Večina ljudi domneva, da imajo bolečine v kolenu razlog za težave s kolenskim sklepom. To ni vedno tako. Medtem ko je nelagodje lahko posledica kolena, je lahko tudi posledica izbokline diska ali stiskanja živca v spodnjem delu hrbta. Sodelovanje s svojim zdravnikom in fizioterapevtom lahko pomaga ugotoviti, ali je temu tako.
Zelo dobro / Brianna GilmartinKako hrbtenica povzroča bolečine v kolenu
Živčne korenine, ki prenašajo občutek bolečine na noge in stopala, se nahajajo v spodnjem delu hrbta. Občasno se s starostjo ali poškodbo diski med vretenci lahko izrodijo ali izbočijo in pritiskajo na te živce.
Ko se to zgodi, se živec razdraži in pošlje bolečinske signale. Mesto bolečine je odvisno od tega, kateri disk štrli.
Resnost bolečine je odvisna od tega, koliko diska pritiska na živec. Živci, ki vlakna pošiljajo v koleno, se nahajajo na drugi, tretji in četrti ravni ledvenega vretenca v spodnjem delu hrbta.
Če izbočeni disk, kostna ostružka ali artritični sklep v drugem, tretjem ali četrtem ledvenem vretencu stisne ("stisne") živec, bo omenjena bolečina pogosto čutiti v kolenu.
Priporočena bolečina je bolečina, zaznana na kraju, ki ni vzrok. Je rezultat signalov bolečine, ki se pošiljajo po mreži medsebojno povezanih senzoričnih živcev.
To stanje lahko diagnosticira zdravnik s temeljito anamnezo in fizičnim pregledom. Če je živec, ki potuje do stegna in kolena, razdražen ali stisnjen, boste morda začutili številne simptome, vključno z:
- Bolečina v prednjem delu stegna
- Bolečina v kolenu
- Otrplost ali mravljinčenje v stegnu
- Slabost mišic kolka ali kvadricepsa
Če imate katerega od teh simptomov, obiščite zdravnika. V nekaterih primerih je krivec kolk, zato je potreben natančen pregled, da bi ugotovili pravi vzrok za bolečino v kolenu.
Zdravljenje
Običajno je naklonjen konzervativnemu pristopu, vključno s fizikalno terapijo in korekcijo drže. Velika večina ljudi s tovrstnimi težavami lahko najde olajšanje z nehirurškim zdravljenjem.
Po potrebi se lahko uporabijo injekcije steroidov za zmanjšanje vnetja okoli živčnega korena, vendar ta poseg običajno ni del začetnega načrta zdravljenja.
Po poskusu konzervativnih ukrepov brez uspeha je mogoče razmisliti o operaciji, včasih pa je operacija navedena kot začetno zdravljenje.
Fizikalna terapija je osrednjega pomena za načrt zdravljenja in lahko vključuje posege, kot so raztezanje hrbta in vaje za krepitev jedra.
Številne tehnike fizikalne terapije so lahko koristne, vključno s takšnimi metodami, kot je metoda McKenzie. Diagnostično testiranje je pogosto stalni del postopka terapije. Če na primer izvajate vajo za hrbet in se bolečina centralizira v hrbtenici, lahko bolečine v kolenu usmerite s hrbta.
Nadaljevanje z napredovanjem vaj za centralizacijo bolečine vam lahko pomaga hitro in varno znebiti bolečine v kolenu in se vrniti v normalno aktivnost. Če bolečine v kolenu izboljšate z vajami za hrbtenico, vam lahko terapevt pokaže tudi vaje za posturalno korekcijo in strategije za preprečevanje pritiska na stisnjeni živec.
Če pa gibi hrbtenice nimajo vpliva na bolečino v kolenu, lahko fizioterapevt skupaj z vami ugotovi, ali bolečino povzroča težava v kolenskem ali kolčnem sklepu.
Beseda iz zelo dobrega
Bolečine v stegnu ali kolenu zagotovo prihajajo iz samega kolenskega sklepa, lahko pa tudi zaradi stisnjenega živca v hrbtu. Čeprav lahko poskusite sami počivati ali iztegniti koleno, to morda ne bo učinkovito, če težava izvira iz hrbtenice.
Obisk zdravnika in tesno sodelovanje s fizioterapevtom, ki je specialist za hrbtenico, vam lahko pomaga hitro in varno ugotoviti vzrok bolečine ter se popolnoma vrniti k običajnemu aktivnemu načinu življenja.
-for-psoriasis-and-psoriatic-arthritis.jpg)
