice, vključno z možnostmi zdravljenja, najnovejšim razvojem, prehrano in življenjskim slogom.

Praktično

Če iščete zdravstvene centre in strokovnjake za rak ščitnice, ki so na vrhu področja, tukaj je nekaj virov, ki vam bodo pomagali začeti.

Medicinski centri

Nekateri vodilni medicinski centri in bolnišnice za diagnozo in zdravljenje raka ščitnice:

• Klinika Mayo ima kampus v Minnesoti v Arizoni in na Floridi, uporablja multidisciplinaren pristop k zdravljenju in vsako leto oskrbi več kot 2.800 ljudi z rakom ščitnice.
• Center za endokrine tumorje v splošni bolnišnici Massachusetts v Bostonu ima enega največjih programov zdravljenja tumorjev ščitnice v ZDA.
• Klinika Cleveland v Clevelandu v Ohiu je znana po svoji vrhunski oskrbi in je zelo prisotna v svetu kliničnih raziskav raka, kar pacientom omogoča, da se vključijo v klinična preskušanja in preizkusijo nova zdravljenja.
• Johns Hopkins iz Baltimoreja v državi Maryland bolnikom z rakom ščitnice zagotavlja celovito oskrbo skupine strokovnjakov in možnost sodelovanja v kliničnih preskušanjih za raziskave raka.
• Center za ščitnico Columbia pri Medicinskem centru Columbia University / New York-Presbyterian v New Yorku in Tarrytown v New Yorku ponuja enodnevne biopsije tumorjev ščitnice, pa tudi vrhunsko oskrbo.
• Center za raka Meman Sloan Kettering v New Yorku je zdravil več kot 6000 bolnikov z rakom ščitnice, ponaša se s programom preživetja raka in ponuja tudi klinična preskušanja.

Specialisti za rak ščitnice

Če iščete izkušenega kirurga s strokovnim znanjem o raku ščitnice, obstaja več organizacij, ki imajo sezname ali zbirke podatkov zdravnikov, ki so strokovnjaki za rak ščitnice, vključno z:

• Ameriško združenje za ščitnico
• Mreža za zdravje hormonov Endocrine Society

Hranite kopije zdravstvenih kartotek

Poskrbite, da vedno hranite kopije svojih pomembnih zdravstvenih kartotek ali da imate do njih spletni dostop. To vključuje rezultate testov, povzetke zdravljenja, povzetke odpustov za bivanje v bolnišnici, operativna poročila, če ste bili operirani, in sezname zdravil in / ali terapij, ki ste jih imeli, vključno s tem, kaj ste jemali, koliko in kako dolgo. Te informacije so koristne, če morate obiskati novega zdravnika, ki ne pozna vaše zgodovine raka ščitnice.