Vzroki in dejavniki tveganja za ostre bolečine v križu

Ostre bolečine v križu se lahko pojavijo zaradi nenadne poškodbe, kot je zlom hrbtenice ali zvin, ali zaradi težav, kot so išias ali degenerativne poškodbe vretenčnih ploščic. Kadar natančnega vzroka ostre bolečine v križu ni mogoče ugotoviti, je to opisano kot "nespecifična" bolečina v hrbtu.

Ostre in hude bolečine v križu se pojavijo nenadoma in so lahko akutne - včasih trajajo največ tri mesece.

Bolečine v križu so pogosta pritožba: po ocenah 80% odraslih v določenem obdobju življenja doživi epizodo bolečine v križu. Običajno se razreši sam v nekaj dneh ali tednih.

Ostre, prodorne bolečine so običajno povezane s preprostimi, na videz benignimi gibi, kot je zvijanje ali dvigovanje nečesa težkega.

Vzroki vključujejo:

• Sev mišic
• Ledveni zvin
• Bolečine v fasetnih sklepih
• Zlom hrbtenice
• Sakroilijačna (SI) disfunkcija sklepov
• Poškodba diska

Več dejavnikov življenjskega sloga lahko poveča ali zmanjša tveganje za nastanek ostrih bolečin v križu.

Mišični sev

Sev je poškodba, pri kateri so kite ali mišična vlakna prenapeta ali raztrgana, kar sproži vnetje. Ko je prizadet križ, bolečina pogosto izvira iz zadnjice in se lahko razširi po hrbtu ene ali obeh nog.

Drugi simptomi mišičnega seva vključujejo:

• Togost
• Mišični krči
• Težave pri premikanju

Ledveni zvin

Zvin spodnjega dela hrbta,imenovan tudi ledveni zvin, se pojavi, ko se poškodujejo vezi - trdi trakovi tkiva, ki kosti povezujejo s kostmi.

Zvini so lahko posledica raztezanja ali trganja vezi s pritrditve, pogosto zaradi poškodbe, kot je padec ali dejanje, ki okoliški sklep premakne iz njegove običajne poravnave.

Zvin se lahko giblje od blagega ligamentnega raztezanja do popolne solze. Pogosti simptomi po zvinu so:

• Modrice
• Otekanje
• Nestabilnost
• Boleče gibanje
• Boleči mišični krči

Fasetna bolečina v sklepih

Fasetni sklepi se nahajajo za vretenci in pomagajo zaščititi hrbtenico pred ekstremnimi gibi v katero koli smer.

Lahko se poškodujejo zaradi nenadnega sunka, na primer udarca z rakom, pri katerem se hrbtenica izvleče iz poravnave. Celo preprosto dejanje upogibanja vezalke na čevelj lahko sproži fasetno bolečino v sklepih.

Fasetni sklepi so tudi dovzetni za degenerativni artritis (osteoartritis), pri katerem se hrustanec okoli sklepa, ki zagotavlja zaščitno blaženje med vretenci, obrabi. Ko se kosti med seboj drgnejo, povzroča bolečino.

Ostra bolečina, ki jo povzroči poškodba ali degeneracija fasetnega sklepa, lahko seva od spodnjega dela hrbta navzdol do zadnjice in zgornjih nog ali do lopatic.

Zaradi fasetne bolečine v sklepih se vam zdi, da se je hrbtenica "zaklenila", in morda se celo nekaj minut ne boste mogli premikati.

Zlom hrbtenice

Ena vrsta zloma hrbtenice - kompresijski zlom - se pojavi, ko se vretenci zrušijo pod obremenitvijo zunanje sile. To je pogosto pri travmatičnih poškodbah hrbtenice ali zaradi slabega padca, ko vretenec stisnemo ali zdrobimo.

Pri starejših odraslih lahko izguba kostne gostote, povezana z osteoporozo, poveča tveganje za te zlome, ki morda ne bodo takoj povzročili simptomov.

Zlomi hrbtenice ponavadi povzročajo ostre bolečine v križu, ko stojite.

Sakroiliakalna disfunkcija sklepov

Sakroiliakalni (SI) sklepi se nahajajo na obeh straneh spodnjega dela hrbta med križnico in medeničnimi kostmi. So blažilniki, ki zmanjšujejo stres na medenico in hrbtenico.

Ko stojite ali hodite, SI sklepi pomagajo prenesti obremenitev z zgornjega dela telesa na spodnji del telesa.

Ponavljajoči se stres zaradi vsakodnevnega gibanja ali poškodbe lahko obrabi hrustanec okoli sklepov SI, kar povzroči bolečine v križu in omejuje gibanje v križu ali bokih.

Intenzivnost sakroiliakalne bolečine je običajno odvisna od obsega poškodb sklepov. Ko se hrustanec poškoduje ali obrabi, se kosti začnejo drgniti ena o drugo.

Gibi ali položaji, ki poudarjajo sklepe - vstajanje s stola, hoja po stopnicah, upogibanje in zvijanje - lahko poslabšajo bolečine v križu in bokih. Ta bolečina lahko izžareva zadnjico, dimelj, stegno ali pod kolenom.

Bolečine v sklepih SI lahko povzročijo tudi:

• Tek, tek, in druge dejavnosti, ki vključujejo neprekinjeno in ponavljajoče se razbijanje
• Poškodba ali travma vezi, ki obdaja sklepe SI
• Operacija hrbtenice
• Neenakomerna dolžina nog, ki vpliva na vzorce hoje
• Nosečnost

V primeru nosečnosti so bolečine, povezane s SI, povezane z odvečno težo, ohlapnostjo vezi in spremembami hormonov - težave, ki se običajno rešijo po porodu.

Išias

Išias se pojavi, ko pride do pritiska ali poškodbe ishiadičnega živca, ki se začne v spodnjem delu hrbta in teče po hrbtu vsake noge.

Išijatični živec nadzira mišice na zadnjem delu kolena in spodnjega dela noge ter omogoča občutek zadnjega dela stegna, spodnjega dela noge in celo podplatov.

Ko je ishiadični živec stisnjen, lahko občutite pekoč občutek in bolečino. Če je živec stisnjen, lahko zaradi prekinitve živčnega signala občutite tudi otrplost in šibkost noge.

V nekaterih primerih lahko išias povzroči tumor ali cista, ki pritiska na živec ali živčne korenine.

Poškodba diska

Ko se medvretenčne ploščice stisnejo in izbočijo navzven, se lahko pojavijo ostre bolečine v križu zaradi hernije ali pretrgane ploščice, kar je opisano tudi kot zdrs.

Ko disk zdrsne, ves njegov del ali del pritiska na okoliške živce ali hrbtenjačo. Disk lahko poči tudi zaradi poškodbe ali obremenitve.

Ker delujejo kot blazina, medvretenčne ploščice olajšajo celo vrsto gibov spodnjega dela hrbta, kot so upogibanje, upogibanje ali zvijanje. Vendar poslabšanje diska zmanjša to blaženje in povzroči ostre bolečine. Prav tako lahko nekateri ljudje izgubijo nekaj centimetrov višine.

Obročaste solze (pretrgane vezi), ki se pojavijo v zunanji plasti medvretenčne ploščice, lahko povzročijo tudi akutne bolečine v križu. Bolečina je lahko huda, tudi če je poškodba tkiva le majhna.

Dejavniki tveganja v življenjskem slogu

Dejavniki življenjskega sloga, ki lahko povečajo tveganje za ostre bolečine v križu, vključujejo:

• Prekomerna telesna teža
• Ponavljajoče se upogibanje ali zvijanje spodnjega dela hrbta
• Dviganje težkih predmetov na napačen način
• Ure sedeti ali stati v istem položaju
• Običajno sedeč življenjski slog

Nekatere raziskave kažejo, da kajenje lahko poveča tudi tveganje za ostre bolečine v križu.

Beseda iz zelo dobrega

Bolečine v križu so eno najpogostejših zdravstvenih stanj v ZDA. Če imate zvin ali sev, se bolečina pogosto razreši sama od sebe.

Lahko pa jo povzroči resna poškodba, zato je pomembno, da obiščete zdravnika. Ko okrevate, poiščite zdravniško pomoč, da zagotovite, da zmanjšate katerega od dejavnikov tveganja za bolečine v križu.