Zdravstvene koristi Mulunguja

Mulungu (Erythrina mulungu) je naravno zdravilo, ki naj bi ponujalo številne koristi za zdravje, povezane s sprostitvijo, vključno z boljšim spanjem in izboljšano tesnobo. Prav tako naj bi pomagal lajšati bolečino, podpiral izgubo teže in ščitil pred epileptičnimi napadi.

Izvlečen iz okrasnega drevesa mulungu, ki izvira iz Južne Amerike, je mulungu na voljo v obliki prehranskih dopolnil. Čeprav sta mulungujeva priljubljena po vsej Braziliji in Peruju, sta zaradi zelo omejenih raziskav nejasna.

Prednosti za zdravje

Podpora za uporabo mulunguja je v glavnem anekdotična. Predhodne študije na živalih so se osredotočile na nekaj ključnih področij potencialne uporabe.

Rezultati pa so le nekoliko informativni, ker jih ni mogoče samodejno šteti za primerne za ljudi. Kot takšno je prezgodaj, da bi mulungu priporočili kot zdravljenje katerega koli stanja.

Tukaj si oglejte, kaj je znano o tej zelišči.

Anksioznost

Mulungu naj bi imel pomirjevalne lastnosti, študije, opravljene na glodalcih, pa kažejo, da lahko zdravilo obljublja zdravljenje tesnobe.

Na primer, študija, objavljena vČasopis za farmacijo in farmakologijougotovili, da so izvlečki lubanja mulunguja pomagali zmanjšati tesnobo pri miših z zatiranjem centralnega živčnega sistema.

Študija iz leta 2003 izBiološki in farmacevtski biltenugotovili, da so podgane, zdravljene z ekstraktom mulunguja, občutile anksioznost. Glede na to ugotovitev avtorji študije predlagajo, da mulungu lahko pomaga obvladovati takšna stanja, kot sta generalizirana anksiozna motnja (GAD) in panična motnja.

Manjkajo raziskave na ljudeh, ki bi preučevale te koristi pri ljudeh.

Majhna študija, objavljena leta 2014, je preučevala vlogo izvlečka lupine mulungu pri tesnobi pri bolnikih, ki čakajo na ekstrakcijo molarjev. Avtorji študije so ugotovili, da mulungu zagotavlja pomirjujoč učinek brez pomembnih negativnih stranskih učinkov. Ugotovili so, da bi ga lahko obravnavali kot alternativo zdravilom za zdravljenje tesnobe pri odraslih bolnikih, ki so na zobozdravstveni operaciji.

Kljub temu so potrebne dodatne raziskave, preden se mulungu lahko priporoči za zdravljenje anksioznih stanj pri ljudeh.

Bolečina

Po raziskavi iz leta 2003 je Mulungu lahko pomagal zmanjšati bolečinoBiološki in farmacevtski bilten.

Raziskovalci so preizkusili učinke, ki blokirajo bolečino kombinacijeErythrina mulunguinErythrina velutinana miših s krčenjem trebuha in ugotovili, da so izvlečki učinkovito zmanjšali krčenje bolje kot kontrolna skupina.

Poleg tega so preiskovalci dajali zaviralce opioidov naltrekson in ugotovili, da so učinki zeli na lajšanje bolečin neodvisni od opioidnega sistema.

Študija sicer obljublja zeliščni duet, vendar ni jasno, ali je mulungu učinkovito sredstvo za lajšanje bolečin. Potrebno je več raziskav, vključno s preskusi na ljudeh, preden priporočite mulungu za lajšanje bolečin.

Epilepsija

Glede na študijo na živalih, objavljeno v., Ima Mulungu lahko antikonvulzivne učinkeEpilepsija in vedenjeleta 2012. Raziskovalci so ugotovili, da erizotrin, spojina, pridobljena iz cvetov rastline mulungu, pomaga zavirati epileptične napade in ima blage anti-anksiozne učinke.

Preiskovalci so povzročili epileptične napade pri preiskovanih osebah z uporabo antagonistov GABA in agonistov glutamata in ugotovili, da erizotrin učinkovito zavira epileptične napade. Poleg tega je bil zeliščni pripravek dobro prenašan in ni spremenil vedenja živali.

Medtem ko raziskave kažejo, da se bodo napadi ustavili, so potrebni preskusi na ljudeh, preden mulungu lahko priporočijo kot zdravljenje epilepsije in drugih napadov napadov.

Možni neželeni učinki

Zaradi pomanjkanja raziskav je malo znanega o varnosti dolgotrajne uporabe mulunguja. Vendar obstaja nekaj zaskrbljenosti, da lahko povzroči zaspanost. Poleg tega lahko mulungu škoduje ljudem z nizkim krvnim tlakom.

Varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ni bila ugotovljena.

Ko razmišljate o morebitnih neželenih učinkih uporabe mulunguja, ne pozabite tudi, da ima lahko samozdravljenje kroničnega stanja resne posledice, ker pomeni, da se izogibate / odlašate s standardno oskrbo.

Če razmišljate o uporabi mulunguja, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom.

Izbira, priprava in shranjevanje

Mulungu se prodaja v obliki tinkture in v prahu. Tinkturo nanesemo pod jezik ali prašek raztopimo v topli vodi.

Nekateri viri predlagajo jemanje mulunguja približno 20 minut pred spanjem za sprostitev in boljši spanec. Vendar ni dovolj znanstvenih dokazov, da bi lahko določili ustrezen ali varen odmerek, in tisti, ki jih priporočajo blagovne znamke, se razlikujejo.

Mulungu boste morda našli v nekaterih trgovinah z naravnimi živili in trgovinah, specializiranih za prehranska dopolnila. Vendar v Severni Ameriki in Evropi ni tako priljubljen kot v Južni Ameriki, zato so spletni ponudniki morda vaša edina možnost.

Ko kupujete mulungu ali katero koli dopolnilo, ne pozabite, da ti izdelki večinoma niso regulirani in niso bili preizkušeni glede varnosti. V nekaterih primerih lahko izdelek daje odmerke, ki se razlikujejo od tistih, ki so navedeni na nalepki. V drugih je izdelek lahko kontaminiran z drugimi snovmi, kot so kovine.

Poiščite izdelke, ki so jih potrdili ConsumerLabs, ZDA Pharmacopeia ali NSF International. Te neodvisne organizacije ne jamčijo, da je izdelek, ki ga potrdijo, varen ali učinkovit, zagotavljajo pa določeno raven preskušanja kakovosti.

Na koncu ne pozabite, da je v skladu s smernicami ameriške uprave za prehrano in zdravila (FDA) nedovoljeno trženje prehranskih dopolnil kot zdravila ali zdravila za bolezen ali za zmanjšanje simptomov bolezni.

Pogosta vprašanja

Slišal sem, da mi mulungu lahko pomaga prenehati kaditi. Je to res?
Preiskovalci začenjajo preučevati, ali je mulungu lahko koristen za spopadanje z odtegnitvijo nikotina med opuščanjem kajenja. Vendar je prezgodaj ugotoviti, ali lahko ti dodatki prinašajo takšne koristi za ljudi.

Katere so nekatere alternative mulungu za lajšanje tesnobe?
Številna druga naravna zdravila pomagajo pri obvladovanju tesnobe. Na primer, raziskave kažejo, da lahko zelišča, kot so pasijonka, kava in baldrijan, pomagajo. Obstaja tudi nekaj dokazov, da lahko joga, meditacija, vodeni posnetki, masaža, akupunktura in hipnoza pomagajo obvladovati tesnobo. Pri uporabi v aromaterapiji lahko eterična olja, kot sta sivka in vrtnica, učinkujejo tudi lajšajo tesnobo.