Dati čustveno podporo ljubljeni osebi z rakom ni enostavno. Želite biti tam za svojega prijatelja ali družinskega člana, hkrati pa vas tudi boli in čustveno čutite.
Bojiš se, da jim bo izkazovanje čustev na koncu bolj škodilo kot pomagalo. Upoštevajte, da jih bo vaša moč naredila še močnejše. Le kako dajete podporo in kako jo dajete, ne da bi se zlomili?
Tara Moore / Getty ImagesPoslušajte s srcem, ne z ušesi
Ko vaša ljubljena oseba govori o svojem raku, poslušajte. Res poslušaj. Včasih ni tisto, kar rečeš, ampak tisto, kar počneš. Poslušanje je eden najboljših načinov, kako pokazati svojo skrb. Če se vaš ljubljeni želi prepirati in buncati o tem, kako nepravično je življenje ali karkoli si misli, naj bo. Vsake toliko časa moramo imeti čustvene izbruhe, da izpustimo svoje občutke. Vedeti, da imajo ramo za jok, je tolažba.
Če ste po naravi reševalec problemov, bo sprememba, da se ustavite in samo poslušate, ne pa rešitve možganov. Ni čas za ponujanje rešitev, čas je za poslušanje. Tudi če vas ljubljena oseba vpraša: "Kaj lahko storim?" sredi drugih prezračevanj se zadržite na rešitvah, dokler ne preidejo odzračevalne faze in v resnični miselnosti reševanja problemov.
Ne pokaži nobenega zanikanja, ki ga morda čutiš
Normalno je biti v neverici. Verjetno ste že slišali za druge ljudi, ki so bili napačno diagnosticirani in vas mika, da bi se zalotili za to upanje. Če je bila vaša ljubljena oseba pravkar diagnosticirana, je primerno predlagati drugo mnenje, vendar le iz pravih razlogov in ne zaradi lažnega upanja.
Po mnenju Ameriškega združenja za rak odlaganje zdravljenja morda ni najboljša odločitev, odvisno od vrste raka in diagnoze, vendar organizacija dodaja, da lahko v nekaterih okoliščinah drugo mnenje pomaga ljubljeni osebi, da se počuti bolj gotovo o njihovi vrsti ali stopnji raka.
Omejite, kako pogosto rečete, da bo vse v redu
Če bi vedeli, kolikokrat bolnik z rakom to sliši v enem dnevu, tega sploh ne bi rekli. Ko bolniki z rakom slišijo takšne fraze, se ena izmed prvih stvari vprašajo: "Kaj pa, če ni v redu" ali "Kako veš?" Namesto da bi poskušali pomiriti, da bo vse v redu, okrepite, da bodo preživeli raka.
Normalnost je zelo pomembna
Pogovorite se o tem, kaj se v vašem življenju dogaja, dobro ali slabo, prijatelju ali ljubljeni osebi z rakom. Morda se vam zdi, da je vaše življenje nepomembno v primerjavi z rakom, vendar je pomembno, da se obnašate čim bolj normalno. Pomaga jim odvzeti pozornost od bolezni in biti del vsakdana, kakršen je bil pred diagnozo.
Pogosto se bolniki z rakom počutijo nesposobne, tudi če so popolnoma funkcionalni. Ljudje jih začnejo drugače obravnavati takoj, ko slišijo diagnozo. Vzdrževanje normalnosti je ključno za spopadanje.
Beseda iz zelo dobrega
Skrivnost podpore je v teh nasvetih. Obstajajo tudi 4 besede L, ki si jih je treba zapomniti pri skrbi za ljubljeno osebo z rakom: poslušanje, učenje, ljubezen in predvsem smeh.
