Zdravstvene koristi lubja krč (Viburnum)

Cramp lubje je okrasna rastlina, znana tudi kotViburnum opulus. Izvleček iz lubja in korenin nekateri uporabljajo za zdravljenje različnih vrst krčev in številnih drugih bolezni, kot so razjede in ledvični kamni. Vendar znanstveni dokazi o takih koristih niso.

Lubje krč ima dolgo zgodovino, da ga kot zeliščna zdravila uporabljajo predvsem indijanski prebivalci. Jagode rastline viburnum so včasih uživali kot hrano, druge dele rastline pa so kadili kot alternativo tobaku.

Poznan tudi kot

• Brusnični grm
• Evropski brusnični grm
• Guelder rose
• Brusnica z visokim grmom
• Rose de gueldre
• Grm snežne kepe
• Viburno opulus

Krč iz lubjaViburnum opulusne smemo zamenjati s črno haw (Vibernum prunifolium), ki ga včasih imenujejo tudi krčja skorja.

Prednosti za zdravje

Raziskave so pokazale, da skorja kaline vsebuje več spojin, za katere je ugotovljeno, da izboljšujejo zdravje, vključno z elaginsko kislino, kemikalijo z antioksidativnimi koristmi.

Znano je, da sta kemični sestavini eskuletin in viopudial antispazmodični. Zaradi tega zdravniki alternativne medicine uporabljajo lubje viburnum za zdravljenje stanj, ki vključujejo krče in mišične krče, vključno z:

• Bolečine v križu
• Menstrualni krči
• Sindrom nemirnih nog
• Tenzijski glavoboli
• Bolečine v trebuhu
• Astma

Velja tudi, da ima lubje krčev protivnetne in pomirjujoče lastnosti, zato se včasih uporablja za zdravljenje:

• Splošno vnetje
• Kronična bolečina
• Visok krvni pritisk

Poleg tega naj bi skorja kaline zmanjšala zastajanje tekočine, saj je blag diuretik.

Vendar pa ni veliko znanstvenih raziskav, ki bi podpirale to uporabo, zato je prezgodaj, da bi viburnum priporočali kot zdravilo za kakršne koli zdravstvene težave. Raziskave, ki vključujejo lubje krčev, so bile doslej omejene in so se osredotočale le na nekaj pogojev.

Mišični krči

Lubje viburnuma se je v preteklosti v tradicionalni medicini uporabljalo za lajšanje krčev, od koder dobi splošno ime skorjevo lubje.

V šestdesetih in sedemdesetih letih je peščica raziskovalnih študij analizirala kemijske profile skorje viburnum in ugotovila, da lahko nekatere spojine v njej pomagajo pri zatiranju mišičnih krčev in zmanjšanju mišične napetosti. Skopoletin skorje iz skorje ima antispazmodične lastnosti, ki sproščajo gladko mišično tkivo.

Kljub temu in njegovi običajni uporabi pri stanjih, ki vključujejo mišične krče in mišično napetost, manjka novejših raziskav o učinkovitosti lubja kaline pri zdravljenju takih stanj.

Potrebno je več raziskav in preskusov na ljudeh, preden priporočamo lubje krč kot mišični relaksator.

Ledvični kamni

Omejene raziskave so bile izvedene o uporabi lubja krčev kot zdravljenju stanja, imenovanega hipocitraturija - znani dejavnik tveganja za razvoj ledvičnih kamnov.

Študija iz leta 2014 je ocenila potencial lubja krč za zdravljenje bolnikov z hipocitraturnimi kamni z blago do zmerno stopnjo in ugotovila, da ima podobne ravni citrata, kalija in kalcija kot limonin sok - alternativno zdravljenje bolezni.

Čeprav je potrebnih več raziskav, so avtorji študije ugotovili, da je lubje krčev mogoče uporabiti kot alternativo farmacevtskemu zdravljenju hipocitraturije.

Poleg potencialnega preprečevanja ledvičnih kamnov je lahko tudi lubje krčev koristno pri prehoduledvični kamni zaradi antispazmodičnega učinka na gladko mišico ledvic

Majhna študija na ljudeh, objavljena leta 2019, je pokazala, da je lubje krča učinkovito olajšati prehod skozi ledvične kamne, manjše od 10 milimetrov (mm), in priporočila njegovo uporabo kot alternativno zeliščno zdravljenje v kombinaciji z natrijevim diklofenakom.

Potrebne so natančnejše študije, preden se priporoči uporaba za prehod skozi ledvične kamne.

Razjede

Viburnum je bogat z antioksidanti vitamini C in E, karotenoidi, klorofili, polifenoli in proantocianidini, ki so lahko koristni za sluznico prebavil in pomagajo preprečevati razjede.

Študija o podganah iz leta 2006, objavljena vČasopis za fiziologijo in farmakologijougotovili, da lahko antioksidanti, ki jih najdemo v plodovih kaline, pomagajo zaščititi pred prebavili, ki so povezane z razvojem čir.

Po navedbah avtorjev študije zdi, da zelišče aktivira obrambne mehanizme sluznice, da pomaga preprečevati poškodbe želodca in črevesja. Vendar pa so raziskave omejene na laboratorijske študije in ni jasno, ali se te koristi prenesejo na ljudi.

Možni neželeni učinki

Trenutno primanjkuje kliničnih preskušanj, ki bi preizkušale učinke kaline na varnost ali zdravje, zato ni znano, ali so dodatki lubja krčev varni za dolgoročno uporabo.

Obstaja pa zaskrbljenost, da ima lahko viburnum v kombinaciji z zdravili za krvni tlak ali antibiotiki škodljive učinke. Poleg tega je možno, da kemikalije v krču, ki zmanjšujejo mišične krče, znižujejo tudi krvni tlak in srčni utrip.

Lubje krč vsebuje oksalate, ki jih je treba upoštevati pri osebah z anamnezo nastanka oksalatnih kamnov (čeprav je zelišče lahko koristno pri prenašanju drugih vrst ledvičnih kamnov). Upoštevajte pa, da o tem ni dokumentacije - to je preprosto teoretično.

Varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemljejo zdravila ni bila ugotovljena.

Pomembno je tudi opozoriti, da ima lahko samozdravljenje in izogibanje ali odložitev standardne oskrbe resne posledice. Če razmišljate o uporabi tega zdravila za kakršen koli zdravstveni namen, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

Izbira, priprava in shranjevanje

Viburnum se v obliki dodatkov prodaja v številnih trgovinah z naravnimi živili, lekarnah in trgovinah, specializiranih za prehranska dopolnila. Poleg tega so dodatki kaline široko dostopni za nakup prek spleta.

O lubju krčev ni dovolj raziskav, da bi lahko določili standardni odmerek; priporočila na etiketah izdelkov se lahko razlikujejo.

Upoštevajte, da ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) prehranskih dopolnil v veliki meri ne ureja in jih seveda ne preizkušajo. V nekaterih primerih lahko izdelek vsebuje sestavine, ki niso navedene na etiketi. Prav tako lahko daje odmerke, ki se razlikujejo od določene količine za vsako zelišče, ki ga vsebuje.

Poiščite izdelke, ki so jih potrdili ConsumerLabs, ZDA Pharmacopeia ali NSF International. Takšen "žig odobritve" ne zagotavlja, da je izdelek varen ali učinkovit, lahko pa vas prepriča, da je bil ocenjen glede kakovosti.

Morda vam bo v pomoč, če boste skupaj z ustreznim odmerjanjem sodelovali s strokovnjakom, ki je usposobljen za uporabo rastlinskih zdravil. Poiščite zdravnika naturopatskega zdravnika ali registriranega zeliščarja.

Pogosta vprašanja

Kakšen je okus lubja krčev?
Večina okusa lubja opisuje kot grenak. Nekateri pravijo tudi, da ima močan vonj.

Katera so nekatera druga naravna zdravila proti bolečinam?
Za pomoč pri lajšanju bolečin v križu razmislite o uporabi kapsaicinske kreme, lubja bele vrbe in / ali hudičevega kremplja. Za blaženje menstrualnih krčev so lahko koristna zdravila, kot so čaj iz malinovih listov in ingver. Poleg tega lahko številne terapije z miselnim telesom pomagajo zajeziti kronično bolečino. Primeri vključujejo vodene posnetke, masažo, akupunkturo in jogo.