Učinki obsesivno-kompulzivne motnje (OCD) na spanje in nespečnost

Kako lahko obsesivno-kompulzivna motnja (OCD) vpliva na spanje? Ena od anksioznih motenj, obsesivno-kompulzivna motnja, lahko znatno moti vsakodnevne dejavnosti.Ali moti spanje tudi tako, da povzroči težave s spanjem in nespečnost? Kateri so najpogostejši simptomi psihiatričnega stanja? Ali lahko obsesivno-kompulzivna motnja moti tudi vašo sposobnost spanja ponoči? Odkrijte dejstva, simptome in učinkovite načine zdravljenja težave.

Simptomi in znaki obsesivno-kompulzivne motnje

Obsesivno-kompulzivna motnja je ena izmed anksioznih motenj, ki se lahko razvijejo v zgodnjem življenju. Lahko prizadene otroke, pogosteje fante, ki imajo tudi diagnozo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD). Diagnosticirajo ga tudi v adolescenci in v zgodnji odrasli dobi, pri odraslih pa enako prizadene moške in ženske. V določenem letu se pojavi pri 0,5-1% ljudi. Za OCD sta značilni dve značilnosti: obsesije in prisile.

Obsesije so vztrajne misli, slike ali impulzi, ki se zdijo vsiljivi ali neprimerni. Te ideje so povezane z tesnobo ali stisko. Ena pogosta obsedenost se nanaša na čistočo in prepričanje, da so predmeti kontaminirani z mikrobi. Nekatere ljudi z OCD lahko skrbi, da naloga ni bila dokončana ali opravljena neprimerno. Na primer, lahko je zaskrbljenost zaradi izklopa peči ali zaklepanja vrat, čeprav so bila ta v resnici varno zavarovana. Te obsesije pogosto ignorirajo ali zatrejo z vključitvijo v kakšno drugo misel ali dejanje, ki mu pravimo prisila.

Prisile so opredeljene kot ponavljajoča se in namerna dejanja, ki se izvajajo kot odgovor na določeno obsedenost. Z izvajanjem teh kompulzivnih dejanj lahko obsesivne misli začasno zatremo. Prisile se izvajajo na zelo predvidljiv in ritualiziran način. Mnogi imajo prisilo vraževerno kakovost. Za lajšanje tesnobe zaradi strahu pred mikrobi lahko pride do čiščenja. Če želite preveriti, ali so vrata dejansko zaklenjena, jih lahko trikrat preverite. Pogoste prisile vključujejo:

• Umivanje rok
• Preverjanje
• Naročanje
• Štetje
• Molitev
• Ponavljajoče se besede
• Tapkanje

Te prisile so lahko prehodno olajšanje, vendar kmalu tesnoba začne spet naraščati in kompulzivno dejanje je treba ponoviti. Ko ti ukrepi zavzamejo več kot 1 uro na dan in motijo ​​normalno rutino življenja, se diagnosticira OCD.

Kako OCD vpliva na spanje in povzroča nespečnost?

Lahko sklepate, da bi misli in vedenja, povezana z OCD, lahko motile spanje. Če poskušate ponoči zaspati, a nenehno razmišljate o stvareh, ki jih morate preveriti, imate lahko nespečnost. Dejansko je preverjanje vedenja lahko moteče, če vključuje zapuščanje vašega okolja spanja, da se pomirite.

Presenetljivo je, da je malo dokazov, da stanje povzroči nepravilnosti, ki jih je mogoče prepoznati s študijo spanja, imenovano polisomnogram. Nekatere raziskave kažejo, da je lahko celotnega spanca manj ali več motenj spanja, vendar to ni bilo dosledno dokazano. Morda ni le posledica OCD, temveč se lahko nanaša na depresijo, ki pogosto sočasno z njo.

Potrebne so dodatne raziskave o možnem razmerju med OCD in motnjami spanja.

Zdravila, ki se uporabljajo pri zdravljenju OCD

Za tiste, ki trpijo za OCD, obstajajo različne možnosti zdravljenja, ki so lahko še posebej pomembne, če stanje negativno vpliva na vsakdanje življenje.

Pogosto se uporabljajo zdravila, kot so triciklični antidepresivi (vključno s klomipraminom) in selektivni zaviralci serotoninskih receptorjev (SSRI). Nekateri najpogosteje uporabljeni SSRI so:

• Fluoksetin
• Fluvoksamin
• Paroksetin
• Sertralin

Poleg uporabe zdravil je lahko v pomoč tudi sodelovanje s psihologom, ki je usposobljen za desenzibilizacijo in kognitivno vedenjsko terapijo. V zelo redkih primerih lahko za lajšanje simptomov uporabimo operacijo z implantacijo globokega možganskega stimulatorja.

Beseda iz zelo dobrega

Če verjamete, da morda trpite za OCD, lahko najprej začnete s svojim zdravnikom, ki vam bo morda predlagal napotitev k psihiatru, da se boste počutili bolje. Ko postane spanec moten, se lahko razpoloženje, razmišljanje in delovanje hitro razkrijejo. S popravljanjem stanja boste končno dobili ostalo, kar potrebujete za optimizacijo svojega zdravja in dobrega počutja.