Izzivi tihega stanja

Obvladovanje tihih stanj, kot so revmatoidni artritis, bolezni ščitnice, osteoporoza ali visok krvni tlak, je lahko zahtevno. Ker ni vsem očitno, da se spopadate s stanjem, boste morali zahteve upravljanja glede na vaše stanje uravnotežiti z vprašanji prijateljev in družine. V nekaterih primerih se lahko celo soočite z dvomom ali odporom bližnjih in zdravnikov.

Bili bodo trenutki, ko boste morali ublažiti lastna pričakovanja glede svojega stanja in zdravljenja, saj lahko "tiho" stanje pomeni, da ni očitno drugim in tudi vam ne.

Vendar pa je znanje resnična moč: ko boste izvedeli za svoje stanje in kako to razložiti drugim, boste ugotovili, da je tudi upravljanje s prepričanji in pričakovanji vseh (vključno s svojimi) lažje.

Kaj je tiho stanje?

Tiha stanja so zdravstvene težave brez simptomov, ki so očitni vam, bolniku in / ali drugim.

Ko imate zlomljeno nogo, to ni tiho stanje. Vsem, tudi vam in vsem ljudem okoli vas je jasno, da je noga zlomljena. Verjetno se kopate na berglah z veliko zasedbo in vaši prijatelji in družina vedo, da bodo morali temu prilagoditi svoja pričakovanja - ne boste se odpravili na pohode, plezali po dolgih stopniščih ali celo dalj časa stali, dokler noga je popolnoma zaceljena.

Tihi pogoji niso očitni kot zlomljena noga. Če imate na primer hipotiroidizem, najpogostejše stanje ščitnice, imate morda nejasne simptome, kot sta zaprtje ali utrujenost, vendar teh simptomov morda ne boste opazili ali jih povezali s ščitnico, dokler vaše stanje ne bo dobro napredovalo. imate osteoporozo, se tega verjetno sploh ne boste zavedali, če ne pregledate kosti; če niste pravilno diagnosticirani, je vaš prvi znak redčenja kosti lahko, ko si ga zlomite.

Včasih boste imeli simptome, toda tisti okoli vas jih ne bodo opazili. Te nevidne razmere ali okvare lahko uredijo vaše življenje - na primer pri sindromu kronične utrujenosti ali revmatoidnem artritisu - toda ker stepoglejv redu, vaši prijatelji in družinski člani imajo lahko težave s prepoznavanjem težave.

Tudi če sami ne opazite simptomov (in tudi tisti okoli vas ostajajo v temi), to še ne pomeni, da vaše stanje ne škoduje vašemu zdravju, če se ne zdravi. Na primer v primeru nezdravljenega hipotiroidizma se lahko simptomi poslabšajo, dokler ne postanejo očitni, v primeru osteoporoze pa lahko zaključite z zlomom kolka ali zapestja, ki trajno poškoduje.

Držite se zdravljenja

Nobenega dvoma ni, da je spoštovanje zdravljenja lahko zahtevno, če imate diagnozo tihe bolezni, še posebej, če ste bili pred diagnozo na splošno dobrega zdravja.

Nekateri tihi pogoji, kot so bolezni ščitnice in visok holesterol, zahtevajo vsakodnevna zdravila in morda boste zamerili, da morate jemati tablete vsak dan ali dvakrat na dan. V nekaterih primerih se lahko pojavijo neželeni učinki zdravil, ki se zdijo slabši od bolezni.

Sodelovanje s svojim zdravnikom pri iskanju najboljših zdravil - ali kombinacije zdravil - vam lahko pomaga pri čim bolj učinkovitem zdravljenju vašega stanja, hkrati pa omeji neželene učinke samih zdravil.

Če je vaše stanje takšno, ki ga zdravite s prehrano, je lahko še bolj zahtevno. Na primer, pri tihi celiakiji se vaše telo odziva na hrano, ki vsebuje beljakovinski gluten (najdemo ga v zrnju pšenice, ječmena in rži), četudi se tega ne zavedate. Edino zdravljenje celiakije je upoštevanje diete brez glutena in izogibanje hrani, ki vsebuje gluten, kar zahteva drastično in težko spremembo življenjskega sloga. Če imate pomembne celiakijske simptome, boste verjetno bolj verjetno, da se boste držali diete , saj je težko videti razloge za to ogromno spremembo, če ne vidite oprijemljive koristi, a doživljate motnje v svojem življenju.

Enako se lahko zgodi pri sladkorni bolezni tipa 2, ki zahteva spremljanje vnosa ogljikovih hidratov in izbiro obrokov, bogatih z beljakovinami in vlakninami. To je težje kot samo hiter prigrizek in morda boste zamerili, koliko truda pomeni.

Ti občutki glede vaših zdravil ali prehrane so resnični in upravičeni, zato si jih morate dovoliti priznati. Ko pa to storite, jih morate rešiti, saj je vaše zdravje odvisno od upoštevanja načrta zdravljenja, ne glede na to, ali povzroča neželene učinke ali motnje v življenju.

Najboljši način za to je, da se poučite o svojem stanju in razlogih za zdravljenje. Na primer z visokim krvnim tlakom tvegate možgansko kap ali razvijete bolezen oči ali ledvic, če se ne držite zdravljenja. Pri boleznih ščitnice tvegate težave s srcem in neplodnost. In s celiakijo tvegate podhranjenost in celo redko vrsto raka. Če se osredotočite na veliko sliko, lahko pomagate, če se odločite, da boste zdravi, če boste omahovali.

Če imate težave z načrtom zdravljenja, se pogovorite s svojim zdravnikom glede zamenjave zdravil ali napotitve k dietetiku, ki vam bo pomagal pri obvladovanju nove prehrane.

Pojasnite svoje tiho stanje drugim

Lahko je dovolj težavno, da se prepričate, da potrebujete zdravljenje, če ne vidite nobenih simptomov svojega tihega stanja. Ko gre za prijatelje in družino, se včasih počutite manj podprti.

Večina ljudi s sladkorno boleznijo ali celiakijo je doživela "zagotovo malo ne bo škodilo!" pojav, da se nanje potiska določena hrana. In nekdo s sindromom kronične utrujenosti se lahko jezi, če si prijatelj nenehno prizadeva za več aktivnosti, kot je mogoče.

Seveda vam ni treba ničesar povedati o svojem stanju in zdravljenju - lahko se ukvarjate z vsakodnevnim življenjem, ne da bi to razlagali ljudem okoli sebe (navsezadnje gre za tiho stanje). Če pa se odločite, da bodo ljudje vedeli, kakšna je vaša diagnoza, bi morali pričakovati vprašanja, od katerih se nekatera zdijo celo nekoliko brezpredmetna.

Vaša najboljša obramba je znanje: če boste razumeli svoje stanje znotraj in zunaj, boste uspešnejše to razložili drugim.

Ne bojte se odrivati, če vas prijatelj ali družinski član vztrajno poskuša prepričati, da prekinite prehrano ali naredite nekaj, česar ne bi smeli.Ne pozabite, da je ogroženo vaše sedanje in prihodnje zdravje, in to povejte osebi.

Ko gre za vaše delovno mesto, svojega stanja niste dolžni razkriti delodajalcu. Vendar pa vas bodo zaščitili zakoni, ki prepovedujejo diskriminacijo delavcev z zdravstvenimi težavami, le če ste to stanje razkrili. Prav tako imate pravico od svojega delodajalca zahtevati "primerno prilagoditev", da poskrbi za težave, ki izhajajo iz vašega stanja. Na primer, tisti s sladkorno boleznijo lahko med izmeno zahtevajo čas za testiranje krvnega sladkorja, nekdo s sindromom kronične utrujenosti pa lahko zaprosi za blato, namesto da bi stal.

Sodelovanje s svojim zdravnikom

Vaš zdravnik mora z vami sodelovati pri urejanju vašega tihega stanja in prisluhniti morebitnim pomislekom glede vpliva zdravljenja na vaše življenje. Vsi pa vemo, da so zdravniki v današnjem času preobremenjeni in morda boste ugotovili, da se vaš "zdravi na test" (z drugimi besedami, gleda zgolj na rezultate testa), namesto da bi vas obravnaval kot celotno osebo, ki upravičeno skrbi glede stranskih učinkov na predpisano zdravljenje.

Če se vam zdi, da vas zdravnik ne posluša, se boste morali bolj potruditi, da se prebijete. Prenesene raziskave, ki potrjujejo vaše pomisleke, prinesite na naslednji sestanek in bodite pripravljeni na povzetek in obrazložitev. Nekateri zdravniki se pri zdravljenju nekaterih pogostih stanj, kot so visok krvni tlak ali sladkorna bolezen tipa 2, odločajo za pristop "rezalnika piškotov", vendar če ti pogosto uporabljeni načini zdravljenja ne ustrezajo, boste morali spregovoriti.

Če vaš zdravnik vseeno zavrne vaše pomisleke, je morda čas, da poiščete drugega zdravnika. Če morate to storiti, si ob izhodu iz nekdanje zdravniške ordinacije priskrbite kopije zdravstvenih kartotek in se pred izbiro novega zdravnika pozanimajte o priporočilih - ob upoštevanju diagnoze.

Beseda iz zelo dobrega

Obvladovanje zdravstvenega stanja je lahko težavno, še posebej, če vi (ali tisti okoli vas) ne vidite nobenih očitnih znakov, da dejansko imate zdravstveno stanje, ki ga morate obvladati. Mogoče je odvrniti začetek zdravljenja tihega zdravstvenega stanja in se zavedati, da samo zdravljenje povzroča neželene učinke ali motnje v življenju, ki jih niste imeli pred diagnozo.

Če jemljete zdravila za svoje stanje in imate neprijetne neželene učinke, se morate s svojim zdravnikom pogovoriti o spremembi režima zdravljenja - različna zdravila na ljudi vplivajo na različne načine, spreminjanje formulacij ali blagovnih znamk pa vam lahko pomaga. Če se spopadate s prehrano, vas prosimo, da vas napoti k dietetiku, ki je specializiran za vaše stanje. Ne smete trpeti v tišini, tudi če je vaše stanje tiho.

Če se po drugi strani borite za to, da pridobite razumevanje in sprejemanje s strani okolice, se poskusite pogovoriti z njimi in jih izobraziti ... vendar ne pozabite, da gre za vaše dobro zdravje, zato jih prepričajte v potrebo po upoštevajte svoj načrt zdravljenja, je drugotnega pomena za končni cilj izboljšanja lastnega zdravja.

Ko čas mineva in poskrbite za svoje zdravje in svoje stanje, boste morda ugotovili, da se počutite bolje, četudi ste se prej počutili precej dobro - ta učinek ni nenavaden za ljudi, katerih zdravljenje vključuje bolj zdravo prehrano. In navsezadnje vam bo učenje o vašem tihem stanju pomagalo razumeti in sprejeti potrebo po zdravljenju.