Jian Fan / Getty
Ključni zajtrki
- Raziskovalci na univerzi Colorado State so izračunali možnosti za tveganje za prenos bolezni dihal v različnih situacijah.
- Ne glede na to, ali ste v zaprtih prostorih ali na prostem, je večji napovednik tveganja kot vaša oddaljenost od druge osebe. Biti zunaj za interakcije je varneje kot biti znotraj, ker je veter prisoten, da razprši dihalne delce.
- Poskusite zmanjšati, koliko časa preživite v zaprtih prostorih. Če to ni mogoče, se izogibajte gneči in poskusite povečati pretok zraka z odpiranjem oken.
Raziskovalci so prvič izmerili možnosti za prenos nalezljive bolezni, kot je SARS-CoV-2, na drugo osebo na različnih razdaljah in v različnih okoljih.
Ugotovitve študije, ki so bile objavljene v revijiOkoljska znanost in tehnologija,lahko ljudem pomagal pri varnih odločitvah zase in za svoje ljubljene, ko čakajo na cepljenje proti COVID-19.
Zagotavljanje dokazov za socialno distanciranje
V celotni pandemiji je bil splošni nasvet, da se izogibate prenatrpanim območjem in se izogibajte šest metrov stran od ljudi zunaj vašega doma ali "mehurčka".
Vendar pa so raziskovalci, ki stojijo za najnovejšo študijo, poudarili, da ni veliko podatkov, ki bi podpirali ta priporočila. S svojimi raziskavami so si avtorji prizadevali zagotoviti številčne dokaze za socialno distanciranje in druge direktive o javnem zdravju.
Kako so raziskovalci ocenjevali tveganje
Študija raziskovalcev temelji na metriki, ki so jo poimenovali "efektivna rebreathed volume" (na kratko ERBV). V bistvu je ERBV količina zraka v delcih, ki ga ena oseba izdihne, druga pa vdihne.
Meritev je odvisna predvsem od dveh dejavnikov: bližine (ali kako blizu so si ljudje) in zaprtosti (ne glede na to, ali so znotraj ali zunaj). Preprosto povedano, ERBV (in posledično tudi tveganje za okužbo) narašča z bližino in zaprtostjo.
Bolj ko ste bližje drugi osebi, večja je verjetnost, da bi lahko okužili ali prenesli SARS-CoV-2 v obliki kontaminiranih dihalnih kapljic.
Tami Bond, profesorica strojništva na Državni univerzi v Koloradu in vodilna avtorica študije, za Verywell pravi, da "je mogoče različne prostore primerjati s številkami ERBV" in mnogi se ne zavedajo, "da lahko za primerjavo uporabite preprosta načela prostorih. "
Kako omejevanje vpliva na tveganje prenosa?
Bond in njeni soavtorji so izračunali ERBV za tri različne velikosti kapljic v več scenarijih. Obseg velikosti je bil potreben, ker "velikost delcev vpliva na transport, odstranjevanje na površine in odstranjevanje z omilitvenimi ukrepi."
Skupina je ugotovila, da je 10 do 15 minut v dovolj oddaljeni interakciji, zaprtju ali bivanju v zaprtih prostorih najboljši napovednik ERBV za dve najmanjši velikosti kapljic: tisti s premerom enega mikrona (približno velikosti SAR-CoV-2 kapljica) in tistih 10 mikronov v premeru (približno velikosti cvetnega prahu ali prašnih delcev).
Rezultati poskusov modeliranja so podprli zaključek z dokazovanjem, da je bilo interakcijo na prostem na razdalji šest čevljev varnejše od interakcije v zaprtih prostorih na razdalji, ki je enaka ali večja od šest metrov.
Če nameravate dohiteti prijatelja več kot četrt ure, pogovor vzemite zunaj.
Bi glede na te ugotovitve kaj spremenilo povečanje socialne razdalje v zaprtih prostorih s šest na 12 metrov?
"Na razdalji šest metrov ste še vedno v človekovem oblaku," pravi Bond. "Toda tudi ko se oblak razprši, so delci še vedno tam in ostanejo zaprti v sobi. To velja, ne glede na to, ali je druga oseba oddaljena od vas šest, 12 ali 20 čevljev."
Zakaj je biti na prostem varneje kot biti v zaprtih prostorih?
Razlog, da je dihanje manj zaskrbljujoče, ko ste na dvorišču namesto v kuhinji, je povezan z naravnimi elementi.
Ko ste na prostem, sile, kot je veter, odnesejo nekaj dihalnih delcev, kar zmanjša število na voljo za vdihavanje. Ko ste notri, se zaradi odprtine delci zbirajo v zunanjem zraku.
Podatki raziskovalcev razkrivajo stopnjo razlike med ERBV.
- Govorite na prostem 4 ure na razdalji 6 čevljev: vdihnili boste med 0,14 in 0,24 litra enomikronskih delcev.
- Pogovor v zaprtih prostorih 4 ure na razdalji šest metrov: Vdihnili boste med 65 in 100-kratno količino delcev, kot bi bili, če bi bili na prostem.
Najenostavneje rečeno, Bond pravi, da notranji prostori "omogočajo kopičenje delcev, zunanji pa ne."
Bond pravi, da če tinaredimoraš nekaj minut trčati v zaprtih prostorih, ni nujno, da te čaka poguba. "Kar je resnično pomembno, je dolgotrajna zaprtost z drugimi," pravi. "Ko se rešite iz oblaka, ki izhaja iz neposredne bližine, se morate odzvati na zaprtost zidov."
Ali lahko čim bolj zmanjšate tveganje v zaprtih prostorih?
Raziskovalci upajo, da bodo nadaljevali svojo študijo z določitvijo praga ERBV za prenos COVID-19.
"Osebno bi rad prišel do kombinacije sledenja stikov in značilnosti vgrajenega okolja, tako da bi lahko prepoznali ERBV, pri katerem do prenosa nikoli ni prišlo," pravi Bond. "Če bi to storili, bi lahko ljudem povedali, katera okolja so varna, namesto da bi se ljudje bali vsega, kot so bili že v začetku te pandemije."
Posamezniki in institucije so poskušali ponoviti razpršenost okolja z mešanimi rezultati. Čeprav taktike in sistemi prezračevanja in filtracije zmanjšajo prenos enomikronskih kapljic (ERBV1) za 13 do 85%, so manj učinkoviti pri zmanjševanju večjih velikosti.Ti ukrepi le zmanjšajo prenos 10-mikronskih kapljic za tri do 50% in so popolnoma neučinkoviti proti prenosu 100-mikronskih kapljic.
V študiji raziskovalci predlagajo namestitev obrambe pred končno kategorijo kapljic z "nadomestitvijo zasedenosti, nošenjem obraznih oblog in ločevanjem prebivalcev med sobami - tudi z odprtimi vrati."
Kaj lahko počnete v svojih osebnih prostorih
Najprej poskusite povečati pretok zraka v svojo hišo ali stanovanje. Na primer, kopalniški ventilatorji lahko zmanjšajo ERBV1 za 15 do 30%, kuhinjske nape za 30 do 40%, neprekinjena centralna klima za 15 do 55% in odprta okna za 25 do 65%, odvisno od njihove širine in lokacije. U
Če nameravate filtrirati, Bond pravi, da "se prepričajte, da imate visoko učinkovit filter, ki odstranjuje delce z enim mikronom - to ocenjevalci filtrov imenujejo" MERV 13 "ali večje številke."
Upoštevajte te osnovne smernice
Glede tega, ali se morate izogibati javnim prizoriščem, kot so bari, restavracije in veleblagovnice, Bond pravi, da je odvisno.
"Gneča, tako kot več ljudi na kvadratni meter, je bolj tvegana," pravi. "Dolgotrajnejše bivanje je bolj tvegano. Prezračevanje in odprta okna so manj tvegana. Visoki stropi so manj tvegani. "
Če se boste držali teh osnovnih načel, bo dihanje znatno zmanjšalo.
Ker se delci poganjajo le z zagonom v razdalji 1,5 metra (približno pet čevljev) od mesta izdiha, so raziskovalci zapisali, da "dvometrska smer oddaljevanja obravnava velik del učinka bližine."
Če je mogoče, se izogibajte notranjim nastavitvam. Če to ni mogoče, se prepričajte, da ste oblečeni v masko in sledite protokolom o oddaljevanju od družabnih storitev ter da ste na dobro zračeni lokaciji z malo prometa.
Kaj to pomeni za vas
Nova študija je pokazala, da ko gre za zmanjšanje širjenja potencialno nalezljivih kapljic dihal, ste najvarnejši na prostem. Če pa morate biti notri, lahko nekaj naredite, da bo prostor manj gostoljuben za te kapljice. Vklop ventilatorjev, odpiranje oken in delovanje AC lahko zmanjšajo tveganje prenosa.
.jpg)
