Luis Alvarez / Getty Images
Ključni zajtrki
- Študija Nacionalnega inštituta za diabetes in prebavne in ledvične bolezni kaže, da lahko nošenje mask zmanjša resnost COVID-19.
- Če oseba nosi masko, ne ščiti le drugih, če je bolna, ampak ima tudi osebne koristi.
- Nizka raven vlažnosti je bila že prej povezana s širjenjem bolezni, kot je gripa.
Medtem ko so sprva mislili, da maske za obraz ščitijo samo tiste, ki nosijo masko, so javni zdravstveni delavci ugotovili, da pomagajo tudi, da nosilci mask ne zbolijo. Zdaj je nova študija Nacionalnega inštituta za diabetes in prebavne in ledvične bolezni (NIDDK) pokazala, da nošenje obraznih mask ne le upočasni prenos COVID-19, temveč lahko zmanjša tudi resnost virusa.
Raziskovalci so preizkusili štiri vrste mask, da bi videli raven vlažnosti pod masko pri treh različnih temperaturah: 8 ° C (46,4 ° F), 22 ° C (71,6 ° F) in 37 ° C (98,6 ° F). Štiri vrste preizkušenih mask so bile:
- Kirurške maske
- N95 maske
- Lahke krpne maske
- Težke bombažne maske
Preizkušena je bila tudi stopnja vlažnosti brez mask. Raziskovalci so ugotovili, da imajo težke bombažne maske spodaj najvišjo stopnjo vlažnosti; sledile so N95-je in lahke krpne maske, ki so imele podobne rezultate; kirurške maske; in končno, brez mask. Februarska študija je bila objavljena vBiofizični časopis.
"Predlagamo, da je povečana vlažnost vdihanega zraka koristen stranski učinek pri nošenju mask, vendar je bil glavni namen mask med to pandemijo pomagati pri počasnem prenosu COVID-19," je vodja študije Adriaan Bax, dr. Ugledni preiskovalec Inštituta za zdravje, pravi Verywell.
Kako vlažnost upočasni bolezni
Prejšnje raziskave so pokazale, da lahko nizka stopnja vlage vpliva na povečanje širjenja bolezni. Študija iz leta 2007, objavljena vPLOS patogeniugotovili, da se prenos virusa gripe poveča v obdobjih nižje vlažnosti. Vlažnost je pogosto nižja, ko je hladneje.
"Obstajajo številni razlogi, zakaj v zimskih mesecih zbolimo," pravi Robert L. Quigley, dr.med., DPhil, FACS, višji podpredsednik in globalni medicinski direktor podjetja SOS za zdravstvene in varnostne storitve International SOS. "Veliko je povezanih z bližino, ki jo imamo med seboj, vendar tudi zato, ker je relativna vlažnost nizka. Vlaga bo vplivala na vaš imunski odziv, kar je pravzaprav zelo pomembno pri COVID-19."
Kot je navedeno v študiji NIDDK, lahko visoka stopnja vlažnosti sproži mukociliarni očistek (MCC) patogenov iz pljuč - obrambni mehanizem, ki odstranjuje sluz - pred in po okužbi. "Učinkovit mukociliarni očistek lahko upočasni in zmanjšajo okužbo spodnjih dihalnih poti in s tem ublažijo resnost bolezni, "so zapisali avtorji.
Članek iz leta 2017, objavljen vPerspektive Cold Spring Harborja v biologijirevija je pokazala, da je MCC najučinkovitejši pri 100% vlažnosti in dobri temperaturi jedra. Pod nizko temperaturo in vlago ciliarne celice zmanjšajo svojo aktivnost, MCC pa upočasni in poveča tveganje za okužbo.
"Veliko manj je verjetno, da se bo virus v vaših celicah razmnožil in nato napredoval navzdol v [spodnje dihalno območje], kot je običajni razvoj okužbe s COVID-19," pravi Quigley. "Torej ga želite ustaviti v zgornjih dihalnih poteh." Quigley pravi, da lahko mehanizem MCC igra vlogo pri zaustavitvi širjenja virusa.
Medtem ko se količina vlage na območjih po svetu v različnih letnih časih spreminja, bo pod maskami še vedno vlaga. "Tudi v suhem okolju je vlaženje, ki ga povzroči nošenje maske, precej veliko," pravi Bax. "Če je bila vlaga v okolju visoka, dodatno povečanje, ki ga ustvari maska, morda ne bo prineslo veliko dodatnih koristi, medtem ko nelagodje uporabnika narašča."
Kaj to pomeni za vas
Če nosite masko ali dve maski, boste verjetno imeli več vlage v pljučih. Če naročite COVID-19, lahko vlaga pomaga sprožiti odziv, ki bi lahko zmanjšal resnost virusa v vašem sistemu.
Zaščita sebe in drugih
Ker pandemija COVID-19 še naprej moti življenje ljudi, Quigley pravi, da so pomembne raziskave, ki upravičujejo nekatera vedenja, na katera smo se morali prilagoditi, saj se mnogi ukvarjajo z "pandemično utrujenostjo".
"Če mi lahko zagotovite podatke, ki podpirajo ali upravičujejo, da ne pomagam samo drugim, ampak si pomagam tudi sam, boste dobili več ljudi, ki bodo to kupili, sodelovali in bili skladni, in morda bomo dejansko prihranili nekaj življenj, "pravi Quigley.
Toda nošenje mask ni dovolj za zaustavitev širjenja prenosa. Uveljavljati bi morali tudi druge varnostne ukrepe, na primer socialno distanciranje, izogibanje nepotrebnim potovanjem in pogosto umivanje rok.
Razmislite o dvojnem maskiranju
Študija Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je pred kratkim pokazala, da lahko dvojno maskiranje zmanjša tveganje za izpostavljenost COVID-19 uporabniku za več kot 95%. Nošenje dveh mask lahko tudi poveča vlažnost pod človekovo masko, po Baxu.
"Uhajanje, ki ga povzroči slabo prileganje, je pogosto omejevalni dejavnik učinkovitosti maske tako za filtracijo kot za vlaženje," pravi Bax. "Torej, da, dvojno maskiranje lahko potencialno še poveča stopnjo vlažnosti vdihanega zraka, predvsem zato, ker izboljša prileganje."
Ko gre za pravilno nošenje maske za zmanjšanje uhajanja, Bax priporoča upoštevanje smernic CDC o pravilnem nošenju maske, vključno z:
- Nosite medicinske postopkovne maske, kot so kirurške maske
- Nosite maske, ki se tesno prilegajo nosu in bradi, brez velikih vrzeli ob strani
- Nosite maske z zračno tkanino, kot je bombaž
- Nosite maske iz tesno tkane tkanine
- Nosite maske z dvema ali tremi sloji
- Nosite maske z notranjimi žepi filtra
