Oljčno olje je shramba, ki je znana po svojih koristih za zdravje v naši prehrani, in se izkaže, da je lahko enako koristna tudi za našo kožo. Oljčno olje je bogato z vitamini in antioksidanti ter je povezano z izboljšano vlažnostjo kože, učinki proti staranju in lajšanjem poškodb sonca. Oljčno olje lahko na koži uporabljamo samostojno ali kot del izdelkov za nego kože. kot so čistila za obraz ali losjoni.
Audrey Saracco / EyeEm / Getty Images
Kaj je oljčno olje?
Oljčno olje je olje, polno hranil, izdelano iz stiskanja oljk in nato izražanja njihovega olja. Je bogata z zdravimi mononenasičenimi maščobami in antioksidanti, ki lahko koži koristijo, če jo nanesemo neposredno nanjo.
Oljke veljajo za mehko sadje, podobno kot breskve in slive. To pomeni, da se lahko zlahka poškodujejo, kar vpliva na kakovost olja. Poiščite oljčna olja, na katerih je na nalepki navedeno »ročno nabrane oljke«, da zagotovite visokokakovosten izdelek. Ko so oljke pobrane, jih nato položimo v valj iz nerjavečega jekla, ki jih zmelje v pasto. To pasto nato počasi pomešamo z vodo v postopku, imenovanem malaksacija. To pomaga pri črpanju molekul olja. Nato oljčno pasto damo v centrifugo, ki ločuje trdne sestavine od vode in olja.
Ker oljčno olje pomaga zapirati vlago, ga lahko uporabimo na koži za dodatno vlaženje in nego suhe kože. Obstaja več lepotnih izdelkov, kot so mila in losjoni, ki so svojim formulacijam dodali oljčno olje zaradi svojih koristi za kožo.
Prednosti za kožo
Oljčno olje je polno zdravih vitaminov, maščob in antioksidantov, te sestavine pa lahko prispevajo k bolj zdravi koži. Kožo vlaži z zapiranjem vlage, njeni antioksidanti pa lahko pomagajo izboljšati znake staranja.
Trenutno poznamo naslednje prednosti oljčnega olja za kožo:
- Vlaži kožo
- Zmanjša znake staranja
- Bori se z oksidativnim stresom
- Poveča kolagen
- Čisti kožo
- Zmanjša tveganje za akne
- Spodbuja celjenje ran
- Ima protivnetne lastnosti
- Preprečuje razjede zaradi pritiska
Neželeni učinki oljčnega olja
Čeprav se oljčno olje ponaša s številnimi koristmi za zdravje, ni za vsakogar. Presežek olja na koži lahko povzroči zamašene pore in izbruh aken. Lahko tudi draži kožo. Študija iz leta 2012 je pokazala, da lokalno nanašanje oljčnega olja lahko poškoduje kožno pregrado in vodi do občutljive kože in atopijskega dermatitisa. Oljčno olje je treba uporabljati previdno, če imate občutljivo kožo. Nikoli se ne sme uporabljati tudi na koži dojenčkov.
Kako ga uporabiti
Obstajata dva načina, kako začeti vključevati oljčno olje v svojo rutino nege kože. Najprej bi lahko vlagali v izdelke, ki kot glavno sestavino navajajo oljčno olje. Zdaj obstaja veliko čistil za obraz, mil in vlažilcev, ki kot sestavino uporabljajo oljčno olje.
Druga možnost je, da oljčno olje uporabite zdaj v svoji shrambi. Odločite se za kakovostno ekstra deviško oljčno olje brez kemičnih dodatkov. Nanesite majhno količino vlažilne kreme na kožo. Malo lahko gre daleč in odvečno olje lahko obrišete s čisto brisačo. Odstranjevanje odvečnega olja je pomembno, ker pomaga preprečiti, da bi olje zamašilo pore. Zamašene pore vodijo do izbruhov.
Oljčno olje lahko uporabljate kot del dnevnega režima nege kože ali po potrebi, ko se koža počuti suha. Nanesite tanek sloj za vlaženje obraza po čiščenju. Oljčno olje pomaga zapirati vlago, zato ga uporabite po nanašanju losjona in pred ličenjem. Če vsako jutro nanesete dnevno kremo za sončenje, tik pred zaščito pred soncem nanesite tanko plast oljčnega olja in odstranite odvečne dele.
Z olivnim oljem lahko ob koncu dneva speremo tudi trdovratna ličila. Če ste kdaj morali izklesati vodotesno maskaro, veste, kako ostri odstranjevalci ličil so na vaši koži. Oljčno olje naravno dvigne ličila z vaše kože, zato je vaše običajno čistilo veliko bolj učinkovito.
Začnite s testom popravkov
Če na koži šele uporabljate oljčno olje, je najbolje, da greste počasi. Enostaven način, da ugotovite, ali vaša koža prenaša zdravljenje z oljčnim oljem, je, da nekaj kapljic nanesete na majhen del kože in ga opazujete. Če en do dva dni ne opazite nobenih kožnih reakcij, bi bilo varno poskusiti večji del kože. Če vaša koža pordi ali se vname, potem veste, da oljčno olje za vas ni najboljša izbira. Preskus z obliži je še posebej koristen, če imate občutljivo kožo ali imate v preteklosti alergijske reakcije.
Beseda iz zelo dobrega
Vedno bolj spoznavamo potencialne koristi kože za lokalno oljčno olje. Če iščete naravno vlažilno kremo ali sredstvo za odstranjevanje ličil, je oljčno olje morda primerno. Najbolje je, da odvečno olje vedno obrišete in se izogibate njegovi uporabi na občutljivi koži, da se izognete reakcijam. Ne pozabite, da se sestava oljčnega olja lahko spremeni, če je izpostavljeno svetlobi ali vročini, zato shranjujte steklenico v hladnem in suhem prostoru, kot je shramba.
.jpg)
