Zadnje mišice so skupina velikih, močnih mišic, ki se raztezajo po zadnjem delu stegna, od spodnje medenice do zadnjega dela golenične kosti. Zadnje mišice so pri svojih nalogah pomembne tako za podaljšanje kolčnega sklepa kot za upogibanje kolenskega sklepa.
Te mišice zadnjega kolena se uporabljajo pri številnih športnih dejavnostih, pa tudi pri običajnih vsakodnevnih aktivnostih. Šport, ki pogosto povzroči poškodbo tetive, vključno s šprinterskimi športi, ki vključujejo nenadne pospeške. Sem spadajo atlet, nogomet in košarka.
Poškodba tetive zadnjega kolena se lahko pojavi tudi kot posledica neposrednega udarca v mišico, na primer udarca v zadnji del stegna ali padca na zadnji del stegna. Kontuzije tetive stegna se razlikujejo od vlečenih tetive, čeprav lahko povzročijo podobne simptome.
Zelo dobro / Ellen Lindner
Hamstring sev
Vlečena zadnja kolena, imenovana tudi sev, je pretrganje mišičnih vlaken tetive. Solze tetive so običajno razvrščene podobno kot druge vrste mišičnih sevov:
- Razred I Hamstring sev: blago nelagodje, pogosto brez invalidnosti. Raztrganje mišičnih vlaken je mikroskopsko, v bistvu mišico preveč razteza. Običajno minimalne omejitve v aktivnosti.
- Napetost zadnjega kolena stopnje II: Zmerno nelagodje lahko omeji športnikovo sposobnost izvajanja dejavnosti, kot sta tek in skakanje. Lahko imajo zmerno otekanje in podplutbe.
- Sev golenice stopnje III: Huda poškodba, ki lahko povzroči bolečino pri hoji. Mišična vlakna so znatno ali popolnoma raztrgana, kar lahko zahteva kirurški poseg. Pogosto se bolniki pritožujejo zaradi mišičnega krča, otekline in pomembnih podplutb.
Mišični sevi in solze se najpogosteje pojavijo zaradi tako imenovane ekscentrične kontrakcije. Ko pride do ekscentričnega krčenja mišice, se mišica poskuša skrčiti, medtem ko druga sila (tla, drug igralec itd.) Sili mišico v nasprotno smer. To ustvarja izjemno obremenitev mišice in če je sila dovolj močna, bo raztrgala mišična vlakna.
Pogoste so tudi poškodbe mišičja tetive, ker mišica obsega več kot en sklep. Izvor tetive je na spodnjem delu medenice, vstavitev pa na zgornjem delu golenične kosti. Zato mišica prečka tako kolk kot koleno. Premiki obeh sklepov lahko povečajo sile, ki delujejo na mišico kolena. Tudi druge mišice, ki prečkajo več kot en sklep (na primer gastrocnemius ali teleta mišica), so bolj nagnjene k poškodbam mišičnega seva.
Simptomi
Simptomi vlečene tetive so odvisni od resnosti poškodbe. Poškodba tetive je običajno nenadna in boleča. Drugi pogosti simptomi vključujejo:
- Modrice: Majhne solze v mišici povzročajo krvavitve in posledične modrice. Modrica se začne na zadnji strani stegna in sčasoma se modrica spusti pod koleno in pogosto v nogo.
- Oteklina: Nabiranje krvi zaradi poškodbe tetive povzroči otekanje stegna. To lahko oteži in boleče nadaljnje krčenje mišic. Nošenje stiskalnega povoja lahko pomaga nadzorovati oteklino.
- Mišični spazem: Mišični krči so pogost in boleč simptom poškodbe tetive. Zaradi poškodbe mišice se signali krčenja zmedejo in mišice lahko spodbudijo. Če so resni, lahko mišični relaksanti pomagajo pri krčih.
- Težave z krčenjem mišic: Upogibanje kolena je pogosto potegnjeno po vlečeni tetivi in lahko celo prepreči bolniku, da bi normalno hodil. Če ne morete skrčiti tetive, lahko mišica popolnoma poči.
Zdravljenje
Zdravljenje vlečene tetive je odvisno od resnosti poškodbe. Zaradi krvavitve in otekline morajo športniki takoj prenehati s svojo aktivnostjo in počivati. Za nadzor otekline lahko uporabimo ledeni zavoj in stiskalni povoj. Berlice so morda potrebne, če je hoja boleča ali če so krči hudi.
Če je bolečina pomembna ali če simptomi ne minejo vztrajno, je treba pridobiti zdravniško oceno.
Znaki za obisk zdravnika vključujejo:
- Imate težave s hojo
- Bolečina je pomembna in se s počitkom ne olajša
- Mislite, da imate morda popolno pretrganje tetive
Na žalost lahko brez ustreznega zdravljenja poškodbe mišičnih mišic povzročijo ponavljajoče se simptome. Dobra novica je, da je s pravilnim zdravljenjem te poškodbe mogoče preprečiti, športniki pa se na splošno vrnejo na polno raven športne aktivnosti pred poškodbami.
Medtem ko je večino sevov kolena mogoče učinkovito obvladovati s preprostimi zdravljenji, so časi, ko je mišica tetive popolnoma počila stran od svoje pritrditve do stopnje, ko je morda potreben kirurški poseg. Običajno je kirurški poseg potreben le, če se je več tetiv tetive raztrgalo in se vrzel razteza med njihovo normalno pritrditvijo in njihovo trenutno lokacijo. Ko se to zgodi, lahko kot možnost zdravljenja upoštevamo kirurški postopek za ponovno pritrditev raztrganih kit na kost.
Beseda iz zelo dobrega
Poškodbe mišične kosti na zadnji strani in težave pri vrhunskih športnikih, ki skrbijo za vikend. Te poškodbe se lahko pojavijo pri športnih prireditvah, poškodbah na delovnem mestu ali celo pri vsakodnevnih aktivnostih. Ko nekdo preživi vlečeno zadnjo kolena, običajno nekaj preprostih korakov zdravljenja omogoči, da se mišica zaceli. V nenavadnih okoliščinah hujših solz je morda potreben kirurški poseg. Na srečo večina ljudi z ustreznim zdravljenjem obnovi polno funkcijo tetive.
-types.jpg)
