Prehranski napitki Glucerna so linija z vitamini obogatenih pijač za nadomestitev obrokov, oblikovana za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2 in jih prodaja Abbott Nutrition. Ustvarjeni so z ogljikovimi hidrati z nizko glikemijo, da izboljšajo nadzor krvnega sladkorja in pomagajo pri hujšanju.
Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 1 in preddiabetesom lahko koristijo tudi zdravilu Glucerna. Šejki se pogosto uporabljajo tudi kot del strukturiranega programa hujšanja za ljudi, ki nimajo diabetesa.
O Glucerni
Glucerna ponuja več vrst napitkov: predmešane ustekleničene pijače (originalna Glucerna ali Hunger Smart, ki ponuja 15 gramov beljakovin v primerjavi z 10 grami v prvotni liniji) ali prašek, pripravljen za mešanje, ki ga lahko dodate drugim tekočinam.
Linija izdelkov Glucerna vključuje tudi okrepčevalnice z nadomestnimi obroki, ki imajo tako kot šejki malo sladkorja in ogljikovih hidratov ter veliko beljakovin. Palice Glucerna Mini Treat so namenjene kot zdrava izbira sladice ali majhen prigrizek, ki ne bo povzročil visokih ravni glukoze.
Izdelki Glucerna so brez glutena, košer, halal in primerni za ljudi z intoleranco za laktozo. Vsebujejo pa tudi fruktozo (naravni sadni sladkor) in umetna sladila, kot je acesulfam kalij, ki lahko pri ljudeh s sladkorno boleznijo povzročijo morebitne zdravstvene težave.
Glucerna je na voljo v petih okusih:
- Klasični masleni pekan
- Bogata čokolada
- Domača vanilija
- Kremna jagoda
- Čokoladna karamela
Glucerno lahko kupite prek spleta v Amazonu ali drugih večjih trgovcih in trgovinah.
Dejstva o hranilni vrednosti
Podatki o prehrani Glucerne so v skladu s priporočili Ameriškega združenja za diabetes (ADA) in Ameriškega združenja za srce (AHA). Po ADA naj bi 36% do 40% dnevnih kalorij prihajalo iz maščob; AHA trdi, da bi moralo biti le 5% do 6% teh kalorij nasičenih maščob.
Medtem ko Glucerna ponuja več različnih okusov, večina napitkov in napitkov vsebuje enake ključne sestavine in hranila.
Vitamini B6 in folati
Tako palice kot tudi napitki Glucerna vsebujejo manjše količine dodatnih vitaminov in mineralov v sledovih, kot so riboflavin, krom in mangan.
Prednosti in slabosti
Glucerna šejki ponujajo koristi ljudem, ki poskušajo shujšati ali ohraniti strožji nadzor krvnega sladkorja. Imajo pa tudi pomanjkljivosti, zlasti pri tistih, ki nimajo diabetesa. Med premisleki:
PrednostiDober vir beljakovin: 8-unčni napitek Glucerna vsebuje 10 gramov beljakovin, kar je približno pol in pol celim jajcem. V povprečju je za odraslo žensko priporočljivo 46 gramov beljakovin na dan, za odrasle moške pa 56 gramov beljakovin.
Hrana z nizko glikemijo: Prehranske napitke Glucerna lahko štejemo za nizko glikemične, kar pomeni, da se ogljikovi hidrati, ki jih vsebujejo, prebavljajo počasi in povzročajo manjši porast krvnega sladkorja.
Priročnost: Glucerna napitki in palice so prenosna možnost, ko ste na poti in nimate dostopa do diabetesu prijazne hrane.
Zadovolji hrepenenje: Če si prizadevate za nekaj sladkega, vendar poskušate obdržati sladkor v krvi, vam lahko pet sladkih okusov Glucerne pomaga zadovoljiti sladke zobe, ne da bi pri tem glukozo zvišali.
Vsebuje fruktozo: Raziskave kažejo, da lahko fruktoza vpliva na nadzor glikemije pri tistih s sladkorno boleznijo in lahko predstavlja tveganje za diabetes tipa 2 pri tistih, ki nimajo bolezni.
Vsebuje umetna sladila: Po študiji iz leta 2017 je bilo dokazano, da trikratna uporaba sukraloze in acesulfama kalija (oba vsebujeta Glucerna) poslabša odziv glukoze pri ljudeh brez diabetesa.
Nevarnost prekomerne odvisnosti: Čeprav so napitki in palice Glucerna priročna hrana, kadar nimate časa za poln obrok, je morda skušnjava, da se nanje prepogosto zanesete kot nadomestek obroka. Izdelki Glucerna ne smejo nadomestiti več kot enega obroka ali prigrizka na dan, saj so tehnično predelana hrana in niso pravi nadomestek svežega sadja, zelenjave in celih zrn.
Kako lahko Glucerna pomaga
Če poskušate bolje obvladovati raven glukoze in / ali težo, lahko izdelki Glucerna dopolnjujejo diabetesu prijazen obrok, ki vsebuje manj ogljikovih hidratov in več beljakovin. Glucerna je sestavljena iz počasi gorečih ogljikovih hidratov, ki so zasnovani tako, da se počasi prebavljajo, da ne bi hitro zvišali krvnega sladkorja.
Poskusite občasno vključiti šejk kot zajtrk ali pa ga uporabiti kot prigrizek po kosilu, da vas zadrži do večerje največ nekajkrat na teden. Preizkusite raven sladkorja v krvi pred in po tem, da vidite, kako Glucerna vpliva na vas osebno.
Pri diabetesu tipa 2 je vaša najboljša stava za dolgoročni uspeh, da glavnino svoje prehrane osredotočite na nizko glikemična polnovredna živila, kot so polnozrnata žita (oves, polnozrnati kruh, rjavi riž itd.) In neškrobna zelenjava ( paprika, čebula, cvetača, listnata zelenjava itd.), puste beljakovine (perutnina, ribe in stročnice) ter zdrave maščobe (oljčno olje, avokado) in po potrebi uporabite Glucerno, da zapolnite vrzeli.
Večinoma so cela, nerafinirana živila boljše možnosti kot predelana hrana, kot je Glucerna. Če imate sladkorno bolezen tipa 2, se zdravila Glucerna ne sme uporabljati namesto zdravih prehranskih sprememb in življenjskih navad, ampakpoleg tegado teh premikov.
.jpg)
.jpg)
