Kaj je adrenalin?

Adrenalin, znan tudi kot epinefrin, je vrsta kateholamina (stresnega hormona), ki se naravno izloča v velikih količinah, ko posameznik doživi strah, tesnobo ali stres, kar ima za posledico odziv na boj ali beg, imenovan tudi adrenalin.

Adrenalin pripravi telo na odziv na nevarnost ali umik pred njo s povečanjem krvnega obtoka, dihanja in metabolizma. Čeprav je ta odziv ključnega pomena za preživetje, lahko pretirana izpostavljenost adrenalinu škoduje zdravju posameznika.

Kako deluje

Adrenalin deluje tako, da stimulira simpatični živčni sistem. Sprošča se iz nadledvične žleze (trikotne žleze, ki sedi na vrhu vsake ledvice) v fizično in čustveno stresnih ali nevarnih situacijah. To je naravni odziv telesa, ki potrebuje dodatno energijo, da se dobesedno bori (prenese večje fizične obremenitve) ali pobegne (začasno naredi prekomerno vzdržljivost).

V stresni situaciji se adrenalin hitro sprosti v kri in organom pošlje impulze, da ustvari poseben odziv, vključno z:

• Pospeševanje srčnega utripa
• Povečanje sile krčenja srca
• Izboljšanje pretoka krvi v glavnih mišičnih skupinah, kot so srce in pljuča ter možgani
• Odpiranje (sprostitev) dihalnih poti
• Pomoč pri presnovi glukoze (sladkorja)
• Nadzor stiskanja krvnih žil (vazokonstrikcija)
• Vzdrževanje krvnega tlaka ali njegovo zvišanje med stresom

Zmanjša se tudi sposobnost telesa, da čuti bolečino, zato lahko nekdo še naprej beži pred nevarnostjo, tudi če je poškodovan. Adrenalin povzroča opazno povečanje moči in zmogljivosti ter povečano zavest v stresnih časih.

Tipičen naval adrenalina se nenadoma začne in traja kratek čas (približno eno uro po tem, ko stres popusti). Torej, če imate stalne simptome adrenalina v odsotnosti sprožilcev iz okolja, je to lahko znak osnovne motnje.

Simptomi

Simptomi adrenalina vključujejo:

• Razbijanje v srcu
• Hiter srčni utrip
• Hitro dihanje ali hiperventilacija
• Plitvo dihanje
• Povečano potenje
• Povečana sposobnost teka in dvigovanja težkih predmetov
• Razširjene zenice
• Občutek tresenja ali živčnosti
• Tresenje ali tresenje v rokah, nogah in rokah
• Omotica

Motnje

Prekomerne ravni adrenalina lahko povzročijo številne zdravstvene težave.Raziskave Harvard Medical School kažejo, da kronični stres (kar pomeni ponavljajočo se aktivacijo odziva na stres) ne prispeva le k zvišanemu krvnemu tlaku, ampak tudi spodbuja nastajanje nanosov, ki zamašijo arterije, in povzroča možganske spremembe, ki lahko prispevajo k tesnobi, depresiji in zasvojenosti.

Stalna, dolgotrajna izpostavljenost adrenalinu lahko povzroči tudi:

• Prebavne težave
• Bolezni srca in ožilja
• Povečanje telesne mase
• Presnovne težave
• Glavoboli
• Motnje spomina in koncentracije
• Motnje spanja

Prekomerno izpostavljenost adrenalinu običajno povzroči kronični stres, vendar lahko nekatera zdravstvena stanja povzročijo prekomerno proizvodnjo in pomanjkanje adrenalina.

Tumorji nadledvične žleze

Tumorji nadledvične žleze so vozlički, ki lahko proizvajajo prekomerno količino hormonov. Poročali so, da vozliči 4 centimetre ali več in vozlički z določenimi značilnostmi povečajo sum o malignosti, vendar tako benigni kot rakavi vozli lahko tvorijo odvečne hormone.

Druga povezana vprašanja vključujejo feokromocitom, vrsto tumorja, ki sproži prekomerno proizvodnjo adrenalina. Lahko povzroči trajni ali občasni visok krvni tlak, ki ga je težko nadzorovati z običajnimi zdravili. Aldosteronom in tumorji, ki proizvajajo androgen, lahko povzročijo tudi prekomerno proizvodnjo hormona stresa.

Obstruktivna apneja v spanju

Obstruktivna apneja v spanju je kronično stanje, ki prizadene zgornje dihalne poti in povzroči ponavljajoče se vzburjenje spanja, nenormalno dihanje med spanjem in nizko raven kisika v krvi. Ko si ljudje težko dihajo v spanju, njihovo telo pomanjkanje kisika dojema kot nevarnost, ki nato ustvari fizični stresni odziv in prizadene približno 5% -10% ljudi iz različnih kultur in držav.

Addisonova bolezen

Addisonova bolezen je občasna, a resna nadledvična bolezen, ki jo povzročajo nadledvične žleze, ki ne proizvajajo dovolj hormonov kortizola in aldosterona. V ZDA prizadene približno enega od 100.000. Pojavlja se tako pri moških kot pri ženskah enako in v vseh starostnih skupinah, najpogosteje pa je v starostni skupini od 30 do 50 let.

Znaki insuficience nadledvične žleze:

• Slabost
• Utrujenost
• Omotica
• Temna koža (samo Addisonova bolezen)
• Modrikasto črna barva okoli bradavic, ust, danke, mošnje ali nožnice (samo Addisonova bolezen)
• Izguba teže
• Izguba tekočine (dehidracija)
• Pomanjkanje apetita
• Bolečine v mišicah
• Razdraženi želodec (slabost)
• Bruhanje
• Driska
• Nizek krvni tlak
• Nizka raven sladkorja
• Pri ljudeh z menstruacijo, nerednimi menstruacijami ali brez menstruacije

Kdaj poiskati pomoč

Če imate nove ali poslabšane simptome nadledvične funkcije, pokličite svojega zdravnika. Naročijo lahko laboratorijske preiskave, da izključijo druge osnovne pogoje in določijo ustrezen potek zdravljenja.

Za več informacij obiščite Nacionalno fundacijo za nadledvične bolezni (NADF) na naslovu http://www.nadf.us/.

Zdravljenje

Tumorji nadledvične žleze

Priporočljivo je, da se večina tumorjev, ne glede na velikost, kirurško odstrani, da se prepreči nadaljnje pojavljanje. Te tumorje je mogoče odstraniti brez večjih rezov. V nekaterih primerih zdravljenje morda ne bo potrebno, razen če se tumor začne približevati 5 centimetrom. Manjše, benigne tumorje lahko opazujemo in opazujemo s ponavljajočimi se CT pregledi. V drugih primerih bo morda treba nadledvične žleze popolnoma odstraniti.

Obstruktivna apneja v spanju

Zdravljenje obstruktivne apneje med spanjem vključuje izgubo teže. Po Harvardski medicinski šoli lahko celo izguba 10% telesne teže močno vpliva na apnejo v spanju. Ker izguba teže zahteva čas, zdravljenje prve linije običajno vključuje stalni pozitivni tlak v dihalnih poteh ali CPAP, napravo, ki vpihuje zrak v dihalne poti, da jih ponoči drži odprte.

Addisonova bolezen

Zdravljenje Addisonovih običajno vključuje nadomeščanje premalo hormonov. Na primer, morda vam bodo predpisali tablete hidrokortizona, ki bodo nadomestile kortizol, ali pa zdravljenje vključuje kombinacijo nadomestnega hormonskega zdravljenja in sprememb življenjskega sloga.

Spopadanje

Za ljudi, katerih nadledvični sistem sproži kronični stres, je lahko rutinsko izvajanje dejavnosti samooskrbe, ki se osredotočajo na obvladovanje stresa, učinkovit način za pomiritev živčnega sistema.

Medicinska šola Harvard pravi, da imajo simptomi stresa lahko različne oblike, vendar je zavedanje, da so telesne težave, kot so napetostni glavoboli, bolečine v hrbtu, prebavne motnje ali palpitacije srca, ki jih lahko povzroči stres, pomembno za vaše splošno zdravje.

Nekatere dejavnosti spopadanja lahko vključujejo:

• Vaje za globoko dihanje
• Meditacija
• Vodeni posnetki
• Tehnike sproščanja
• Joga pozira in se razteza

Če te domače strategije ne olajšajo, se obrnite na strokovnjaka za duševno zdravje in vprašajte, ali vam lahko kognitivno vedenjska terapija (CBT) ali drugi psihoterapevtski pristopi ustrezajo. Usposobljeni terapevt vam lahko pomaga spremeniti nezdravo razmišljanje, ki prispeva k stresu, in razviti bolj pozitivne misli za dolgoročno zmanjšanje stresa.

Beseda iz zelo dobrega

Če čutite simptome prekomernega stresa, je pomembno, da razmislite o njihovem izvoru in razvijete strategije doma ali s strokovnjaki, da izravnate odvečni pritisk na nadledvični sistem. Če zmanjšanje stresa ne pomaga, imate lahko nadledvično žlezo. Če niste prepričani, je pogovor s svojim zdravnikom najboljši način, da razumete, kakšno je vaše trenutno zdravstveno stanje. Vaš zdravnik lahko naroči teste, predpiše možnosti zdravljenja in razpravlja o spremembah življenjskega sloga, da se boste počutili najbolje.