Nogomet je grob šport in kljub čeladam, blazinicam, naramnicam in oporam so poškodbe pogost del igre. Zaradi kombinacije velikosti igralcev, hitrosti igre in fizične narave igre so nogometne poškodbe precej pogoste.
Science Picture Co / Getty ImagesZvini in sevi
Zvini in zvini so najpogostejša vrsta nogometnih poškodb. Zdravljenje zvinov in sevov je odvisno od resnosti poškodbe, vendar ga na začetku najbolje opravi "R.I.C.E." metoda (počitek, led, stiskanje, dvig).
Zlomi
Zlomi predstavljajo četrtino vseh hudih nogometnih poškodb (torej poškodb, ki zahtevajo bolnišnično oskrbo). Pogosto zlomljene kosti vključujejo kosti v prstu, zapestju in nogi.
Turf Toe
Turf prst je poškodba dna palca. Ta pogoj je pogosto vzrok, ko je palec med odrivanjem na trdih površinah, kot je umetna trava, hiperegtendiran.
Ahilova tendonitis
Ahilova tendonitis je boleče stanje tetive na zadnji strani gležnja. V nekaterih hudih primerih lahko Ahilova tendonitis poveča tveganje za pretrganje Ahilove tetive.
Zvin gležnja
Zvini gležnja so pogoste poškodbe nogometašev, zgodnje prepoznavanje in zdravljenje te težave pa bo pripomoglo k hitrejšemu okrevanju zaradi poškodb vezi gležnja.
ACL solza
Sprednja križna vez je najpogosteje poškodovana vez v kolenu.Ta poškodba, ki jo pogosto opazimo pri nogometaših, lahko športnika odstrani za sezono ali dlje. Ko to vidimo s poškodbo MCL in solzo meniskusa, se to imenuje "nesrečna triada".
Raztrgan hrustanec
Tako imenovana hrustančna solza v kolenu se pogosto nanaša na poškodbo meniskusa. Meniskus v kolenu je sestavljen iz dveh krožnih kosov hrustanca, ki blazita in podpirata kolenski sklep. Poškodba meniskusa je lahko tudi del nesrečne triade.
Hip kazalec
Diagnoza kazalca kolka pomeni, da je medenica v kosti ali je morda majhen zlom. To poškodbo pogosto povzroči nogometni pribor.
Pretres možganov
Pretres možganov povzroči udarec v glavo in povzroči določeno stopnjo okvare možganske funkcije. Simptomi pretresa možganov lahko vključujejo zmedenost, težave s kratkotrajnim spominom in izgubo zavesti.
Gorilnik ali Stinger
Pogoj, imenovan gorilnik ali žalo, je pogost pri kontaktnih športih, zlasti pri nogometu. Gorilniki in žilice so posledica nenadnega raztezanja ali stiskanja živcev v brahialnem pletežu, ki povzročajo bolečino pri odstrelu prizadete roke.
Poškodbe hrbtenice
Poškodbe hrbtenice so redke, vendar zelo oglaševane in jih lahko opazimo na vseh ravneh nogometa. Te poškodbe običajno opazimo, ko se obrambni igralci spopadajo.
Zdravljenje škode
Ste utrpeli atletsko poškodbo? Mnogo pogostih stanj športne medicine je mogoče učinkovito zdraviti in vaše okrevanje lahko hitreje napreduje - in z boljšimi rezultati - z aktivnim sodelovanjem v terapiji. Pri hitrem okrevanju si lahko pomagate tako, da se naučite pravilno raztegniti in zdraviti zvin ter izveste več o vlogi fizikalne terapije.
