Vlečenje hrbtenice je vrsta manualne terapije, ki se včasih uporablja pri zdravljenju bolečin v hrbtu ali hrbtenici. Mnogi ljudje so z rezultati zadovoljni, vendar ni dokazano, da ta terapija lajša bolečine ali težave s strukturno hrbtenico in lahko povzroči škodljive učinke - na primer poškodbe.
To zdravljenje lahko dobite pri fizioterapevtu, kiropraktiku ali drugem strokovnjaku za hrbtenico. Vrat in križ sta najpogostejša področja hrbtenice, ki se oprijemajo. Namen vleke hrbtenice je potegniti sosednje kosti stran drug od drugega, da med njimi naredimo več prostora.
Vladimir Zapletin / Getty ImagesKosti, vezi, diski in živci v hrbteničnem segmentu se lahko stisnejo, kar povzroči bolečino in / ali druge simptome. Namen vleke je odpreti prostor med temi konstrukcijami za lajšanje stiskanja.
Pregled študij, objavljenih v reviji iz januarja 2018Fizioterapijaugotovili, da lahko mehanska in ročna vleka za cervikalno radikulopatijo - v kombinaciji z drugimi običajnimi fizioterapevtskimi postopki - pomagata pri zmanjševanju bolečine in telesnem delovanju. Kljub temu raziskovalci ugotavljajo, da so učinki oprijema bolj izraziti pri lajšanju bolečin kot pri zmanjševanju invalidnosti ali povečanju delovanja.
Kdo ima koristi od vlečenja hrbtenice?
Ljudje z bolečinami v križu in vratu imajo oprijem za lajšanje simptomov, vključno s simptomi radikulopatije. Simptomi radikulopatije vključujejo bolečino, šibkost, otrplost in / ali električne občutke, ki se spustijo po eni nogi ali eni roki in jih povzroči draženje ene ali več korenin hrbteničnega živca.
Ta pristop se uporablja tudi za zdravljenje hrbtenične stenoze ali spondiloze za lajšanje pritiska na medvretenčne odprtine (luknje na straneh hrbtenice, skozi katere hrbtenični živci prehajajo na preostali del telesa). Če zagotovite prostor okoli medvretenčnih odprtin, lahko živcem pomagate neovirano in brez draženja.
Kako se daje oprijem hrbtenice?
Oprijem lahko uporabite s strojem ali ročno. Med zdravljenjem bi se morali počutiti sproščeno. Če vas zdravljenje z oprijemom napenja, o tem nekaj povejte svojemu zdravniku.
Ko se vleka hrbtenice izvaja ročno, jo bo verjetno opravil fizioterapevt, masažni terapevt ali delavec, ki vam bo dal zdravljenje z rokami.
Stroji za vleko hrbtenice delujejo neprekinjeno do 10 minut naenkrat ali občasno do 15 minut. Nekateri vlečni stroji so računalniško podprti. Računalniška vleka hrbtenice lahko pomaga vašemu terapevtu, da natančno nadzoruje smer gibanja med zdravljenjem.
Uteži se lahko uporabljajo za zagotavljanje sile. Verjetno boste začeli z majhnimi utežmi in vaš terapevt bo sčasoma morda povečal težo.
- Za oprijem materničnega vratu lahko uporabimo utež, ki je približno 10-15% vaše telesne teže.
- Za ledveni oprijem lahko uporabljena teža znaša približno 30-50% vaše telesne teže.
Spinalni vlečni stranski učinki
Vlečenje hrbtenice nima veliko povezanih stranskih učinkov. Lahko pa se pojavijo škodljivi učinki, ki lahko vključujejo poškodbe tkiva, slabost, omedlevico ali glavobol.
Poškodba hrbtenice in oprijem faset
Podaljšanje sklepa, ki ga zagotavlja vleka hrbtenice, si prizadeva, da fasete, ki so na hrbtni strani vsake hrbtenične kosti, drsijo ena čez drugo. Podaljšanje lahko tudi zmanjša pritisk na strukture v hrbtenjači, vključno s krvnimi žilami in živčnimi koreninami.
Izboljšana cirkulacija, ki jo omogoča vleka hrbtenice, lahko tudi zmanjša vnetje. In povečano gibanje sklepov lahko prispeva k lajšanju bolečine in pomaga sprostiti mišične krče.
Ali res deluje?
Čeprav lahko mnogi potrdijo, da se oprijem hrbtenice počuti dobro, je pregled medicinske literature iz leta 2013 skupine Cochrane Back ugotovil, da ima majhen ali nič vpliva na bolečino, sposobnost delovanja, splošno izboljšanje ali hitrost na delo se lahko vrnete po poškodbi križa. Pravijo, da to drži, ne glede na to, ali je oprijem edino zdravljenje ali pa je kombiniran z drugimi terapijami. Raziskovalci ugotavljajo veliko pristranskosti in majhno število udeležencev v študijah, ki so jih ocenili.
Podobno tudi pregled iz leta 2011, ki ga je izvedla Cochrane Back Group, ni razkril nobenega dokaza za ali proti tej terapiji.
Prav tako je uporaba oprijema živa in zdrava v pisarnah za kiropraktiko in fizikalno terapijo kot dodatno zdravljenje. Dokler njihovi bolniki poročajo o pozitivnih izkušnjah, se manualni in masažni terapevti verjetno kmalu ne bodo odpovedali umetnosti ročne oprijema hrbtenice.
