Ingver za lajšanje slabosti

Ingver, aromatična korenina, ki se uporablja v številnih različnih kuhinjah, je že dolgo priljubljeno zdravilo za slabost, vrsto želodčne težave, ki je pogosto posledica jutranje slabosti, slabosti zaradi gibanja, kemoterapije, zastrupitve s hrano, migrene in uporabe nekaterih zdravil. Posebej priljubljen je v tradicionalnih azijskih in arabskih zdravilih. Mnogi ljudje uporabljajo ingverjeve dodatke pri zdravljenju slabosti, čeprav lahko svež, posušen in kristaliziran ingver blaži tudi slabost, kadar ga uživamo kot hrano ali začimbe.

Čeprav ni znano, kako lahko ingver olajša slabost, nekateri znanstveniki sumijo, da lahko nekatere kemikalije, ki jih najdemo v ingverju, vplivajo na živčni sistem, želodec in črevesje in pomagajo zmanjšati slabost.

Znanost za ingverjem in slabostjo

Ingver proti slabosti deluje neposredno na želodec in naj bi povečal gibanje prebavil.

Poročilo iz leta 2005 izPorodništvo in ginekologijaanalizirala šest kliničnih preskušanj (s skupno 675 udeleženci) in ugotovila, da je ingver pri lajšanju slabosti in bruhanja med nosečnostjo boljši od placeba in podoben vitaminu B6.

Poleg tega je v poročilu 2006Ameriški časopis za porodništvo in ginekologijo, so raziskovalci razširili pet kliničnih preskušanj (s skupaj 363 bolniki) in ugotovili, da je jemanje ingverja bolj učinkovito kot placebo za slabost in bruhanje po operaciji.

Leta 2012 je še ena študija poročala vIntegrirana terapija rakaugotovili, da je ingver učinkovit pri zmanjševanju slabosti, ki jo povzroča kemoterapija. Ingver so dajali ženskam, ki so se zdravile zaradi napredovalega raka dojke; študija je pokazala, da "so med 6 do 24 urami po kemoterapiji v skupini ingverjev opazili znatno nižjo razširjenost slabosti."

Po drugi strani pa po študiji, objavljeni leta 2014, dodatki ingverja nimajo velike koristi pri zaščiti pred gibalno boleznijo.

Uporabe

Ingver je na voljo v ekstraktih, tinkturah, pastilah, dodatkih in čajih. Kupite ga lahko tudi v kristalizirani obliki in je vključen kot sestavina ingverjevega piva in ingverjevega piva. Večina teh izdelkov je na voljo v običajnih trgovinah, nekatere pa je težje najti.

Čeprav je ingver za večino ljudi na splošno varen, lahko povzroči nekatere blage neželene učinke (vključno z zgago, drisko in nelagodjem v želodcu). Nekateri viri tudi trdijo, da ni dovolj informacij o varnosti ingverja pri nosečnicah (teoretično bi lahko ingver zaviral encim, imenovan tromboksan sintetaza, in morda vplival na diferenciacijo spolnih steroidov v plodovih možganih).

Pomembno je biti previden pri uporabi ingverja v kombinaciji z drugimi zdravili. Na primer, kombinacija dodatkov ingverja z zdravili za redčenje krvi lahko poveča tveganje za krvavitev.

Če razmišljate o uporabi dodatkov ingverja pri zdravljenju zdravstvenih težav (ali med kemoterapijo), se pred začetkom zdravljenja z dodatki posvetujte s svojim zdravnikom. Samozdravljenje in izogibanje ali odložitev standardne oskrbe ima lahko resne posledice.