Če iščete način za naravno uravnoteženje krvnega sladkorja, vam lahko pomaga več naravnih zdravil. Čeprav ni hitre rešitve ali čarobnega zdravila, so nedavne raziskave pokazale, da obstaja več dodatkov in zdravilnih zelišč, ki so lahko v pomoč pri obvladovanju diabetesa tipa 2, zlasti če se uporabljajo skupaj z oralnimi zdravili. Upoštevajte tudi, da je zdrav način življenja, vključno z dieto, bogato z vlakninami in zelenjavo, v kombinaciji z redno vadbo in tehnikami za zmanjšanje stresa ključnega pomena za zdravljenje bolezni.
Pomembno je, da Ameriško združenje za diabetes (ADA) ugotavlja, da ni jasnih dokazov o koristi zeliščnih ali ne-zeliščnih (tj. Vitaminskih ali mineralnih) dodatkov za ljudi s sladkorno boleznijo brez osnovnih pomanjkljivosti.
etienne voss / Getty ImagesO diabetesu
Sladkor v obliki glukoze je glavni vir goriva za telesne celice, hormon inzulin pa omogoča, da glukoza v krvi vstopi v te celice. Pri diabetesu tipa 2 so genetski dejavniki ali dejavniki življenjskega sloga zmanjšali sposobnost telesa za učinkovito presnovo glukoze. To lahko pomeni, da vaše telo morda ne proizvaja več dovolj insulina ali da postajajo vaše celice bolj odporne na učinke insulina, v krvnem obtoku pa se začne kopičiti preveč glukoze.
Če še vedno obstajajo visoke ravni glukoze v krvi, lahko to poškoduje oči, srce, ledvice ali živce, vendar lahko pomaga več peroralnih zdravil, skupaj z več dodatki in zeliščnimi zdravili, ki pomagajo telesu, da postane bolj občutljivo. za inzulin ali za povečanje vnosa glukoze v celice.
Alternativno zdravljenje diabetesa
Pred začetkom kakršnih koli novih dodatkov se nujno pogovorite s svojim zdravnikom, saj lahko nekateri medsebojno delujejo z zdravili, ki jih morda že jemljete, zato jih bo morda treba prilagoditi, da se prepreči nizek krvni sladkor (hipoglikemija).
Pomembno je tudi opozoriti, da lahko samozdravljenje z alternativno medicino in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo, kadar imate diagnozo diabetes, škodujejo vašemu zdravju.
Brez ustreznega zdravljenja, kot so peroralna zdravila ali zdravila za injiciranje in redno testiranje krvnega sladkorja, lahko diabetes napreduje do resnejših zapletov, kot so težave z očmi, jetri in ledvicami, težave z živci, diabetična koma, možganska kap ali celo smrt.
Ginseng
Čeprav obstaja več različnih vrst ginsenga, so najbolj obetavne študije o ginsengu in diabetesu uporabljale ameriški ginseng (Panax quinquefolius). Metaanaliza je pokazala, da lahko ameriški ginseng bistveno izboljša nadzor krvnega sladkorja in glukoze na tešče (marker splošne ravni sladkorja v krvi) s povečanjem občutljivosti telesa na inzulin. Poiščite kapsule s standardiziranim izvlečkom ginenozidov, učinkovino.
Krom
Krom je pomemben mineral v sledovih, ki igra pomembno vlogo pri presnovi ogljikovih hidratov in maščob ter pomaga telesnim celicam, da se pravilno odzovejo na inzulin. Dejansko je ena študija pokazala, da je bila pogostnost diabetesa manjša pri ljudeh, ki so v prejšnjem mesecu jemali dodatek, ki vsebuje krom.
Obstaja več obetavnih študij, ki kažejo, da je dodatek kroma lahko učinkovit, vendar še zdaleč niso prepričljivi. Nedavna pregledna študija je preučila 20 različnih randomiziranih nadzorovanih preskušanj na kromu in ugotovila, da je dopolnjevanje v petih od 20 študij zmanjšalo koncentracijo glukoze v plazmi na tešče, medtem ko se je hemoglobin A1c v petih od 14 študij zmanjšal za 0,5%.
Na splošno so koristi lahko velike, vendar je široka učinkovitost uporabe kroma pri oskrbi s sladkorno boleznijo dokaj omejena.
Magnezij
Magnezij je mineral, ki ga naravno najdemo v živilih, kot so zelenolistna zelenjava, oreški, semena in polnozrnata žita ter v prehranskih dopolnilih. Magnezij je potreben za več kot 300 različnih biokemijskih reakcij, pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi in je potreben za normalno delovanje mišic in živcev, srčnega ritma, imunske funkcije, krvnega tlaka in zdravja kosti.
Po drugi strani ena študija kaže, da lahko nizke ravni magnezija poslabšajo nadzor glukoze v krvi pri diabetesu tipa 2. Ista študija kaže dokaze, da lahko dodatek magnezija pomaga pri odpornosti na inzulin s povečanjem občutljivosti na inzulin.
Upoštevajte, da lahko zelo visoki odmerki magnezija, čeprav so na splošno varni, povzročijo drisko, slabost, izgubo apetita, mišično oslabelost, težave z dihanjem, nizek krvni tlak, nepravilen srčni utrip in zmedenost.
Lahko interakcijo z nekaterimi zdravili, kot so zdravila za osteoporozo, visok krvni tlak (zaviralci kalcijevih kanalov), pa tudi z nekaterimi antibiotiki, mišičnimi relaksanti in diuretiki.
Cimet
Ugotovljeno je bilo, da ima cimet sposobnost zniževanja glukoze, hkrati pa zmanjšuje lipidne biomarkerje, vključno s trigliceridi, holesterolom lipoproteinov nizke gostote in celotnim holesterolom.
V nedavnem trojno slepem, s placebom nadzorovanem, randomiziranem kliničnem preskušanju so v treh mesecih preučevali dodatek cimeta pri 140 ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2. V študiji so bili udeleženci razdeljeni v skupine in so jim dali po dve kapsuli na dan po 500 miligramov cimet v prahu ali placebo.
Po treh mesecih so statistično pomembne ugotovitve vključevale izboljšanje indeksa telesne mase (ITM), visceralne maščobe, telesne maščobe, skupaj z izboljšanjem glukoze v plazmi na tešče, A1c, proizvodnje insulina, odpornosti na inzulin in lipidov v primerjavi s placebo skupino. Največje učinke so opazili pri tistih z ITM nad 27 (tehnično šteje za prekomerno telesno težo).
Aloe vera
Čeprav je gel aloe vere bolj znan kot domače zdravilo za lažje opekline in druge kožne bolezni, en pregled kaže, da lahko gel aloe vere pomaga ljudem s sladkorno boleznijo, zahvaljujoč številnim aktivnim fitosterolnim spojinam iz rastline, za katere je bilo ugotovljeno, da zmanjšujejo kri ravni glukoze in hemoglobina A1c s povečanjem shranjevanja in uporabe glukoze.
Gymnema
Študije kažejo, da je zelišče Gymnema (Gymnema sylvestre) lahko zniža raven sladkorja v krvi pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2. Presenetljivo je, da lahko Gymnema dejansko naredi sladke jedi manj sladkega okusa, zato jih na koncu želite pojesti manj. Zelišče je dobro znano po svoji sposobnosti, da zmanjša kopičenje maščobe in pomaga pri izgubi teže, zahvaljujoč encimskim inhibitorjem.
Poleg tega je ena taka študija pokazala, da lahko zaradi močne antioksidativne aktivnosti Gymneme pomaga pri preprečevanju poškodb organov, ki jih pogosto opazimo pri diabetesu, saj bolezen zaznamuje povečana tvorba reaktivnih kisikovih vrst (ROS), ki jo povzroči dolgotrajno zvišanje krvnega sladkorja .
Ker lahko Gymnema bistveno zniža raven sladkorja v krvi, ljudje, ki jemljejo zdravila za sladkorno bolezen ali uporabljajo inzulin, ne smejo jemati Gymneme hkrati, razen če jih zdravnik natančno spremlja.
Beseda iz zelo dobrega
Če vas poleg običajnega zdravljenja sladkorne bolezni zanima tudi naravno zdravljenje, to storite le pod skrbnim nadzorom zdravnika. Če diabetesa ne nadzorujemo pravilno, so lahko posledice življenjsko nevarne. Prav tako obvestite svojega zdravnika o vseh zeliščih, dodatkih ali naravnih zdravilih, ki jih uporabljate, saj lahko nekatera sodelujejo z zdravili, ki jih jemljete, in lahko povzročijo hipoglikemijo, če ni pravilno usklajena.
.jpg)
