Kronološka starost se nanaša na dejanski čas, ko je oseba živela. Število dni, mesecev ali let, ko je oseba živase ne spremeni, ne glede na to, kako zdrav življenjski slog - tudi tisti, ki je poln odličnih gibalnih in prehranjevalnih navad - živijo.
Vsak se stara z različno hitrostjo.Zdi se, da se nekateri ljudje zelo hitro starajo, drugi pa se postopoma starajo. Vsi smo že prvič srečali nekoga, ki se zdi veliko mlajši - ali starejši - kot je v resnici.
Cultura RM Exclusive / yellowdog / Getty ImagesKronološka v primerjavi z biološko starostjo
Kot ljudje imamo dve različni starosti - kronološko in biološko. Kronološka starost je število let, ko je oseba živa, biološka starost pa se nanaša na to, koliko je oseba starazdi se.
Biološka starost, imenovana tudi fiziološka starost, upošteva številne dejavnike življenjskega sloga, vključno s prehrano, gibanjem in spalnimi navadami.
Kako se staramo, je zunaj našega nadzora. Na to vpliva predvsem genetika, vendar raziskave osvetljujejo, kako lahko na staranje vplivajo zunanji dejavniki, vključno s prehrano, gibanjem, stresom in kajenjem.
Mnogi gerontologi menijo, da je kronološka doba nepopolna številka, ker teh zunanjih dejavnikov ne upošteva.
Kako se določa biološka starost
Raziskave kažejo, da imajo telomeri in metilacija DNA veliko vlogo v procesu staranja.
Telomeri
Telomeri so nukleotidi na koncih kromosomov. Konci kromosomov preprečujejo, da bi se poslabšali in se zlili z bližnjim kromosomom. Telomeri v bistvu narekujejo, kako hitro se celice starajo in odmirajo.
Znanstveniki so odkrili, da višja kot je človekova kronološka starost, krajši so njihovi telomeri. Ena študija je pokazala, da je pri ljudeh s krajšimi telomeri večja verjetnost zgodnje smrti ali razvoja bolezni ali nevrodegenerativne motnje.
Druga študija kaže, da lahko ohranjanje zdravega načina življenja dejansko spremeni staranje s podaljšanjem telomerov, kar je dobra novica za našo starostno obsedeno kulturo.
Metilacija DNA
Znanstveniki za določanje biološke starosti uporabljajo tudi metilacijo DNK. Celice uporabljajo metilacijo DNA za nadzor ekspresije genov. Z drugimi besedami, metilacija DNA izklopi gene. Čeprav natančen namen metilacije ni znan, je ključnega pomena za embrionalni razvoj, genomski odtis, stabilnost kromosomov in še več.
Ena študija je skušala ugotoviti, ali je metilacija DNA natančen način napovedovanja starosti, in sicer z zbiranjem 8000 vzorcev 51 različnih tkiv in celic.Večina preučevanih vzorcev tkiva in celic je imela enako kronološko in biološko starost. Nekateri niso.
Študija je pokazala, da se nekateri deli telesa starajo hitreje kot drugi. Na primer, tkivo dojke je eno najstarejših tkiv v telesu. Raziskava je pokazala, da lahko celo zdravo tkivo dojke traja tudi tri letastarejši kot preostanek ženskega telesa. Če v bližini rakavega tkiva obstaja zdravo tkivo dojke, je v povprečju starejše od 12 let.
-for-chemotherapy.jpg)
