POJCHEEWIN YAPRASERT FOTOGRAFIJA / Getty Images
Ključni zajtrki
- Socialni mediji, kot je TikTok, lahko pomagajo ozaveščati o prehranjevalnih motnjah in virih za okrevanje.
- Posamezniki, ki si opomorejo od motenj hranjenja, so v aplikacijah za družabne medije, kot je TikTok, našli skupnost in zagovarjali prostore.
- Toda platforma ne prihaja brez pomanjkljivosti. TikTok si še vedno prizadeva za prepoved vse vsebine, ki spodbuja hranjenje, v njihovi aplikaciji.
Socialni mediji niso vedno imeli dobrega slovesa, ko gre za promocijo zdravega dojemanja telesne podobe. V najslabšem primeru lahko celo da platformo škodljivemu jeziku, ki spodbuja prehranjevalne motnje, vendar se mnogi pri okrevanju obračajo tudi na družabne aplikacije, kot je TikTok, da bi našli skupnost.
Drew G., študent s sedežem v Ohiu, pravi, da je TikTok podporen in navdihujoč prostor za njihovo ozdravitev anoreksije. Na njihov račun Drew pogosto odpravi napačne predstave o motnjah hranjenja in deli svoje izkušnje pri okrevanju.
Kaj je prehranjevalna motnja?
Po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje so prehranjevalne motnje resne spremembe ali motnje v prehranjevalnem vedenju ljudi. Pogoste prehranjevalne motnje vključujejo:
- Anorexia nervosa: stanje, pri katerem ljudje omejijo prehranjevanje, da bi ohranili majhno težo.
- Bulimia nervosa: stanje, pri katerem se ljudje prenajedajo, čemur sledi prisilno bruhanje, pretirana uporaba odvajal in pretirana vadba.
- Motnje prenajedanja: stanje, pri katerem pride do izgube nadzora nad prehranjevanjem, zaradi česar ima posameznik prekomerno telesno težo ali debelost.
Čeprav se je družba osredotočila na nevarnosti družbenih medijev, Chelsea M. Kronengold, vodja komunikacij pri Nacionalnem združenju za prehranjevalne motnje (NEDA), pravi, da lahko socialna omrežja uporabimo v dobro.
"TikTok je letos eno od družabnih omrežij, ki sodeluje z NEDA za ozaveščanje o prehranjevalnih motnjah, zagotavljanje življenjsko pomembnih virov (linija za pomoč NEDA) in vzgojo skupnosti v tednu NEDA," je dejal Kronengold. S podporo partnerjev v družabnih medijih lahko organizacije, kot je NEDA, povečajo račune za pro-recovery in vire, ki so na voljo na socialnih platformah, kot je TikTok.
Iskanje skupnosti
Za Drewa je TikTok postal prostor za ustvarjanje vsebin za okrevanje in ozaveščanje o motnjah hranjenja.
V enem od Drewovih videoposnetkov TikTok obravnavajo napačne predstave o prehranjevalnih motnjah in premajhni teži. "Obstaja toliko razlogov, da ima nekdo prehranjevalno motnjo, vendar morda ni podhranjen," pravi Drew v svojem TikToku. "Najprej si lahko le v okrevanju in imaš premajhno težo in ni več. Lahko imate tudi prehranjevalno motnjo, ki v diagnostičnih merilih nima nič skupnega s težo. "
Poleg tega, da se družabna omrežja uporabljajo kot orodje za ozaveščanje, lahko pripomorejo k lažjemu udobnemu in zaupnemu prostoru na spletu, tako da povežejo tiste, ki se spopadajo z motnjami hranjenja.
"Prehranjevalne motnje so bolezni ločevanja in uspevajo ločeno," pravi Kronengold. "Mnogi ljudje, ki se borijo z motnjami hranjenja, se ne počutijo udobno ali varno, ko zaupajo v svoje resnično življenje." Tu lahko stopijo družbene skupnosti in služijo kot prostori, kjer lahko ljudje iščejo podporo.
Po besedah Marisa Degenerja, vodilnega mentorja in marketinškega stratega v podjetju Equip, ki je zdravstveno tehnično podjetje, ki praktično zagotavlja zdravljenje na podlagi dokazov podrejene motnje hranjenja, lahko TikTok zagotovi tudi prostor, osredotočen na okrevanje in opolnomočenje. "Lahko smo povezani z ljudmi, ki so doživeli izkušnje in se lahko pogovarjajo na resnično močan način," pravi Degener za Verywell.
Drew pravi, da lahko ljudje podpirajo in sodelujejo z vsebino za obnovitev TikTok tako, da všečkajo videoposnetke, komentirajo in si sledijo. Ljudje se lahko vključijo tudi z uporabo naslednjih hashtagov: #EDawareness in #NEDAwareness. "Spletne skupnosti lahko pomagajo tudi pri povezovanju ljudi z navideznimi ali osebnimi viri," pravi Kronengold.
Poleg sodelovanja z vsebino TikTok Degener pravi, da je še en način, kako lahko ljudje pokažejo podporo v aplikacijah za družabna omrežja, preverjanje. "Torej je lahko preprosto tako, kot da pustite komentar, ki pravi:" Veste, vidim, kako zelo se trudite ali koliko truda vlagate v svoje okrevanje ali kako zahtevno je to za vas. In to priznavam, «pravi.
Degener pojasnjuje, da pri podpori drugim na spletu nekaj ne obstaja. "Menim, da lahko velikokrat pride do skušnjave, da bi dali druge komentarje, na primer komentiranje, kako nekdo izgleda ali se njegova teža spreminja," pravi. "In to v resnici ni tisto, kar bi moralo biti v podporo." Namesto tega Degener priporoča imeti prostor za ljudi z motnjami hranjenja in ne ponujati neželenih nasvetov.
Kaj to pomeni za vas
Če se vi ali vaša ljubljena oseba spopadate z motnjami hranjenja, lahko pomoč in podporo poiščete na telefonski številki za pomoč nacionalnemu združenju za prehranske motnje (NEDA) - pokličite ali pošljite SMS na številko 931-2237. Na spletnem mestu NEDA so tudi dodatni viri, vključno z brezplačno in poceni podporo.
Padci TikToka
Kljub opolnomočnim prostorom, ki obstajajo v podporo okrevanju prehranjevalnih motenj na TikTok, aplikacija ni popolna. Medtem ko ima TikTok pravičen delež videoposnetkov za okrevanje, se vsebina motenj prehranjevanja prav tako širi v aplikaciji.
Decembra 2020 je TikTok sprožil preiskavo, potem ko je Guardian ugotovil, da je kljub prizadevanjem podjetja za prepoved oglaševanja izdelkov za hujšanje v aplikacijah še vedno zlahka dostopen do škodljive vsebine pro-anoreksije.
"Pred in po slikah očitno resnično sprožijo," pravi Drew. "Če se vam zdi, da morate objaviti svoje slike, ko ste v resnici z nizko težo, mislim, da je to samo po sebi vedenje o motnjah hranjenja." Drew prav tako opozarja na škodljiv vpliv uživanja slik pred in po slikah. Pravijo, da lahko povzroči konkurenčnost pri lastni prehranjevalni motnji.
Za ljudi, ki plujejo po aplikaciji, Degener pravi, naj bodo pozorni na videoposnetke, ki ne podpirajo zdravljenja, kot so videoposnetki o hrani, ki so jo ljudje jedli, ko so bili bolni, in video posnetki prekomerne vadbe. Ti videoposnetki lahko sprožijo in ovirajo postopek obnovitve.
Omejitve TikToka so navsezadnje tudi v njegovem algoritmu. Drew pravi, da lahko kadar ljudje objavljajo videoposnetke, vsakdo uporabi oznake, povezane z motnjami hranjenja, kar pomeni, da imajo lahko tudi videoposnetki z motnjami prehranjevanja enake hashtago kot videoposnetki za okrevanje. "Tiktokov algoritem lahko težko prepozna, kaj si dejansko želite ogledati," pravi Drew. "Tako meša hashtago in vam vrže vsebino, ki spodbuja hranjenje."
Če najdete sprožilni video ali vsebino, Drew priporoča dodatne previdnostne ukrepe, s katerimi poskrbite, da se boste v svojem spletnem prostoru počutili varno. "Ne bojte se blokirati ljudi in ne sledite ljudem, za katere menite, da se morate primerjati," pravijo.
Toda na splošno tudi deljenje v spletnih skupnostih ni za vas, tudi to je v redu. Degener meni, da ljudje ne bi smeli biti pod pritiskom, da bi svoje zgodbe o motnjah hranjenja delili po spletu. "Mislim, da motnje hranjenja ne bi smele biti skrivnost, o kateri se ne moremo pogovarjati," pravi Degener. "Toda če se vam zdi, da svoje zgodbe o obnovitvi ne objavljate v spletu, to ne pomeni, da so vaše izkušnje manj veljavne."
