Študija: Vitamin B3 lahko pomaga pri preprečevanju nemelanomskih kožnih rakov

blackdovfx / Getty Images

Ključni zajtrki

• Dokazano je, da nikotinamid (vitamin B3) preprečuje ponovitev nemelanomskih kožnih rakov.
• Ultravijolično (UV) sevanje je glavni vzrok za bazalne in ploščatocelične karcinome.
• Vitamin B3 se v glavnem uživa z naravnimi in obogatenimi viri hrane v svoji prehrani.

Nova študija je pokazala, da lahko oblika vitamina B3 pomaga zaščititi kožne celice pred ultravijolično izpostavljenostjo (UV), ki je glavni dejavnik tveganja za nemelanomski kožni rak.

Ugotovitve študije so bile objavljene na 29. virtualni konferenci Evropske akademije za dermatologijo in venerologijo oktobra.

Raziskovalci so razkrili, da celice kožnega raka brez melanoma, obdelane s 25 mikroni nikotinamida (NAM) 24 ur pred izpostavljenostjo UV-žarkom, ščitijo kožne celice pred poškodbami DNA in posledično smrtjo celic.

"Razumem, da ta študija potrjuje, da lahko nikotinamid v nizkih koncentracijah pomaga zaščititi človeške kožne celice pred nekaterimi škodljivimi učinki ultravijoličnega sevanja," Diona Damian, dr. MBBS, profesorica dermatologije z Univerze v Sydneyu, New South Wales, Avstralija, pove Verywell. "Iz prejšnjih del vemo, da lahko nikotinamid poveča izpostavljenost DNK v kožnih celicah po izpostavljenosti UV-žarkom in da lahko nikotinamidne tablete pomagajo zmanjšati število novih kožnih rakov pri ljudeh z anamnezo več predhodnih kožnih rakov."

Kaj to pomeni za vas

Čeprav lahko vitamin B3 pomaga pri preprečevanju nekaterih nemelanomskih kožnih rakov, morate vseeno sprejeti druge previdnostne ukrepe, da zaščitite kožo pred vsemi oblikami raka, na primer nošenje kreme za sončenje s širokim spektrom zunaj in izogibanje porjavitvi. Če na koži ali na predelih, ki se spreminjajo, srbijo ali krvavijo, opazite nove, čudne madeže, se dogovorite za pregled pri dermatologu, ki je certificiran.

Kaj je vitamin B3?

NAM je oblika vitamina B3, ki jo telo uporablja, ne pa tudi shranjuje. Vitamin je potreben za ohranjanje zdravega živčevja, prebavnega sistema in kože.

Vitamin B3 najdemo v številnih multivitaminih, vendar ga večina ljudi uživa s hrano, kot so listnate zelenice, žitarice, meso, ribe, oreški stročnice, mlečni izdelki in kvas.

Dermatologi lahko bolnikom z anamnezo ne-melanomskega kožnega raka predpišejo dnevno peroralno tableto NAM, da preprečijo ponovitev.

"To je učinkovito zdravljenje," pravi dr. Sonya Kenkare, dr. Med., FAAD, dermatologinja s certifikatom in docentka pri Medicinski skupini Rush University. “Dnevni odmerki se razlikujejo, vendar se običajno začnejo pri 500 mg. Če ima bolnik v preteklosti kožni rak, se nova pogostost zmanjša. "

Kaj so nemelanomski kožni raki?

Nemelanomski kožni rak je sestavljen večinoma iz karcinomov bazalnih celic (najpogostejša vrsta raka) in ploščatoceličnih karcinomov (ki jih povzroča predvsem sončenje in oprema za sončenje v zaprtih prostorih).

Nemelanomski kožni raki so najpogostejši maligni tumorji pri populacijah s svetlo kožo. Tveganje za kožni rak se s starostjo povečuje, primerov pa je po vsem svetu vse več, pri čemer je primarni vzrok UV-sevanje.

Ameriška akademija za dermatologijo (AAD) našteva več dejavnikov tveganja za nemelanomski kožni rak.

• Ima svetlo kožo, svetle oči in / ali naravne blond ali rdeče lase
• Imeti opekline ali hude opekline (zlasti v mladosti)
• Že prej imel kožnega raka
• Šibek imunski sistem (zaradi bolezni ali zdravil)
• Življenje nekje, kjer je skozi celo leto veliko sonca in toplote ali življenje na visoki nadmorski višini
• Poškodbe kože zaradi sonca ali solarij
• Kajenje cigaret

UV zaščita

Po podatkih Ameriške akademije za dermatologijo je vaša koža poškodovana vsakič, ko porjamete - ne glede na to, ali je izpostavljena sončnim žarkom ali obiščete notranji salon za sončenje. Ko se škoda povečuje, pospešite staranje kože in povečate tveganje za vse vrste kožnega raka - vključno z melanomom, ki je najbolj smrtonosna oblika kožnega raka.

NAM ne ščiti pred sončnimi opeklinami. Najboljši način za zaščito kože pred UV-žarki je, da se izogibate soncu, redno uporabljate kreme za sončenje in se izogibate solarijem.

"Da bi koži zagotovili najboljše možnosti za zaščito in popravilo, je pomembno, da jo zaščitimo pred UV-žarki z uporabo zaščitnega vedenja, oblačil, pokrival, sončnih očal in ovitih sončnih očal," pravi Damian. "Še posebej za obraz razmislite o tem, da vsako jutro, ko si umivate zobe, nanesete zaščito pred soncem s širokim spektrom zaščite SPF 50+."

AAD ponuja dodatne nasvete za zaščito kože pred poškodbami sonca in zmanjšanje tveganja za kožni rak:

• Kremo za sončenje znova nanesite vsaki dve uri ali po plavanju ali potenju.
• Bodite previdni v bližini vode, snega in peska. Te površine odražajo škodljive sončne žarke, ki lahko povečajo možnost, da vas opeče sonce.
• Če želite videti zagorelo, razmislite o uporabi izdelka za samoporjavitev. Še naprej uporabljajte kremo za zaščito pred soncem.
• Redno izvajajte samopreglede kože. To vam bo pomagalo zgodaj odkriti kožni rak, takrat je najbolj zdravljiv.

Če opazite nove ali sumljive lise na koži ali kakršne koli madeže, ki se spreminjajo, srbijo ali krvavijo, se dogovorite za sestanek z dermatologom, ki je certificiran.