Če se med uporabo kontinuirane terapije s pozitivnim tlakom v dihalnih poteh (CPAP) pri apneji med spanjem spopadate z dihanjem v ustih ali suhimi usti, ne pozabite, da vam lahko pomaga nekaj stvari. Odkrijte, kako se izogniti dihanju z usti tako, da odprete nos, uporabite brado in prilagodite nastavitve naprave.
Brandon Peters, dr.Dihanje z usti na CPAP
Dihanje v ustih je pogosta težava uporabnikov CPAP. CPAP deluje tako, da zagotavlja stalen pretok zraka, ki naj bi ohranil odprto zgornjo dihalno pot, tako da boste lahko dihali.
Če pa se vam usta odprejo, medtem ko se zrak skozi masko dovaja skozi vaš nos, bodo ušla in povzročila, da se usta ali grlo izsušijo, sčasoma pa lahko to privede tudi do težav z dlesnimi ali zobmi. Najpomembneje je, da lahko zmanjša ali odpravi učinkovitost vašega zdravljenja.
Dihanje v ustih je najpogosteje posledica zamašitve nosu, na primer zaradi odstopajočega septuma, alergije ali okužbe nosu. Takšni pogoji lahko povzročijo, da tkiva, znana kot turbinati, nabreknejo in ovirajo normalen pretok zraka.
Če ste podnevi dihali z usti, obstaja velika verjetnost, da ste ponoči tudi dihalnik.
Zdravljenje
Pomembno je, da si lahko vdihnete skozi nos brez občutka ovir ali omejitev. Če imate alergije, se boste morda morali pogovoriti s svojim zdravnikom o zdravljenju s peroralnimi zdravili ali nazalnimi steroidi.
Morda vam bo v pomoč tudi splakovanje nosu s fiziološko raztopino iz lonca neti, ki prinaša toplo vodo v nos in sinuse. Pomaga vam lahko tudi pitje vode ali popiranje Biotene ponoči.
Če imate odstopajoči septum, bo to morda treba popraviti s kirurškim posegom. Turbinati se lahko zmanjšajo tudi s kirurškim posegom, ki lahko odpre nos. Te operacije običajno opravi specialist za ušesa, nos in grlo (ENT).
Če je suhost povezana z odprtimi usti, vam lahko pomaga podbradek. Podbradek je preprost naglavni naglavni del, ki je pogosto opremljen z Velcro, ki je pritrjen okoli brade in vrha glave, da ostane čeljust zaprta. Čeprav je uporaben, podbradek ni vedno udoben in lahko med poskusom uhajanja povzroči smrčanje ali zvok z ustnicami.
Drugi posegi in alternativne terapije vključujejo hujšanje, oralne pripomočke in pozicijsko terapijo. Operacija se običajno šteje le kot skrajno sredstvo.
Medtem ko je bilo znano, da nekateri ljudje med CPAP lepijo ustnice, da preprečijo dihanje v ustih, se vadba močno odsvetuje zaradi tveganja bruhanja, aspiracije in zadušitve.
Premagovanje težav z opremo
Naslednji verjetno krivec je morda vaša maska ali stroj CPAP. Če se maska ne prilega pravilno, lahko pušča ali povzroči izgubo vlage, s čimer se uniči celoten namen naprave. To ni redko pri napravah CPAP, ki se prilegajo nosu in se nagibajo k premikanju.
Če je težava v vaši maski CPAP, je ena rešitev najti masko za celo lice, ki pokriva nos in usta ali model celotnega obraza, ki pokriva tudi oči. Masko bi bilo treba namestiti, da se prepreči uhajanje in zagotovi, da spodnja čeljust ni premaknjena.
V idealnem primeru bi moral biti vaš stroj CPAP opremljen z nastavljivim ogrevanim vlažilcem, da ohranja vlažnost nosu, ust in grla. Morda bo treba prilagoditi tudi nastavitve zračnega tlaka, saj lahko previsok tlak povzroči, da se usta odprejo.
Če imate staro opremo, jo morate preveriti. V nekaterih primerih morda nimate druge možnosti, kot da enoto zamenjate, če ne bo mogla več zadovoljiti vaših potreb.
Beseda iz zelo dobrega
Če težave ne izginejo, boste morda morali poiskati druge ukrepe. Morda bo treba opraviti ponovljeno študijo spanja, da boste zagotovili ustrezno količino tlaka.
V nekaterih primerih je lahko koristno, če preklopite na terapijo z žolčem (BiPAP), pri kateri naprava daje dva različna tlaka, enega za vdihavanje in drugega za izdih.
Kljub kakršnim koli težavam lahko naletite, ključnega pomena je, da ne odnehate. Skladnost s terapijo CPAP je lahko težka, zlasti v zgodnjih dneh, vendar se to splača izogniti resnim zapletom apneje pri spanju.
Če se spopadate s terapijo s CPAP, ne trpite v tišini. Povejte svojemu specialistu za medicino spanja in nadaljujte, dokler ne najdete rešitve.
