Alex Potemkin / Getty Images
Ključni zajtrki
- Desetletna študija je pokazala, da je visoka stopnja zgodnje uporabe družbenih medijev in / ali televizije v zgodnji mladosti, čemur sledi večja uporaba, ko se otroci starajo, najbolj napovedovanje tveganja samomora pri deklicah.
- Starši lahko omejijo vsakodnevno uporabo in se pogovarjajo, da otrokom preprečijo negativne učinke na duševno zdravje, povezane s časom uporabe.
V času izolacije so socialni mediji za mnoge najstnike, ki ostanejo znotraj in šolajo šolo na daljavo, zagotovili prepotrebno prodajno mesto. Toda povečana uporaba družbenih medijev ne prinaša svojih tveganj.
Raziskovalci z univerze Brigham Young (BYU) so v desetletni študiji ugotovili, da najstnice doživljajo večje tveganje za samomor, če vsaj dve do tri ure na dan uporabljajo družabna omrežja, začnejo to uporabljati v mladosti in podaljšajo svoj čas porabljen za te aplikacije skozi čas.
Študija se je začela leta 2009, ko družbeni mediji niso bili tako razširjeni kot danes. Ker pa so začeli zgodaj, so raziskovalci lahko merili učinke socialnih medijev, ko rastejo in se razvijajo, skupaj z vplivom drugih vrst medijev, kot so televizija, video igre in različne aplikacije za mobilne telefone.
Poleg podatkov dr. Sarah Coyne, vodilna avtorica in profesorica človeškega razvoja na BYU, ponuja tehnike, ki najstnikom pomagajo razviti zdrav odnos do socialnih medijev za druge starše.
Coyne, ki ima pet otrok, za Verywell pove, da TikTok zdaj postaja ena izmed zabav njene 13-letne hčerke Hannah. "Moj nasvet bi bil, da začnemo počasi," pravi. "Hannah skušamo narediti le približno 15 do 30 minut na dan."
Podatki so bili zbrani v okviru projekta Flourishing Families, študija pa je bila objavljena letaČasopis za mladino in mladostv začetku februarja 2021.
Kaj to pomeni za vas
Omejitev otrokove uporabe družabnih medijev ali samo poučevanje, da naj bodo pozorni na svoje izkušnje v spletu, lahko zaščiti njegovo duševno zdravje in pomaga ohranjati socialna omrežja kot pozitivno mesto za povezovanje.
Jasni vzorci med dekleti
Z letnimi raziskavami, razdeljenimi med letoma 2009 in 2019, so raziskovalci v desetletnem obdobju merili uporabo medijev in tveganje za samomor med 500 najstniki, med katerimi je bila polovica žensk, ki so bile ob začetku študije stare med 12 in 15 let.
Za oceno tveganja samomora so raziskovalci opravili revidirani vprašalnik o samomorilnem vedenju (SBQ-R), ki sprašuje o preteklih poskusih samomora, pogostosti samomorilnih misli, grožnji samomora in verjetnosti smrti zaradi samomora. Rezultati se gibljejo od 3 do 18, pri čemer je ocena višja od 6, kar pomeni, da ima udeleženec klinično raven samomorilnosti.
Čeprav ni bilo jasnih povezav med uporabo in tveganjem za dečke in moške, so se pojavili trendi pri deklicah in ženskah. Tveganje za samomor se je povečalo, če:
- Začel uporabljati socialne medije zgodaj (13 let ali prej)
- Uporabil in / ali gledal televizijo vsaj dve do tri ure na dan
- S staranjem se je podaljšal čas uporabe
Coyne je v sporočilu za javnost omenil, da lahko ta poseben vzorec, pomešan s socialnimi težnjami mladih deklet, postane bolj dovzeten. "Raziskave kažejo, da so dekleta in ženske na splošno zelo prilagojene in občutljive na medosebne stresorje, družbeni mediji pa so povezani z odnosi," je dejala. Zaradi teh tendenc so zaradi nenehnih primerjav bolj nagnjene k negativnim vplivom na duševno zdravje , strah pred zamudo in morebitno spletno ustrahovanje v spletu.
Pri fantih so bile video igre povezane s povečanim tveganjem za samomor, ko so poročali o spletnem ustrahovanju znotraj iger, kot so igre v živo, kjer se igralci med seboj pogovarjajo prek slušalk.
"Najbolj me je presenetilo, da za fante ni bilo dolgoročnih napovedovalcev," pravi Coyne, čeprav je bila kratkoročno prepoznana povezava med video igrami in spletnim ustrahovanjem. V njeni raziskavi o medijih in duševnem zdravju običajno ni tako velike razlike v spolu.
"Ni nujno, da so družbeni mediji slabi," pravi Coyne. "Gre za poseben vzorec in določeno smer socialnih medijev. Ne gre za prepoved socialnih medijev, temveč za učenje otrok, da jih uporabljajo na zdrav in učinkovit način."
Omejitve študija
Medtem ko so bile ugotovitve statistično pomembne, Coyne dodaja, da bi želela, če bi študijo ponovno izvedla, razširiti in diverzificirati vzorec. "Prebivalstvo je na splošno nekoliko bolj premožno ali srednjega razreda, zato tam ni tone raznolikosti," pravi.
Treba je tudi opozoriti, da študija ni merila zaključkov samomorov ali če je kdo od udeležencev poskusil samomor. Ugotovili so, da je eden od udeležencev umrl, čeprav vzrok ni bil jasen. "Težko je vedeti, ali bodo ljudje dejansko poskusili samomor po tem, kar smo ugotovili," pravi Coyne.
Samomor redko za najstnike, vendar v porastu
Medtem ko so raziskovalci zbirali podatke, se je stopnja samomorov v ZDA povečevala in je še vedno naraščala. Nacionalni center za zdravstveno statistiko je poročal o 30-odstotnem povečanju stopnje smrtnosti zaradi samomora med letoma 2000 in 2016 - z 1% na 2% na leto. Hkrati je zaradi samomora umrlo 50% več deklet in žensk ter 21% več dečkov in moških, kar je leta 2016 deseti vzrok smrti v ZDA.
Coyne dodaja, da če imate vi ali nekdo, ki ga poznate, otroka, ki se bori s socialnimi mediji in duševnim zdravjem, je pomembno, da dobijo pomoč, ki jo potrebujejo. "Včasih je potrebna strokovna pomoč," pravi Coyne. "Pomembno je spodbuditi starše, da to poiščejo."
"Zelo majhen odstotek otrok bi dejansko poskusil samomor zaradi družbenih omrežij, vendar obstajajo in ne bi smeli zmanjšati tega, kar preživijo, in kako težko je kot starš nekako gledati, kako gre vaš otrok skozi te težke stvari, "dodaja.
Najboljše prakse za družabne medije
Coyne, ki ni le raziskovalec, ampak tudi mati, priporoča staršem, da spremljajo čas uporabe zaslona in spodbujajo odprto razpravo o izkušnjah svojih otrok. Na njeni spletni strani lahko najdete tudi učni načrt za družabna omrežja z videoposnetki, katerih namen je spodbujati pozornost in razmišljanje med uporabo orodja.
Poleg omejevanja hčerine uporabe na družbenih omrežjih na dan jo Coyne tudi zaplete v pogovor in jo vpraša, kako se počuti, ko uporablja TikTok: "Pravimo:" Kako se počutiš? Se tikTok danes počutiš dobro ali slabo? " "
Zaenkrat njena hči uživa na platformi in preprosto želi posneti več videoposnetkov, toda Coyne upa, da ji bodo ti pogovori pomagali, da bo bolj pozorna na svoje izkušnje.
"Gre za to, da našim otrokom pomagamo, da postanejo kritični misleci, ki se ukvarjajo z lastnimi izkušnjami, in to sčasoma oblikujejo in oblikujejo," pravi. "Resnično upam, da bo nekoč prišel trenutek, ko bo imela negativne izkušnje in rekla:" Veste kaj, zaradi te osebe, ki jo spremljam, se počutim slabo zaradi sebe. " Ali morda celo: "Ta platforma, ki jo uporabljam, me spravlja. Kaj lahko nekaj storim, da si pomagam pri duševnem zdravju in izkušnjah v družabnih medijih?"
.jpg)
