Zelo dobro / Anastasia Tretiak
Pueraria mirificaje rastlina, ki izvira iz Tajske in Burme. Koren rastline vsebuje fitoestrogene, spojine z učinkom, podobnim estrogenu.Pueraria mirificase včasih uporablja kot dodatek proti staranju ali kot naravno zdravilo za simptome menopavze, kot so vročinski utripi in suhost nožnice.
Pueraria mirificaje na voljo v obliki kapsul, tablet in softgelov ter v serumih in kremah.
Poznan tudi kot
- Kao keur
- Kwao krua ko
- Tajski kudzu
- Bela kwao krua
Pueraria mirificane smemo je zamenjati z drugimi rastlinami z imenom "kwao krua", kot sta kwao krua dang (Butea superba) ali črna kwao krua (Mucuna collettii).
Prednosti za zdravje
Izvajalci alternativne medicine trdijo, daPueraria mirificaje močan antioksidant, ki lahko nevtralizira proste radikale, ki škodujejo celicam. Ti antioksidativni učinki, skupaj s proestrogenimi lastnostmi, naj bi bili koristni pri zdravljenju zdravstvenih stanj žensk, vključno z:
- Visok holesterol
- Vročinski oblivi
- Nizek libido
- Nihanje v razpoloženju
- Osteoporoza
- Suhost nožnice
Drugi to trdijoPueraria mirificalahko pomaga zmehčati kožo, poveča velikost dojk, spodbuja hujšanje in preprečuje bolezni srca, diabetes in rak.
Raziskave o tem zdravilu so dokaj omejene, a tukaj si oglejte, kaj je bilo narejenega.
Menopavza
Več manjših študij je pokazalo, da je zelišče koristno pri zdravljenju pogostih simptomov menopavze.
24-tedenska študija, objavljena v revijiMenopavzaleta 2007raziskali uporaboPueraria mirificav odmerkih se giblje od 10 miligramov (mg) do 50 mg in ugotovil, da je veliko bolj učinkovit pri zmanjševanju atrofije nožnice (izgubljanje) in lajšanju suhosti nožnice in disparevnije (bolečine med spolnim odnosom) kot placebo.
Ugotovitve so podprle prejšnjo študijo vČasopis Zdravstvenega združenja Tajskev kateriPueraria mirificaizboljšanje vazomotoričnih simptomov (kot so vročinski utripi in nočno znojenje) pri 37 ženskah v menopavzi. Po 24 tednih so ženske prejele dnevni odmerek 50 mgPueraria mirificaimeli enako raven olajšanja kot tisti, ki so prejeli 100 mg na dan.
V zadnjem času je bila leta 2017 objavljena študijaMenopavzaporočali, da vaginalni gel, ki vsebujePueraria mirificaje bila pri preprečevanju vaginalne atrofije skoraj enako učinkovita kot konjugirana estrogenska krema.Pueraria mirificakrema je bila enako učinkovita pri lajšanju suhosti nožnice in bolečin kot estrogenska krema.
Zdravje kosti
Estrogen ima ključno vlogo pri uravnavanju kostne obnove, biološkem procesu, pri katerem se stara kost razgradi in nadomesti z novo kostjo.
To delno dokazuje študija iz leta 2016 vČasopis za endokrinologijopri katerih se je izguba kostne mase pri opicah po menopavzi z osteoporozo znatno upočasnila po prehrani, dopolnjeni zPueraria mirificaprašek 16 tednov.
Podobni rezultati so bili doseženi pri pavijankah v študiji iz leta 2014 v LjubljaniFitomedicina.Potrebne so nadaljnje raziskave, da bi ugotovili, ali bi lahko enake koristi dosegli tudi pri ljudeh.
Visok holesterol
Obstajajo dokazi, čeprav šibkiPueraria mirificapozitivno vpliva na raven holesterola v krvi. Večina sedanjih dokazov temelji na študiji iz Japonske iz leta 2008, v kateri je 19 ženskam po menopavzi dobilo aPueraria mirificadodatek ali placebo dva meseca.
Na koncu študijskega obdobja so ženske priskrbelePueraria mirificadoživeli 17-odstotni padec holesterola "slabega" lipoproteina nizke gostote (LDL) in 34-odstotni porast holesterola "dobrega" lipoproteina visoke gostote (HDL).
Pueraria mirificaZdi se, da posnema učinke estrogena v telesu in povečuje hitrost presnove ogljikovih hidratov in sladkorja. Teoretično lahko to zniža holesterol, hkrati pa spodbuja izgubo teže in nadzoruje krvni sladkor. Potrebne so nadaljnje raziskave.
Možni neželeni učinki
O dolgoročni varnosti zdravila je malo znanegaPueraria mirifica. Zaradi estrogenom podobnih učinkov zelišča so možni simptomi, kot so napenjanje, krči, občutljivost dojk, glavobol, spremembe telesne teže in neredna obdobja.
Nobena od zgoraj naštetih študij ni poročala o pomembnih neželenih učinkih, tudi pri do šestih mesecih vsakodnevne uporabe.
Zaradi svojih estrogenu podobnih učinkovPueraria mirificase ne sme uporabljati med nosečnostjo ali dojenjem. Izogibati se je treba tudi ženskam z estrogensko občutljivimi boleznimi, kot so rak dojke, rak jajčnikov, endometrioza in mioma maternice.
Študija iz leta 2016 v revijiToksinporoča, da je 0,3%Pueraria mirificaraztopina znatno poveča tveganje za raka dojke in endometrija pri samicah laboratorijskih podgan po 36 tednih.
Pueraria mirificaje treba pri ljudeh z jetrno boleznijo uporabljati previdno, saj se jetra razgrajujejo zeliščni presnovki. Čezmerna uporaba lahko obremeni jetra in lahko povzroči poškodbe jeter.
Ni znano, čePueraria mirificalahko interakcijo z drugimi zdravili.
Zelo dobro / Anastasia Tretiak
Odmerjanje in priprava
Pueraria mirificase prodaja skoraj izključno v ZDA kot prehransko dopolnilo. Peroralne pripravke lahko najdemo v številnih trgovinah z zdravo hrano v odmerkih od 100 mg do 1.000 mg. Obstajajo tudi aktualni izdelki, ki se prodajajo po spletu in na kozmetičnih pultih. Večina teh serumov in krem je namenjena obrazu ali dojkam in ne vagini.
Trenutno ni smernic za pravilno uporaboPueraria mirifica. Študije, ki so preučevale njegovo uporabo pri ljudeh, so pokazale, da je bilo pri 50 mg na dan enako koristno kot pri večjih odmerkih.
Praviloma začnite z najmanjšim možnim odmerkom in po potrebi postopoma povečujte. V sedanji medicinski literaturi ni ničesar, kar bi nakazovalo, da bi bili višji odmerkiPueraria mirificaso bolj koristne.
Kaj iskati
Prehranska dopolnila v ZDA niso strogo urejena. Zaradi tega se lahko dodatki razlikujejo po kakovosti in / ali vsebujejo sestavine, ki niso navedene na etiketi izdelka.
Da bi zagotovili kakovost in varnost, se odločite za blagovne znamke, ki jih je neodvisno preizkusil certifikacijski organ, kot so ameriška farmakopeja (USP), ConsumerLab ali NSF International. Čeprav v industriji dodatkov manjka neodvisnega certificiranja, večja podjetja začenjajo videti prednosti iskanja le-tega, saj se potrošniki vse bolj zavedajo varnosti dodatkov.
Sorodno je težko najti organskoPueraria mirificadodatki v Združenih državah Amerike, saj zdravilno učinkovino običajno gojijo na Tajskem ali v Burmi. V odsotnosti organskih certifikatov bodo nekateri proizvajalci trdili, da so njihovi proizvodi "vrhunske kakovosti". To pravzaprav ne pomeni nič.
Pred nakupom dodatka vedno preberite etiketo izdelka. VelikoPueraria mirificadodatki so dodali sestavine, kot so folna kislina, selen, vitamin B12 in biotin. Čeprav so takšni dodatki lahko koristni, drugi morda ne. Sem spadajo pšenična polnila, na katera lahko imate alergije ali nestrpnost.
Poskusite, da vas ne ogrožajo zdravstvene trditve, ki so lahko resnične ali pa tudi ne. ŠteviloPueraria mirificaznano je, da proizvajalci svoje izdelke tržijo kot "dodatke za povečanje prsi", kar je očitno napačna trditev. Izogibajte se kakršnim koli izdelkom, ki dajejo takšne trditve ali obljubljajo kakršno koli zdravljenje.
.jpg)
