Kaj je pomanjkanje Qi?

Pomanjkanje qi je diagnoza v tradicionalni kitajski medicini (TCM), opredeljena kot izguba vitalne življenjske sile, ki naj bi krožila po telesu in tvorila del vsakega živega bitja. Po TCM naj bi pomanjkanje qi (izrazitoči) je vir fizičnih in psiholoških simptomov. Ti so zelo različni, vendar lahko vključujejo utrujenost, spontano znojenje, depresijo, šibek srčni utrip in otekel jezik.

Pomanjkanje Qi je običajno mogoče diagnosticirati s fizičnim pregledom in pregledom zdravstvene anamneze. Zdravljenja so prilagojena posamezniku in lahko vključujejo kitajska zelišča, akupunkturo, prehrano in terapije z duhom in telesom. Čeprav v zahodno medicino ni usmerjenih znanstvenih dokazov, ki bi podpirali koncept pomanjkanja qi, je to osrednji vidik TCM, ki ga že stoletja zajemajo številne azijske kulture.

Vrste pomanjkanja Qi

Koncept pomanjkanja či je za mnoge zahodne zdravnike težko razumeti, saj kaže, da je "pomanjkanje energije" v središču številnih akutnih in kroničnih bolezni.

Pomanjkanje Qi je koncept, ki se ne razlikuje od imunosti v zahodni medicini, pri čemer se zaradi izčrpavanja obrambnih teles telo izpostavlja številnim boleznim. Ta pomanjkljivost naj bi povečala ranljivost za bolezni, ki bi se jim sicer lahko izognili, toda qi je veliko širši koncept, saj vitalna sila ne kroži samo po telesu, temveč veže vse stvari v vesolju. Kot tak lahko vse, kar ste in vse okoli vas, prispeva k bolezni, če se ne ohrani splošno ravnovesje.

Na splošno lahko qi razdelimo na naslednji način:

• Yuan qi, znan tudi kot vir qi, je vitalna sila, podedovana od vaših staršev, in funkcionalna sila srca in drugih organov.
• Yin qi, znan tudi kot pridobljeni esencialni qi, je vitalna sila, na katero vplivajo stvari, ki jih jeste in pijete (ying qi), pa tudi zrak, ki ga dihate (wei qi), in način, kako komunicirate s svetom.
• Ying qi, znan tudi kot hranilni qi, je plod pridobljenega qi, ki ga nadzira želodec. Vpliva na življenjsko moč glede na to, kaj zaužijete.
• Wei qi, znan tudi kot obrambni qi, je še en vidik pridobljenega qi, ki ga nadzorujejo pljuča. Wei qi ščiti pred patogeni vetra (na primer "hladen zaradi vetra", ki povzroča mrzlico in simptome v nosu ter "vročinsko vetrovino", ki povzroča vročino in kašelj).
• Zong qi, znan tudi kot prsni qi, je življenjska energija, shranjena v prsih, na katero vplivata tako ying qi kot wei qi. Zong qi pomaga uravnavati tako dihanje kot cirkulacijo.

Ker so komponente qi medsebojno povezane, bo neravnovesje v enem vedno vplivalo na druge. Pomanjkanje Qi je pogosto povezano z vranico in želodcem, vendar lahko prizadene kateri koli del telesa, vključno s srcem, pljuči in ledvicami.

Pomanjkanja Qi ne smemo zamenjevati s stagnacijo qi, pri kateri je pretok energije blokiran in postane "ujet" v poldnevnik, kakršen je jetrni poldnevnik.

Simptomi

Pregled študij iz leta 2015 na univerzi Tzu Chi na Tajvanu je opisal značilne simptome pomanjkanja qi, ki jih zdravniki TCM običajno uporabljajo za postavitev diagnoze:

• Kronična utrujenost
• Utrujenost po blagi aktivnosti ali uživanju hrane
• Fizična oslabelost
• Zasoplost
• Šibek glas
• Šibak utrip
• Depresija
• Izzvano znojenje
• Potenje po blagi aktivnosti
• Šibko uriniranje
• Nežen, bled ali otekel jezik

Čeprav je za pomanjkanje qi v veliki meri značilna utrujenost, slabo počutje in šibkost, so lahko posledice pomanjkanja qi daljnosežne, odvisno od tega, kateri organi so prizadeti.

Na primer, pomanjkanje Qi vranice lahko povzroči izgubo apetita, slabost, drisko, pline, napihnjenost, krčne žile, hemoroide ali refluks kisline.

Vzroki

Menijo, da je stres dejavnik, ki prispeva k pomanjkanju Qi. Glede na študijo iz leta 2017 vČasopis za akupunkturo in meridijanske študije, stres - za katerega so značilne "zaskrbljujoče ali dirljive misli", "nenehna zaskrbljenost" in "nezmožnost koncentracije" - poveča tveganje za pomanjkanje či v nekaterih organih.

Po raziskavi so bile najpogostejše pomanjkljivosti qi, povezane s stresom pri moških in ženskah:

• Pomanjkanje srčnega Qi (62% žensk in 55% moških)
• Pomanjkanje qi v jetrni krvi (60% žensk in 51% moških)
• Pomanjkanje či v srčni krvi (60% za ženske in 53% za moške)

Verjame se, da ima vlogo tudi depresija. Raziskava, objavljena vKomplementarna terapevtska medicinaugotovil, da depresija ne prispeva le k razvoju pomanjkanja qi, ampak je pogosta posledica pomanjkanja qi.

Pregled leta 2014 vTajvanski časopis za porodništvo in ginekologijougotovili druge pogoste dejavnike tveganja za pomanjkanje Qi, vključno s staranjem, zasedenim delovnim življenjem, slabo prehrano in pogostimi ali dolgotrajnimi boleznimi.

Diagnoza

Obstajajo majhne razlike v načinu diagnosticiranja pomanjkanja qi. Čeprav se izvajalci TCM strogo usposabljajo in izdajajo dovoljenja upravnemu odboru, se prakse lahko sčasoma spreminjajo tako z regionalnimi kot s kulturnimi različicami.

Izvajalci TCM običajno pregledajo bolnikovo anamnezo in opravijo praktični izpit, da poiščejo vzorce, ki ustrezajo pomanjkanju qi, kot so:

• Pregled dejavnikov tveganja (vključno s starostjo, stresom in slabo prehrano)
• Pregled simptomov (vključno s slabim apetitom, šibkim glasom in znojenjem)
• Pregled jezika (vključno z vonjem po sapi)
• Preverjanje pulza
• Ocenjevanje meridianov vranice, ledvic, pljuč in srca za toploto, mraz, občutljivost, mravljinčenje itd.

Ker je diagnoza dokaj subjektivna, ni redko, da se mnenja med zdravniki razlikujejo.

Zdravljenje

Na področju TCM je zdravljenje pomanjkanja qi običajno prilagojeno z uporabo enega ali več pogostih načinov. Med njimi:

• Kitajska zelišča so osrednjega pomena za zdravljenje pomanjkanja či. Ta zdravila so lahko prilagojena ali kombinirana v lastniških formulacijah. Med kitajskimi zelišči, ki se pogosto uporabljajo za zdravljenje pomanjkanja Qi, so Huangqi (Astragali Radix), Danshen (Salviae Miltiorrhizae), Fuling (Poria), Renshen (Ginseng Radix), Tinglizi(Semen Lepidii), Baizhu (Atractylodis Macrocephalae) in Guizhi (Cinnamomum Ramulus).
• Z akupunkturo lahko popravimo energijsko "disharmonijo" v določenih meridianih. Na primer pomanjkanje vranice lahko koristi akupunkturi na eni ali več od 17 akupunkturnih točk, medtem ko lahko pomanjkanje srca zdravimo na eni ali več od sedmih akupunkturnih točk.
• Terapevtske diete se lahko uporabljajo za premagovanje vetrovnega mraza, vetrovine ali drugih pogojev, ki prispevajo k pomanjkanju qi. Na primer veter z mrazom lahko zdravimo s poprom, cimetom, lepljivim rižem, pinjolami, česnom, čebulo, kavo, črnim čajem in ovčetino, vročino pa z lubenico, grenko bučo, algami, alojo, proso , fižol mung, hruška, mango, tofu, korenina lotosa, mleko in zajec.
• Za lažje premagovanje stresa, izboljšanje spanja in vzpostavitev ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem se lahko priporočijo terapije z miselnim telesom, kot sta tai chi in qigong.

Čustvena oskrba s svetovanjem ali psihoterapijo se lahko uporablja tudi za zdravljenje tesnobe in depresije pri ljudeh s pomanjkanjem qi.

Beseda iz zelo dobrega

Pomanjkanje Qi je v tradicionalni kitajski medicini zapleten, fascinanten pojav. Glede na to, ker simptomi pomanjkanja qi lahko posnemajo simptome drugih zdravstvenih stanj, je pomembno, da ob zdravniku obiščete svojega zdravnika. Samozdravljenje in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo ima lahko resne posledice.