SDI Productions / Getty Images
Ključni zajtrki
- Po nedavni študiji se pri otrocih in mladostnikih z OCD med pandemijo pojavljajo poslabšanje OCD, anksioznost in depresivni simptomi.
- Zdi se, da so otroci z dolgoletno diagnozo OKM bolj ogroženi.
- Negovalci se morajo zavedati tveganja, sprejeti ukrepe za pomoč in se v primeru poslabšanja simptomov pogovoriti z zdravstvenim delavcem.
Nedavna študija kaže, da lahko pandemija poslabša epizode obsesivno-kompulzivne motnje (OCD) pri otrocih in mladih.
Oktobrska študija, objavljena vBMC Psihiatrija, se zanašal na simptome in vedenja, ki sta jih sama poročala pri dveh različnih vzorcih mladih. Skupno 102 udeleženca je bilo starih od 7 do 21 let.
Raziskovalci so ugotovili, da je skoraj polovica udeležencev, ki so jim na novo diagnosticirali OCD, poročala, da so se njihovi simptomi poslabšali med COVID-19. Ta številka je bila še višja med udeleženci, ki so jim že leta prej diagnosticirali OCD; 73% jih je poročalo, da se je njihovo stanje med pandemijo poslabšalo.
"[Nisem] presenečen nad ugotovitvami, da se otroci z OCD poslabšajo med krizo COVID-19 in naslednjo blokado, saj to ni bilo nepričakovano," dr. Per Hove Thomsen, eden od avtorjev študije in klinični profesor na univerzi Aarhus na Danskem, pravi Verywell. "Najbolj zanimiva ugotovitev je, da se zdi, da se povezani simptomi tesnobe in depresije znatno povečajo."
Thomsen poudarja, kako pomembno je spremljati simptome OCD vašega otroka in jim pomagati obvladovati kakršno koli vedenje, povezano s tem, med pandemijo.
"Starši in negovalci morajo biti posebej pozorni na poslabšanje simptomov OCD pri svojih otrocih in mladostnikih z diagnozo obsesivno-kompulzivne motnje," pravi Thomsen. "Izjemnega pomena je, da starši otrokom omogočijo, da govorijo o svoji povečani tesnobi in poslabšanju simptomov OCD in jih prepričajo, da čeprav je COVID-19 resnična grožnja in zelo nevarna situacija, bomo v tej bitki zmagali skupaj."
Kaj to pomeni za vas
Običajno vas skrbi, kako se vaš otrok spopada med pandemijo. Pogovorite se z otrokom o tem, kaj lahko in česa ne moremo nadzorovati. Če se simptomi OCD, tesnobe ali depresije znatno poslabšajo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kako pomagati svojemu otroku
OCD je pogosta, kronična in dolgotrajna motnja, pri kateri ima oseba neobvladljive, ponavljajoče se misli in / ali vedenja, ki jih po potrebi ponavljajo znova in znova, pravi Nacionalni inštitut za duševno zdravje. , približno eden od 100 otrok ima OCD.
Normalno je, da so starši in skrbniki zaskrbljeni, če opazijo, da se vedenje OCD svojih otrok poslabša zaradi COVID-19. Na srečo lahko v tem času pomagate ljubljeni osebi.
Najprej se pomiri
Da bi obvladali otrokove skrbi glede pandemije, je pomembno, da se najprej umirite. Ko ste mirni, je verjetneje, da boste pomagali ljubljeni osebi. Janice Presser, svetovalec in avtorica za odnose, zelo dobro pove, da lahko dodatni stresorji COVID-19, s katerimi se sooča večina ljudi, izzovejo tudi uravnoteženje vedenja OCD vašega otroka.
"Prepričajte se, da imate zdrav način, kako skrbeti zase, predvsem pa bodite odprti glede svojih frustracij nad situacijo COVID-19 in kako težje je nadzorovati svoje vedenje," pravi.
Zagotovite njihovo varnost
"Otroku zagotovite, da je na varnem v svojem domu in da upoštevate vse nasvete znanstvenikov in zdravstvenih strokovnjakov," pravi dr. Lynne Erb, specializirana za učne težave in ponuja testiranje ADHD v Delawareju in Pennsylvaniji. "Otroci morajo vedeti tudi, da strokovnjaki pravijo, da so v šoli na varnem, če nosijo masko in si umivajo roke pred kosilom in po igri zunaj. Otroci se morajo osredotočiti na zabavne stvari, ki jih lahko počnejo zdaj, namesto da bi razmišljali o prihodnjem potovanju na daljavo. "
Jordan Elizabeth Cattie, doktorica psihologije, s sedežem v Atlanti v državi Georgia, pravi, da je pomembno sporočiti, da čeprav ne moremo nadzorovati svojih misli in občutkov, lahko nadzorujemo svoje vedenje.
"Razložite v jeziku, da bodo lahko razumeli, katere akcije so koristne in zakaj (na primer nošenje mask v javnosti, umivanje rok)," pravi Verywell. "Ves dan pripovedujte, katera dejanja počnete, in jih želite spodbuditi; to postane njihovo 'delo'. Tako jim ni treba ugibati, kako naj bodo varni sebe in druge."
Ko se to zdravo vedenje vzpostavi, lahko otrokom pomagate, da svojo pozornost usmerjajo na druga področja, kot je skupno uživanje v dejavnosti, meni Cattie.
"Starši lahko otrokom zgledujejo, da zaskrbljena misel ne pomeni, da potrebuje našo pozornost ali dejanja," pravi. "Model opazi misli in nato opazi, ali so v tem trenutku potrebna kakšna koristna dejanja. To otrokom pomaga pokazati, da imamo misli ves čas, a se še vedno lahko odločimo glede svojih dejanj."
Normalizirajte njihove občutke
Cattie predlaga tudi normalizacijo in potrjevanje čustev, ki jih doživlja vaš otrok. Pomembno je biti radoveden glede čustev, ki jih doživljajo, in ponuditi pozitivno okrepitev, ko odkrito delijo svoja težka čustva z vami.
"Težkih čustev ali strašljivih misli ne moremo nadzorovati ali preprečiti, normalni zdravi možgani pa bodo doživeli celo vrsto čustev," pravi Cattie. "Opaziti jih (ne potiskati jih stran ali se jih poskušati" znebiti ") je prvi korak k učinkovitim veščinam ali strategijam spoprijemanja. Otroci se počutijo manj strah, ko razumejo, da niso sami s svojimi strahovi ali skrbmi in da imajo ti strahovi in skrbi so v tem kontekstu smiselni. "
Preusmeritveno vedenje
Pogovor z mladimi o prihodnosti je lahko koristen. "Poskusite z malo kastinga za prihodnost," pravi Presser. "Za vašega mlajšega otroka ga morda vključuje v načrt, da naredijo nekaj, kar imajo radi, kar je zdaj zaradi COVID-19 nemogoče. Mladi odrasli naj se pogovarjajo o prihodnjih svetlejših časih, ko prehajajo v naslednjo življenjsko dobo. "
V pomoč je lahko tudi preusmeritev otrokovega vedenja. "Zdaj potrebujejo moteče dejavnike, na primer razmišljanje o načinih, kako pomagati drugim," pravi Erb.
Kot predloge Erb ponuja naslednje dejavnosti:
- Pisanje zapiskov starejšim v domovih za ostarele
- Družinsko igranje družabnih iger
- Intervju s svojci o njihovih interesih in življenju
Erb tudi predlaga, naj mladi izvajajo hvaležnost.
"Pred spanjem naj imenujejo tri stvari, za katere so hvaležni, zato gredo spat s pozitivnim občutkom," pravi.
-side-effects.jpg)