Večina športnikov bo občasno občutila nekaj bolečin v kolenu. Prekomerna uporaba, dolgi vadbeni dnevi ali udarci in podplutbe zaradi kontaktnih športov pogosto povzročijo manjše bolečine v kolenu, ki se rešijo v enem ali dveh dneh z nekaj počitka in ledu.
Stockbyte / Getty ImagesVendar nekateri namigi kažejo na resnejše bolečine v kolenu in poškodbe, ki jih bo morda moral videti zdravnik za popolno oceno in načrt zdravljenja. Spoznajte opozorilne znake, da ne boste odložili potrebnega zdravljenja.
Pazi na:
- Bolečina, ki traja več kot 48 ur
- Oteklina, ki traja več kot 48 ur
- Nestabilnost ali zmanjšan obseg gibanja
Bolečina več kot 48 ur
Če imate bolečine v kolenskem sklepu, ki vam preprečujejo normalno hojo več kot dan ali dva, vas mora zdravnik pregledati.
Nekateri vzroki bolečine globoko v sklepu vključujejo nepravilnosti meniskusa ali hrustanca, ki pokriva in podpira sklep.
Meniskus se imenuje amortizer kolena. Hrustanec pokriva konce nog, da omogoča gladko upogibanje in iztegovanje kolena med hojo in tekom.
Nenormalnosti meniskusa ali hrustanca ne morejo omejiti le nemotenega gibanja sklepa, temveč lahko prispevajo k občutku globoke bolečine v kolenu.
Poleg same bolečine bo solza meniskusa pogosto povzročila tresenje (včasih tudi slišno) in se bo zdelo, kot da je vaše koleno zaskočeno na mestu, ko ga poskušate premakniti.
Oteklina več kot 48 ur
Prva stvar, ki se lahko zgodi po akutni poškodbi, je oteklina okoli mesta poškodbe.
Ko je koleno poškodovano, lahko nabrekne kot posledica vnetja ali morebitne krvavitve v kolenskem sklepu. Ta oteklina lahko povzroči bolečino in izgubo gibanja, kar omejuje uporabo kolena.
Otekline so običajno očitne in jih je mogoče opaziti, včasih pa se vam zdi, da je nekaj oteklo, čeprav je videti normalno.
Oteklina v sklepu lahko povzroči bolečino in okorelost. Včasih lahko povzroči klik, ko se tetive po oteklini potisnejo v nov položaj.
Če je koleno videti deformirano ali neusklajeno, ne odlašajte z iskanjem zdravljenja. Lahko je znak zloma ali izpaha. Te poškodbe je treba pravočasno oceniti in obravnavati, da se odpravi vir škode in preprečijo dolgoročni učinki.
Nestabilnost ali zmanjšan obseg gibanja
Zmanjšan obseg gibanja je lahko povezan z otekanjem kolena in drugimi poškodbami sklepov. Če imate omejen obseg gibanja, ki se v nekaj dneh ne začne izboljševati, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Nestabilnost v kolenskem sklepu ali občutek, da se koleno upogiba ali premika v napačni smeri, lahko kaže na poškodbo kolena v vezi.
Kolenske vezi zagotavljajo oporo in stabilnost sklepu; če so zaradi poškodbe raztegnjeni ali raztrgani, je nestabilnost eden najbolj očitnih opozorilnih znakov.
Razlika v vaši sposobnosti, da vzdržujete celotno telesno težo na eni nogi, v primerjavi z drugo, je še en namig poškodbe, ki zahteva pozornost.
Beseda iz zelo dobrega
Če imate katerega od teh znakov, obiščite svojega zdravnika za primarno zdravstveno oskrbo ali strokovnjaka za športno medicino za popolno oceno in načrt zdravljenja. Glede na poškodbo boste morda napoteni k ortopedu.
Pripravite se na obisk, da boste poznali simptome, o katerih je treba poročati, in vprašanja, ki jih morate zastaviti, da pospešite diagnozo in zdravljenje.
.jpg)
