Če imate težave z odpiranjem ust, ko poskušate uporabiti stalno terapijo s pozitivnim pozitivnim tlakom v dihalnih poteh (CPAP), se lahko vprašate: "Ali naj s CPAP uporabljam podbradek?" Naučite se, kako podbradni trakovi pomagajo izboljšati dihanje v ustih, suha usta in uhajanje iz mask CPAP. Razmislite tudi o drugih možnostih, vključno z znižanim pritiskom, zdravljenjem zamašitve nosu in uporabo maske za celo obraz.
Verywell / Brandon PetersDihanje ust se lahko izboljša z uporabo podbradnika
Če uporabljate aparat CPAP za zdravljenje apneje v spanju, boste morda imeli težave z dihanjem v ustih, ki jih bo morda treba popraviti z uporabo brade. Izredno suha usta in grlo so lahko neprijetni ali boleči, kronična suhost pa lahko vpliva na zdravje dlesni in zob. Ko zrak uhaja skozi usta, lahko tudi ogrozi učinkovitost terapije, zaradi česar apneja v spanju vztraja.
Za zmanjšanje uhajanja ust je lahko v pomoč podbradek. Običajno gre za kos blaga, ki je pogosto opremljen z ježki, ki ga lahko pritrdite okoli spodnje čeljusti in vrha glave. Lahko ima skodelico na bradi, podobno kot pokrivala za rugby. Chinstraps so običajno precej poceni, pogosto stanejo približno 15 do 20 USD. Drži usta zaprta in vam omogoča, da v celoti izkoristite svoj CPAP.
Verjetno boste na podlagi povratnih informacij drugih vedeli, ali potrebujete podbradek. Če med študijo spanja opazite dihanje z usti, jo lahko uporabite takrat, ali če opazite, da ponoči iz ust uhaja zrak ali celo smrči, lahko to kaže na potrebo po bradi. Če se zbudite z zelo suhimi usti ali bolečim grlom, je to morda posledica dihanja v ustih na napravi CPAP.
Nekateri bodo s pomočjo podbradnega traku pomagali ohraniti masko CPAP ponoči, če jo odstranjujejo, medtem ko so delno zaspani. Ta dodana plast lahko oteži snemanje maske med spanjem. Možno je tudi, da lahko podbradek stabilizira masko in ji pomaga, da se bolje zapre.
Brez terapije s CPAP nikoli ne smemo uporabljati sami podbradnikov ali "smrčalcev". Učinkovito rešujejo smrčanje in apnejo v spanju. Poleg tega je morda nevarno preprečiti dihanje z usti brez uporabe CPAP, če ga potrebujete za ustrezen pretok zraka.
Kdaj ne smete uporabljati podbradnika
V nekaterih primerih morda ne želite uporabljati podbradnika. Če imate zamašen nos, popačen septum ali če vaš tlak CPAP ni pravilno nastavljen, morda ne boste dobili dovolj zraka, ki bi ga dovajali skozi nosno masko. Možno je tudi, da visok pritisk CPAP razpiha usta in ga bo morda treba zmanjšati.
Druga možnost poleg uporabe podbradka bi bila uporaba maske za celo obraz, ki omogoča dihanje skozi nos in usta. Te maske lahko povzročijo več puščanja in sledi na obrazu, zato boste želeli zagotoviti, da je pravilno nameščen, da dosežete optimalno korist.
Beseda iz zelo dobrega
Če se na CPAP spopadate z dihanjem z usti, poiščite pomoč za rešitev te težave. Morda je pomembno, da se sami pogovorite s svojim trajnim ponudnikom medicinske opreme ali zdravnikom spanja, ki ga je certificiral zdravnik. Poleg tega, kot smo že omenili, podbradnikov ali "ščitnikov za smrčanje" nikoli ne smemo uporabljati sami. Če odpirate usta, ker imate težave z dihanjem skozi nos, je zadnja stvar zaprta usta.
Na srečo lahko večina ljudi po nekaterih prilagoditvah razreši dihanje z usti, z ali brez uporabe brade.Po potrebi poiščite pomoč, da dosežete normalno stanje dihanja.
