Zelo dobro / Anastasia Tretiak
Bacillus coagulans(B. koagulani) je koristna bakterija, znana kot probiotik. Probiotiki, ki se naravno nahajajo v črevesju, so koristni mikroorganizmi, ki lahko spodbujajo zdravje in ščitijo pred okužbami. PodobenLactobacillussevi,B. koagulanise uporablja za zdravljenje driske in preprečevanje okužb s kandido.
JemanjeB. koagulaniin drugih probiotičnih dodatkov med jemanjem antibiotičnih zdravil je včasih priporočljivo, da se zaščitimo pred neželenimi učinki na prebavila in kvasnimi okužbami. V alternativni medicini prehranska dopolnila, ki vsebujejoBacillus coagulansse uporabljajo za lajšanje simptomov kolitisa, Crohnove bolezni in sindroma razdražljivega črevesja (IBS), pa tudi za celjenje sluznice črevesja in boj proti sindromu puščajočih črevesja.
B. koagulaninaj bi spodbujal imunski sistem, nekateri zagovorniki alternativne medicine pa trdijo, da se lahko bori tudi proti raku.
Prednosti za zdravje
Čeprav trenutno manjka obsežnih študij, ki bi preizkušale učinkeB. koagulani, obstaja nekaj dokazov, da lahko ta probiotik prinaša določene koristi za zdravje. Tukaj je pogled na nekatere ugotovitve iz razpoložljivih raziskav.
Sindrom razdražljivega črevesa
Nekatere raziskave to kažejoB. koagulanilahko pomaga pri zdravljenju nekaterih simptomov sindroma razdražljivega črevesja in drugih vnetnih črevesnih bolezni.
Majhna študija, objavljena letaPodiplomski študij medicineleta 2009 na primer kaže na toB. koagulanilahko pomaga pri lajšanju bolečin v trebuhu in napihnjenosti, povezanih s IBS. V študiji je 44 bolnikov jemalo katero koliB. koagulaniali placebo vsak dan osem tednov. Na koncu študije so tisti, ki so se zdravili zB. koagulanije pokazala znatno večje izboljšanje bolečine in napihnjenosti v primerjavi s tistimi, ki so prejemali placebo.
Poleg tega je pilotna študija, objavljena vMetode in ugotovitve v eksperimentalni in klinični farmakologijiistega leta to ugotovilB. koagulanije lahko v pomoč bolnikom z IBS z drisko. V osemtedenskem poskusu, v katerem je sodelovalo 52 bolnikov s sindromom razdražljivega črevesja, ki prevladujejo nad drisko, so raziskovalci ugotovili, daB. koagulanidoživeli bistveno večje zmanjšanje povprečnega števila iztrebljanj na dan kot tisti, ki so prejemali placebo.
Driska
Probiotiki se že dolgo uporabljajo za zdravljenje driske neodvisno od IBS. Študija iz leta 2019, objavljena vEvropski časopis za klinično farmakologijopotrjujeB. koagulaniučinkovitost v ta namen.
V majhnem kliničnem preskušanju so prejeli tudi 60 oseb z akutno drisko in bolečinami v želodcuB. koagulaniali placebo. Preiskovanci, ki so jemali probiotik, so okrevali prej kot kontrolna skupina.
Povečajte imuniteto
B. koagulaniv skladu z majhno študijo, objavljeno v reviji, lahko pomaga okrepiti imunski sistem in preprečiti okužbe dihal, ki jih povzročajo virusi, kot sta prehlad in gripaPodiplomska medicinaleta 2009. V študiji je sodelovalo 10 zdravih moških in žensk, od katerih je bil vsak danB. koagulanidnevno 30 dni.
Po 30-dnevnem zdravljenju so bili vsi člani študije izpostavljeni adenovirusu (ki povzroča bolezni dihal) in gripi A (sev virusa gripe). Raziskovalci so ugotovili, da z uporaboBacillus coagulansznatno povečala proizvodnjo celic, ki igrajo ključno vlogo pri imunskem odzivu telesa.
Možni neželeni učinki
Obstajajo omejene raziskave o neželenih učinkihB. koagulani.Probiotiki na splošno igrajo vlogo v občutljivem ekosistemu črevesne flore v prebavnem traktu in znano je, da lahko spreminjanje ravnovesja teh bakterij včasih povzroči pline in napihnjenost.
Varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemljejo zdravila ni bila ugotovljena.
Nekatere raziskave kažejo, da lahko probiotiki sodelujejo z zdravili, ki se uporabljajo za zatiranje imunskega sistema. Pred uporabo se posvetujte s svojim zdravnikomB. koagulaniče jemljete katero koli vrsto imunosupresivov.
Odmerjanje in priprava
B. koagulanije na voljo v obliki kapsul in prahu v prahu.
Standardnega odmerka zaB. koagulani, vendar so bili pri zdravljenju sindroma razdražljivega črevesja preučeni odmerki med 300 milijoni in milijardo enot, ki tvorijo kolonije (CFU), in verjamejo, da so varne.
Kaj iskati
B. koagulanise prodaja kot samostojen dodatek ali v kombinaciji z drugimi probiotiki. Če kupujete probiotik širokega spektra, preberite nalepko in se prepričajte, da vsebujeB. koagulani.
Prehranskih dopolnil ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) ne ureja. Če se želite prepričati, da kupujete kakovostni probiotik, na etiketi poiščite zaupanja vreden neodvisen pečat neodvisnih proizvajalcev, kot so U.S. Pharmacopeia, NSF International in ConsumerLab. To ne zagotavlja varnosti ali učinkovitosti, lahko pa vas pomiri, da tisto, kar oglašujete na nalepki, dobivate.
Druga vprašanja
Ali je bolje vzetiB. koagulanisam ali v kombinaciji s probiotikom?
Medtem ko raziskave kažejo na nekatere zdravstvene koristiB. koagulani, obstajajo tudi drugi probiotiki z močnejšo znanostjo, ki jih podpirajo. Kombinacija različnih sevov probiotikov v dodatku širokega spektra je lahko bolj koristna kot jemanjeB. koagulanisam.
Poiščite izdelke, ki vsebujejo:
- Lactobacillus acidophilus: Te bakterije lahko pomagajo lajšati drisko, zdraviti ekcem, obvladovati sindrom razdražljivega črevesja in pomagati pri nadzoru diabetesa.
- Saccharomyces boulardii:To lahko pomaga ubraniti popotniško drisko in drisko, povezano z uporabo antibiotikov, pa tudi umiriti nekatere simptome sindroma razdražljivega črevesja.
Ali lahko dobimB. koagulaniiz hrane?
Da. Fermentirana hrana, kot so kislo zelje, jogurt, kimchi, miso in tempeh, so dober vir.
Beseda iz zelo dobrega
Čeprav je znano, da probiotiki ponujajo številne koristi za zdravje, je zaradi omejenih raziskav prezgodaj za priporočanjeB. koagulanikot zdravljenje katerega koli stanja. Če razmišljate o uporabiB. koagulaniza kakršen koli zdravstveni namen je pomembno, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom in farmacevtom.
Mešanje dodatkov z drugimi zdravili ima lahko neželene posledice, samozdravljenje bolezni in izogibanje ali odlaganje standardne oskrbe pa ima lahko trajne negativne učinke na zdravje.
.jpg)
