Kaj je nenormalno območje krvnega tlaka?

Vaš krvni tlak je merilo sile vaše krvi, ko se premika po arterijah v telesu. Spremljanje krvnega tlaka je pomembno, saj je visok krvni tlak povezan z večjim tveganjem za srčni infarkt in možgansko kap.

Pri merjenju krvnega tlaka vam bo zdravnik ali medicinska sestra sporočil dve številki - sistolični in diastolični krvni tlak.

• Prva (zgornja) številka pri odčitku krvnega tlaka

• Opredeljeno kot sila, ki deluje na stene arterij, ko srce črpa ali bije

• Druga (spodnja) številka pri odčitku krvnega tlaka

• Opredeljena kot sila, ki deluje na stene arterij, ko srce počiva, med srčnimi utripi

Kaj je visok krvni tlak?

Ameriška šola za kardiologijo in Ameriško združenje za srce (AHA) prepoznata in postavita hipertenzijo na naslednji način:

Povišana

Povišan krvni tlak pomeni, da se vaš sistolični krvni tlak giblje v povprečju od 120 do 129 milimetrov živega srebra (mmHg), diastolični krvni tlak pa je manjši od 80 mmHg.

Če osebe, ki ima povišan visok krvni tlak, ne zdravimo, obstaja tveganje za razvoj hipertenzije v 1. ali 2. fazi.

1. stopnja

Hipertenzija 1. stopnje pomeni, da je vaš sistolični krvni tlak med 130 in 139 mmHgalivaš diastolični krvni tlak je med 80 in 80 mmHg.

2. stopnja

Hipertenzija 2. stopnje pomeni, da je vaš sistolični krvni tlak višji od 140 mmHgalivaš diastolični krvni tlak je višji od 90 mmHg.

Razumevanje definicije ACC / AHA

Pomembno je omeniti, da se opredelitev visokega krvnega tlaka v skladu z ACC / AHA nekoliko razlikuje od drugih strokovnih združenj, kot sta Evropsko združenje za kardiologijo in Evropsko združenje za hipertenzijo (ESC / ESH).

ESC / ESH določa visok krvni tlak kot sistolični krvni tlak, ki je 140 mmHg ali večalidiastolični krvni tlak, ki je večji od 90 mmHg.

Razlike v definiciji temeljijo na rezultatih velikih študij, ki so preučevale povezavo med krvnim tlakom in pojavom srčnih in možganskih kapi.

Simptomi in zapleti

Hipertenzijo pogosto imenujemo "tihi morilec", ker ne povzroča simptomov (ne glede na stopnjo), razen če se pojavijo nevarni zapleti, kot so:

• Srčni napad ali odpoved
• Kap
• Poškodba ledvic

Vsak zaplet je povezan s svojimi simptomi in znaki. Na primer, srčni zapleti lahko povzročijo bolečine v prsih ali težave z dihanjem, možganska kap pa glavobol in / ali zamegljen vid. Prvi znak poškodbe ledvic je običajno zvišanje ravni kreatinina v krvi osebe.

Kako zdraviti visok krvni tlak

Zdravljenje visokega krvnega tlaka običajno vključuje kombinacijo sprememb življenjskega sloga in enega ali več zdravil.

Pri posameznikih s povišanim visokim krvnim tlakom so poudarjene spremembe življenjskega sloga, da bi se izognili napredovanju v 1. ali 2. stopnjo hipertenzije.

Spremembe življenjskega sloga

Če sledite tem spremembam življenjskega sloga, lahko znižate krvni tlak:

• Omejevanje soli v vaši prehrani z izogibanjem predelani hrani in uživanju sveže hrane
• Hujšanje, če je prekomerno ali debelo
• Redna telesna dejavnost - vsaj 30 minut na dan, večino dni v tednu
• Omejevanje uživanja alkohola
• Opustitev kajenja

Zdravnik vam lahko priporoči tudi dieto DASH (prehranski pristopi za zaustavitev hipertenzije), za katero je bilo ugotovljeno, da znižuje krvni tlak. Ta dieta je bogata s sadjem, zelenjavo in polnozrnatimi žitaricami ter vsebuje malo rdečega mesa in sladkarij.

Zdravila

Na srečo so zdravila (skupaj z vedenjskimi spremembami) pogosto zelo učinkovita pri zniževanju človekovega krvnega tlaka.

Zdravila za zdravljenje visokega krvnega tlaka so na splošno razdeljena na štiri glavne kategorije:

• Tiazidni diuretiki
• Zaviralci angiotenzinske konvertaze (ACE)
• Zaviralci kalcijevih kanalov
• Zaviralci angiotenzinskih receptorjev (ARB)

Upoštevajte - iskanje ustreznega zdravila ali kombinacije zdravil za visok krvni tlak pogosto zahteva postopek poskusov in napak. Poskusite ostati potrpežljivi in ​​v tesnem stiku s svojim zdravnikom, saj je vaš režim natančno nastavljen.

Kaj je nizek krvni tlak?

Nizek krvni tlak, imenovan hipotenzija, je opredeljen kot sistolični krvni tlak, nižji od 90 mmHg.

Obstaja več možnih vzrokov za hipotenzijo, kot so nosečnost, osnovne bolezni srca, nekatera zdravila, dehidracija in šok zaradi okužbe (septični šok) ali alergijske reakcije (anafilaktični šok).

Nizek krvni tlak na splošno ni zaskrbljujoč, razen če ima človek simptome, kot so omotica, omotica ali omedlevica.

Drugi potencialni simptomi nizkega krvnega tlaka (nekateri so neposredno povezani z osnovnim vzrokom) lahko vključujejo:

• Slabost
• Zamegljen vid
• Kul, lepljiva koža
• Utrujenost
• Hitro dihanje
• Žeja

Kako zdraviti nizek krvni tlak

Zdravljenje nizkega krvnega tlaka vključuje odpravljanje osnovnega vzroka. Na primer, če ima bolnik simptome nizkega krvnega tlaka zaradi dehidracije, bi bilo zdravljenje nadomeščanje tekočine (peroralno ali intravensko, odvisno od resnosti).

Kaj je normalen krvni tlak?

Normalen krvni tlak je sistolični krvni tlak pod 120 mmHg) in diastolični krvni tlak pod 80 mmHg.

ACC in AHA priporočata, da se odraslim vsaj enkrat letno kontrolira krvni tlak. Če ima odrasla oseba enega ali več dejavnikov tveganja za visok krvni tlak - na primer družinsko anamnezo ali kajenje -, jih je treba pregledati vsaj dvakrat na leto.

Preprečevanje visokega krvnega tlaka

Tudi če je vaš krvni tlak normalen, je pomembno, da se ukvarjate z zdravimi življenjskimi navadami - tistimi, s katerimi bi se ukvarjali, če bi bil krvni tlak visok. Nekatere ključne navade vključujejo hujšanje, če imate prekomerno telesno težo ali debelost, vsakodnevno gibanje, zmanjšanje uživanja alkohola in prenehanje kajenja.