Medialni kolateralni ligament (MCL) na notranji strani kolena se najpogosteje pretrga, ko pride do sile, ki udari v zunanjo stran kolena.MCL se poskuša upreti kolenu, ki se upogne vstran, in se strga, če je sila prevelika . V tem primeru se lahko soočite s časom okrevanja od tednov do mesecev, odvisno od stopnje solzenja MCL.
Zdravljenje MCL solze je odvisno od resnosti poškodbe. Zdravljenje se vedno začne z popuščanjem bolečine, pričetkom dela na gibljivosti, čemur sledi okrepitev kolena, da se vrne k športu in aktivnostim. Privezovanje je pogosto lahko koristno za zdravljenje poškodb MCL.
Na srečo najpogosteje operacija ni potrebna za zdravljenje MCL solze. V nekaterih posebnih okoliščinah se lahko priporoči operacija. Najpogosteje se operacija uporablja za zdravljenje določenih vrst hudih MCL poškodb.
Jeannot Olivet / Getty Images
Zdravljenje solz I. stopnje MCL
Solze MCL I. stopnje se pogosto razrešijo v nekaj tednih.
Zdravljenje obsega:
- Počitek od aktivnosti: To pomeni, da se med okrevanjem ne boste ukvarjali s športom, kjer ste se poškodovali.
- Poškodba z ledom: Naučite se, kako pravilno lediti
- Protivnetna zdravila
- Vaje za kolena: Oglejte si, katere vaje se uporabljajo za obnovo solz MCL.
Bolniki s solzo MCL I. stopnje se bodo morda lahko vrnili k športu v enem ali dveh tednih po poškodbi.
Zdravljenje solz II stopnje MCL
Ko pride do poškodbe MCL II. Stopnje, je lahko pri zgodnjem zdravljenju koristna uporaba zgiba za koleno, ki vam bo omogočil upogibanje kolena, vendar bo podpiral poškodovano vez.
V nasprotnem primeru so načela zdravljenja podobna tistim pri bolnikih s solzo MCL stopnje I. Športniki s poškodbo stopnje II se lahko vrnejo v aktivnost, ko nimajo bolečin neposredno nad MCL ali simptomov nestabilnosti.
Bolniki s poškodbo II. Stopnje se bodo morda lahko vrnili k dejavnostim v treh ali štirih tednih po poškodbi.
Zdravljenje solz MCL stopnje III
Ko pride do trganja MCL stopnje III, morajo bolniki okrepiti koleno in uporabljati bergle, dokler bolečina ne popusti.Koleno je mogoče najprej imobilizirati za nekaj dni, vendar bo zgodnji obseg gibanja pomagal v procesu okrevanja.
Ko lahko bolnik začne upogibati koleno, se morajo začeti vaje za gibanje, vključno s stacionarnim kolesarjenjem. Običajna hoja in napredovanje do tekanja se lahko začne, ko bolečina dopušča. Uporaba tečajev za koleno je običajno zelo koristna za podporo kolena, zlasti v zgodnejših fazah rehabilitacije.
Večina športnikov se vrne v šport približno tri mesece po raztrganju MCL III. Stopnje.
Operacija za MCL Tears
MCL solze pogosto ne potrebujejo operacije. Obstaja veliko študij, ki dokumentirajo uspešno nehirurško zdravljenje pri skoraj vseh vrstah poškodb MCL.Večina kirurgov se strinja, da je za bolnike, ki se kljub ustreznemu nehirurškemu zdravljenju pritožujejo nad trajno nestabilnostjo kolena, operacija smiselna.
Nekateri kirurgi zagovarjajo kirurško zdravljenje solz III stopnje MCL pri elitnih športnikih ali tistih z več poškodbami vezi v kolenu. V teh okoliščinah se morate z zdravnikom pogovoriti o optimalnem obvladovanju vaše poškodbe.
