Pcos

Ker so semena polna dobrih vitaminov in mineralov ter vsebujejo malo ogljikovih hidratov, so zelo prijazna PCOS. Ugotovite, katera semena dodajte svoji prehrani.

Vas nenehno hrepeni po hrani? Upravljajte svoje želje po PCOS s temi nasveti, ki vključujejo uživanje več beljakovin in ne preskakovanje obrokov.

Spoznajte razlike v sadju, kako telo predela sladkor in ali bi morale ženske s PCOS zaužiti nekaj, če sploh.

PCOS je pogosta hormonska bolezen, ki jo pogosto diagnosticirajo v najstniških ali mladih odraslih letih. Preberite več o diagnozi, simptomih in zdravljenju pri najstnikih.

Endokrini sistem ima veliko vlogo pri našem običajnem vsakdanjem delovanju. Tukaj izvejte vse, kar morate vedeti o endokrinem sistemu.

Ogljikovi hidrati igrajo bistveno vlogo v naši prehrani. Spoznajte ogljikove hidrate in kako naj se ujemajo z načrtom obrokov PCOS.

Jemanje diete z nizkim glikemičnim indeksom, vendar ne želite odrezati vseh priboljškov? Poiščite okusne ideje za prigrizke in sladice z nizkim glikemičnim indeksom.

Ali živite s PCOS? Spremljajte svoje laboratorijske rezultate in se naučite razumeti nekaj najpogostejših uporabljenih krvnih preiskav.

Folna kislina je pomembna za zdravo nosečnost, vendar je nekatere ženske s PCOS ne morejo presnoviti zaradi genske mutacije, znane kot MTHFR.

Če imate računalnik, je sprememba prehrane pogosto prvovrstno zdravljenje. Tukaj je vse, kar morate vedeti o oblikovanju PCOS diete.

Med uporabo kontracepcijskih tablet se lahko pojavijo menstrualne pike, ki jih pogosto opisujejo kot prodorno krvavitev. Izpuščeni odmerki lahko povečajo tveganje za madeže.

Odpornost na inzulin je pogosta pri ženskah s sindromom policističnih jajčnikov (PCOS) in lahko, če se ne zdravi, napreduje do diabetesa. Preberite, če ste v nevarnosti.

Če imate sindrom policističnih jajčnikov, ni redko, da imate skupaj z njim tudi oligoovulacijo. Več o oligoovulaciji preberite tukaj.

Dieta DASH se običajno priporoča za zniževanje krvnega tlaka, lahko pa koristi tudi za PCOS. Nauči se več.

Preden lahko zdravnik dokončno diagnosticira sindrom policističnih jajčnikov (PCOS), je treba izključiti vse druge vzroke. To se imenuje diferencialna diagnoza.

Preberite več o tem, kako lahko anti-androgena zdravila, Flutamide, pomagajo ženskam s hirzutizmom ali odvečnimi dlakami na telesu zaradi PCOS.

Ugotovite, kaj za vas pomenijo neredne ali odsotne menstruacije in ali bi to lahko kazalo na kaj bolj resnega.

Zadostna oskrba z mlekom je lahko težava pri ženskah s PCOS. Spoznajte dejavnike, zaradi katerih je oskrba z mlekom nizka, in kako izboljšati preskrbo z mlekom.

Sluz Spinnbarkeit se nanaša na raztegljivo kakovost materničnega vratu okoli ovulacije. Naučite se, kako lahko prepoznate, kdaj ste plodni.

Nove raziskave kažejo, da protivnetna prehrana nudi številne koristi za zdravje žensk s PCOS.