Menstrualni krči so posledica hormonskih mišičnih kontrakcij maternice. Pogosto so najtežje v prvem dnevu ali dveh menstruacije in običajno popustijo v nekaj dneh. Krči so običajen del vašega cikla, saj maternica vsak mesec odstrani sluznico, vendar ne smemo zanemariti močnih bolečin ali močnega pretoka, saj imajo lahko druge vzroke in jih je vedno mogoče zdraviti.
LaylaBird / Getty ImagesSimptomi
Kot vam lahko reče katera koli ženska, ki je že preživela porod, je maternica močna mišica, ki je sposobna zelo intenzivnih kontrakcij. Morda ne veste, da običajne spremembe, zaradi katerih vsak mesec krvavite, povzročijo tudi krčenje maternice. Ti popadki - menstrualni krči - niso tako močni kot med porodom in so lahko precej blagi, vendar je pri mnogih lahko nelagodje hudo.
Menstrualni krči se običajno doživljajo kot bolečina, dolgočasno utripanje in nelagodje v spodnjem delu trebuha in medeničnem predelu, čeprav se bolečina lahko razširi na stegna in križ. Krči se lahko začnejo nekaj dni pred menstruacijo in so pogosto najtežji med najmočnejšim menstruacijskim tokom.
Nekatere ženske imajo poleg krčev tudi napihnjenost, pline in druge prebavne težave - morda celo slabost, glavobole in omotico.
Vzroki
Vaša maternica je sestavljena iz dveh glavnih plasti. Zunanja mišična plast, miometrij, je sestavljena iz gladko-mišičnih celic. Notranja plast, endometrij, se odziva na spremembe ravni hormonov. Endometrij se kopiči v prvi polovici menstrualnega ciklusa kot del priprav na nosečnost.
Če se nosečnost ne zgodi, spremembe hormonov povzročijo sproščanje snovi, znanih kot prostaglandini, iz endometrija. Zaradi tega se mišica maternice ali miometrij krči, kar povzroči odvajanje endometrijske sluznice. Ta podloga je velik del vašega menstrualnega toka.
Včasih so menstrualni krči dovolj močni, da ovirajo običajni pretok krvi v maternico. Ta zmanjšan pretok krvi sproži bolečino, imenovano dismenoreja. Lahko je dovolj pomemben, da prekinete svoje običajne dejavnosti.
Obstajata dve vrsti dismenoreje. Na splošno različne vrste temeljijo na tem, kdaj so se krči začeli in kaj jih povzroča.
- Primarna dismenoreja: Za nekatere ženske so bila obdobja boleča že od samega začetka. Če ste vedno imeli boleče menstruacije, je verjetno, da so vaši menstrualni krči posledica pretiranega odziva na običajne spremembe v telesu. Natančneje, menijo, da imajo ženske s primarno dismenorejo večje količine prostaglandina, snovi, zaradi katere se maternica krči.
- Sekundarna dismenoreja: če ste sčasoma razvili boleča obdobja, zlasti po 25. letu, ste morda razvili osnovno bolezen, ki jo poslabšajo običajne spremembe, ki povzročajo krčenje maternice. Pogosta vprašanja, ki lahko povzročijo sekundarno dismenorejo, vključujejo miome, adenomiozo, okužbo in uporabo bakrene IUD.
Diagnoza
Če imate kakršne koli težave z menstrualnimi krči, se o njih pogovorite s svojim zdravnikom. Odgovori na vprašanja, ki jih postavi zdravnik, in druge podrobnosti, ki jih navedete, ji bodo pomagali ugotoviti vzrok.
Vaš zdravnik bo morda opravil medenični pregled ali ne. Morda boste potrebovali tudi dodatno testiranje, odvisno od drugih simptomov, o katerih poročate, in ugotovitev na pregledu. Ne bodite presenečeni, če vam zdravnik ne naroči nobenega testiranja, še posebej, če ste najstnik in še niste spolno aktivni.
Kdaj k zdravniku zaradi menstrualnih krčev
Zdravljenje
Obstaja veliko možnosti za zdravljenje dismenoreje. Segajo od sprememb življenjskega sloga (na primer več gibanja) do zdravil in v redkih primerih operacij. Včasih je kombiniranih več načinov zdravljenja.
Če zdravnik sumi, da imate primarno dismenorejo, bo verjetno pred dodatnim testiranjem predlagala trimesečno preskušanje nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID) ali hormonsko kontracepcijo.
Druga možnost so dopolnilna in alternativna zdravljenja. Nekatera zelišča, na primer chasteberry, se v ta namen uporabljajo že stoletja, morda bi bilo vredno poskusiti tudi druga, na primer ingver in koromač. Pomagajo lahko tudi dodatki, kot so kalcij, magnezij, vitamini B in maščobne kisline omega-3.
Spopadanje
Toplota lahko izboljša pretok krvi in zmanjša bolečino, zato za dodatno olajšanje poskusite uporabiti grelno blazinico ali si privoščite toplo kopel. Morda vam bo v pomoč tudi ležanje in spuščanje kolen na prsi.
Ne glede na vse, ne trpite v tišini: boleča obdobja niso nekaj, s čimer bi morali živeti. Dismenorejo je pogosto mogoče uspešno zdraviti.
Beseda iz zelo dobrega
Če zaradi bolečih obdobij vsaj en dan vsak mesec manjkate v šoli, službi, športu ali drugih dejavnostih, se posvetujte s svojim zdravnikom. Čeprav so menstrualni krči običajni del funkcije vašega telesa, ni normalno, če so dovolj pomembni, da povzročijo motnje v vaših običajnih dnevnih aktivnostih. Za dobro življenje z menstrualnimi krči obstaja veliko varnih in učinkovitih možnosti zdravljenja.
.jpg)
