Če ste imeli amputacijo okončine, vam lahko koristijo kvalificirane storitve fizioterapevta, ki vam bodo pomagale povrniti maksimalno gibljivost. Vaš fizioterapevt vam lahko pokaže vaje, nauči vas voditi protezo in poveča mobilnost, hkrati pa zmanjša bolečino ali nelagodje. Rehabilitacija po amputaciji okončine - spodnja ali zgornja okončina - običajno vključuje več različnih komponent. Vadba vam lahko pomaga izboljšati moč in obseg gibanja. Z zavijanjem lahko oblikujete preostali ud, da ga pripravite na pravilno uporabo proteze. Desenzibilizacijske vaje lahko pomagajo zmanjšati preostalo preobčutljivost okončin.
Mešajte slike / Getty ImagesDesenzibilizacijske vaje so lahko ena od komponent vašega rehabilitacijskega programa po amputaciji okončin. Te vaje so namenjene zmanjšanju preobčutljivosti, ki se lahko pojavi po amputaciji. Po amputaciji lahko občutite fantomske bolečine v okončinah. Včasih lahko konec okončine postane zelo občutljiv na dotik. To lahko oteži ali onemogoči uporabo proteze.
Zakaj so po amputaciji potrebne razkuževalne vaje?
Po amputaciji okončine se lahko ob zaceljenem kirurškem rezu razvije preobčutljivost. Zaradi tega lahko nošenje kompresijskega povoja postane boleče in lahko moti uporabo proteze. Posebne vaje za desenzibilizacijo lahko pomagajo zmanjšati ta neprijeten občutek. Tehnika vključuje postopno napredovanje teksture in pritiska na preobčutljivo območje. Z nenehnim zagotavljanjem spreminjajočega se vhoda v živce preostale okončine se bo vaša preobčutljivost zmanjšala in uporaba protetikov lahko postane bolj udobna in naravna.
Preden začnete z desenzibilizacijskimi vajami - ali katero koli drugo vajo po amputaciji - se posvetujte s svojim zdravnikom ali fizioterapevtom, da zagotovite, da so vaje za vas varne. Nikoli ne smete drgniti materiala po odprtem rezu ali rani v okviru vaj za desenzibilizacijo. To lahko povzroči, da okužba vstopi v vaše telo skozi rez.
Za začetek rahlo vtrite gladko teksturiran material, kot je svila, po preobčutljivem mestu. Drgnite naprej in nazaj, v krogih in naključnih smereh. Prepričajte se, da pokrivate celotno območje, ki je lahko preobčutljivo. Med drgnjenjem materiala na preostali ud bi morali čutiti nelagodje, srbečico, bolečino ali občutljive občutke. Nekaj minut se drgnite po občutljivem predelu, vaje za desenzibilizacijo pa lahko izvajate večkrat na dan.
Ko med vajami za desenzibilizacijo nehate drgniti po okončini, bi morali neprijetni občutki izginiti. Intenzivnost naj bi se vsaj zmanjšala.
Ko občutek postane tekom dni ali tednov prijeten, izboljšajte teksturo in pritisk. Morda bo potrebna bolj hrapava površina in bo morda potreben nekoliko večji pritisk na vaš preostali ud. Desenzibilizacijo je treba izvajati vsaki dve uri po 15 minut čez dan.
Različne teksture za izvajanje razkuževalnih vaj
Za vaje desenzibilizacije uporabite različne teksture. To vam lahko pomaga postopoma zmanjševati preobčutljivost, ki jo čutite v preostalem okončinu. Vaš fizioterapevt vam lahko predstavi različne teksture, ki jih boste uporabili za napredovanje pri vajah za desenzibilizacijo.
Napredovanje teksture lahko napredujemo iz gladkega v grobo, kot sledi:
- Svila
- Bombaž
- Žamet
- Velvet
- Volna
Vaša toleranca do posamezne teksture se lahko razlikuje in morda boste morali počasi napredovati v nekaj dneh (ali tednih) za vsako vrsto teksture. V tem času je lahko zelo pomembno tesno sodelovanje s PT in zdravnikom, samo da natančno veste, kaj lahko pričakujete z vajami za preobčutljivost.
Beseda iz Verywella
Z izvajanjem desenzibilizacijskih vaj z različnimi površinami in pritiski boste morda lahko zmanjšali splošno preobčutljivost na dotik v preostalem okončini. Vključitev v obsežen rehabilitacijski program, vključno z vajami in vajami za preobčutljivost, vam lahko pomaga do uspešnega okrevanja po amputaciji okončin.
