Wolffov zakon pravi, da kost raste in se preoblikuje kot odziv na sile, ki so nanjo postavljene pri zdravem človeku. Po poškodbi kosti lahko določeno obremenitev kosti v določenih smereh pomaga kosti, da se preoblikuje in ponovno postane normalna, zdrava kost. Vaš fizioterapevt bi moral razumeti Wolffov zakon, ki vam bo pomagal pri rehabilitaciji po zlomu ali zlomljeni kosti.
Jeannot Olivet / Getty ImagesKako Wolffov zakon velja za fizikalno terapijo
Wolffov zakon velja za fizikalno terapijo pri zdravljenju osteoporoze in po zlomu. Če imate osteoporozo, so vaše kosti lahko krhke in šibke. To lahko privede do patološkega zloma, najpogosteje v hrbtenici ali kolku.
Telesne vaje in vaje za moč se običajno priporočajo kot nezdravstveno zdravljenje osteoporoze. Če postopoma in postopno utežite kost, ji lahko pomagate, da zraste v zdravo kost.
Če ste utrpeli zlom, pride do celjenja kosti, ko ste imobilizirani z gipsom ali opornico. Po imobilizaciji lahko nežen obseg gibanja in stres pomaga izboljšati splošno moč kosti. To vam lahko pomaga zagotoviti, da vaša kost prenaša obremenitve in obremenitve, na katere lahko naletite med običajnimi funkcionalnimi aktivnostmi.
1:10Najboljše vaje za preprečevanje osteoporoze
Kako se potreben stres varno uporablja za kosti v PT
Pri fizikalni terapiji je najboljši način za povečanje stresa skozi kosti vadba. Toda po zlomu vaše kosti morda ne bodo mogle prenašati močne vadbe; preveč stresa med zdravljenjem lahko dejansko ponovno poškoduje vašo zlomljeno kost. Zato po zlomu običajno nosite gips ali opornik. Zlomljeno kost morate zaščititi, ko se zaceli.
Kaj pa, če ste bili po zlomu imobilizirani v gipsu ali zanki? Kako lahko varno začnete s stresom poškodovane kosti spodbujati optimalno celjenje? Tu pridejo kvalificirane storitve vašega fizioterapevta.
PT vam lahko pomaga pri predpisovanju pravih vaj, ki bodo poškodovani kosti dodale postopen in progresiven stres. Na primer, po zlomu gležnja vam bo zdravnik morda naročil, da nekaj tednov takoj po poškodbi ostanete brez teže. V tem času bo morda kakšna korist zgodnje mobilizacije vašega gležnja. Vaš fizioterapevt vam lahko predpiše varne vaje, ki bodo nežno obremenjevale vaše kosti in vam pomagale ohranjati gibljivost.
Ko se po vašem zlomu zgodi nekaj zdravljenja, lahko vaš PT pomaga napredovati tolikšno količino stresa skozi zdravilno kost. Predpiše lahko vaje za delno obremenitev in vam pomaga, da jih napredovate do vaj s polno težo. Z nadzorom tega napredovanja lahko vaš PT zagotovi, da se varno hitro in varno vrnete v optimalno funkcijo.
Specifični stres je enak specifičnim prilagoditvam na kosti
Tukaj pride v poštev načelo SAID. SAID je kratica za posebne prilagoditve postavljenim zahtevam. To pomeni, da se bo vaše telo prilagodilo zahtevam, ki mu jih postavljate vsak dan.
Če vadite veslanje, bodo mišice in sklepi, ki so značilni za veslanje, redno obdelani in se bodo prilagodili, da boste postali boljši veslač. V primeru preoblikovanja kosti bodo posebne obremenitve poškodovane kosti pomagale, da se prilagodi na prenašanje prihodnjih obremenitev in stresov. To je osnova za Wolffov zakon.
Čeprav se vaš fizioterapevt z vami ne bo pogovarjal o Wolffovem zakonu, vam osnovna načela pomagajo pri rehabilitaciji.
Vaš fizioterapevt vam lahko pomaga pri strategijah, kako začeti obremenjevati kosti po poškodbah in zlomih ali če imate osteoporozo. To lahko zagotovi pravilno zdravljenje in hitro in varno vrnitev v normalno delovanje.
Beseda iz zelo dobrega
Zlomljena kost je lahko boleča in strašljiva izkušnja. Morda se vam bo zdelo, da so osnovne funkcionalne naloge težke. Vaš fizioterapevt je strokovnjak, ki vam pomaga po povrnitvi gibljivosti po zlomu. Eno pomembnih pravil, ki jih je treba upoštevati med rehabilitacijo, je Wolffov zakon: kosti rastejo in se preoblikujejo kot odziv na stres, ki ste ga deležni. Dobro zaokrožen program PT in rehabilitacije vam lahko zagotovi, da se hitro in varno vrnete v svoj običajni življenjski slog.
.jpg)
