Za večino ljudi je normalno branje krvnega tlaka približno 120/80 mmHg (izgovarja se "120 nad 80"). V tem odčitku se lahko precej razlikujejo, odvisno od splošnega zdravstvenega stanja in drugih fizičnih lastnosti osebe.
Tudi to, kako se človek počuti v trenutku odčitka krvnega tlaka, lahko vpliva na branje. Na primer, živčnost lahko začasno povzroči hitrejše bitje srca, lahko pa tudi zvišanje krvnega tlaka. To je pogosto med ljudmi, ki postanejo zaskrbljeni med obiski zdravnika. Pravzaprav se visok krvni tlak v teh okoliščinah včasih imenuje hipertenzija belega plašča.
Hipertenzija je kronično visok krvni tlak. Hipertenzija ali krvni tlak, ki je običajno kronično pod normalno (hipotenzija), je lahko znak zdravstvene težave. Na primer, hipertenzija lahko pomeni osnovno težavo s srcem.
Zaradi tega je dobro vedeti, kakšno je običajno branje krvnega tlaka, da boste lahko vi in vaš zdravnik prepoznali spremembe, ki bi lahko bile povezane.
Kaj je normalen krvni tlak?
Krvni tlak meri silo krvi na stene krvnih žil, ko se črpa po telesu. Za večino ljudi je normalna vrednost krvnega tlaka približno 120/80 mmHg.
Kaj je krvni tlak?
Ko srce zaigra, kri potuje po telesu in dovaja kisik v celice, tkiva in organe. Krv pritiska na notranje stene arterij.
Obstajata dva vidika krvnega tlaka, sistolični in diastolični, kar predstavlja dve številki, ki se uporabljata za njegovo merjenje:
Sistolični krvni tlakNajvišje število pri odčitku krvnega tlaka
Sila, ki deluje na notranje stene arterij in se pojavi pri vsakem srčnem utripu
Spodnja številka pri odčitku krvnega tlaka
Sila, ki deluje na stene arterij, ko srce miruje (med utripi)
Krvni tlak se meri z napihljivo manšeto za krvni tlak, pritrjeno na merilnik, ki zazna količino sile, ki jo kri daje na arterijske stene med srčnimi utripi in med njimi, izražal pa je ta tlak v milimetrih živega srebra (mmHg).
Normalni in nenormalni krvni tlak
Tako visok krvni tlak kot tudi nizek tlak lahko kažeta na zdravstveno težavo, čeprav hipertenzija običajno bolj skrbi kot hipotenzija. Smernice Ameriškega združenja za srce opredeljujejo pet kategorij vrednosti krvnega tlaka.
Sistolični tlak se na splošno bolj upošteva pri ljudeh, starejših od 50 let, saj s starostjo narašča, saj arterije postajajo manj prožne in se obloge začnejo kopičiti, kar povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja.
Visok krvni pritisk
Visok krvni tlak poveča obremenitev srca in je povezan s poškodbo arterij po telesu. Sčasoma kronična hipertenzija poveča tveganje za možgansko kap, srčni napad, odpoved organov in bolezni ledvic.
Ameriško združenje za srce priznava pet kategorij krvnega tlaka od običajnega do nevarno visokega:
Visok krvni tlak ne povzroča očitnih simptomov, zato je priporočljivo redno opravljati zdravniške preglede in obiskati zdravnika, če sumite, da je kaj narobe. Nekateri koraki v vašem vsakdanjem življenju lahko preprečijo hipertenzijo, na primer zdrava prehrana, zmanjšanje dodane soli, redno gibanje, nekadenje in zmerno uživanje alkohola.
Nizek krvni tlak
Hipotenzija je manj natančno opredeljena kot hipertenzija, 90/60 mmHg pa na splošno velja za prenizko. Nizek krvni tlak se lahko pojavi zaradi dehidracije ali vaskularnih bolezni in postane problematičen, če povzroči simptome:
- Omedlevica
- Omotica ali omotica
- Hitro, plitvo dihanje
- Zamegljen vid
- Hladna, lepljiva, bleda koža
- Depresija
- Slabost
- Utrujenost
- Okvarjena sposobnost koncentracije
Beseda iz zelo dobrega
Normalni krvni tlak se lahko nekoliko razlikuje, zato tisto, kar je normalno za vas, morda ni normalno za nekoga drugega. Vendar je treba zdraviti krvni tlak, ki je zunaj normalnega območja. Naslednjič, ko vam bo zdravnik izmeril krvni tlak, ga vprašajte, kakšne so številke, da boste imeli idejo, kje se nahajate. (Očitno je, da če vam je krvni tlak zaskrbljujoče visok ali nizek, vam bo zdravnik takoj povedal, če je potrebno zdravljenje.) Nazadnje se vam bo morda splačalo naučiti sami meriti krvni tlak pod vodstvom zdravnika.
Kdaj je najboljši čas za merjenje krvnega tlaka?
.jpg)
