„Vadenje vonja“ bi lahko pomagalo ljudem, ki so zaradi COVID-19 izgubili vonj

MIKROGENE SLIKE / ZNANSTVENA FOTOGRAFIJA / Getty Images

Ključni zajtrki

• Izguba vonja ali izkrivljen vonj sta pogosta pri bolnikih s COVID-19.
• Raziskovalci so ugotovili, da lahko "trening vonjav" pomaga ljudem, da si povrnejo sposobnost zaznavanja vonjev.
• Na splošno ni jasno, koliko pomaga "trening vonjav". Za tiste, ki se spopadajo z dolgotrajno izgubo vonja po COVID-u ali iz drugega vzroka, je morda vredno poskusiti.

Nova študija kaže, da lahko "vadba vonja" nekaterim ljudem pomaga, da si povrnejo vonj, če ga izgubijo ali se po bolezni popači - vključno s COVID-19.

Za retrospektivno kohortno študijo, ki je bila objavljena v revijiLaringoskop,raziskovalci so analizirali podatke o 153 bolnikih s postinfekcijsko vohalno disfunkcijo (PIOD) - izgubo vonja po bolezni -, ki so med letoma 2008 in 2018 iskali oskrbo v ambulantah za ušesa, nos in grlo v Nemčiji.

Bolniki so prejeli vrsto kompletov za trening vonjav z različnimi vonji, vključno z evkaliptusom, limono, vrtnico, cimetom, čokolado, kavo, sivko, medom, jagodo in timijanom. Na začetku preskusa so bili testirani, da vidijo, kako dobro zavohajo različne vonjave, nato pa so jih po šestih mesecih treninga vonja ponovno preizkusili.

Raziskovalci so odkrili "klinično pomembne izboljšave" splošne funkcije vonja pri ljudeh, ki so imeli na začetku preskušanja slabši vonj. Ljudje s parosmijo - izkrivljanjem čuta za vonj ali izgubo intenzivnosti vonja - in starejši ljudje so sčasoma tudi bolj verjetno pokazali izboljšanje.

Avtorji študije so zaključili, da lahko trening vonjav vodi do "klinično pomembnega okrevanja" v sposobnosti človeka, da razlikuje med vonjavami in prepoznava različne vonje.

Kaj povzroča izkrivljanje vonja?

Obstaja več medicinskih izrazov, ki opisujejo spremembe v sposobnosti človekovega vonja: parosmija, anosmija, hiposmija in disgevzija.

Parosmia je medicinski izraz za izkrivljanje vonja osebe. Oseba s parosmijo morda zazna vonjave, vendar je vonj nekaterih stvari - ali včasih vsega - drugačen in običajno neprijeten.

Popačenje vonja se lahko pojavi po bolezni ali poškodbi in lahko vključuje vonjave vonjev, ki jih ni, oslabljen vonj ali nezmožnost dihanja. Spremembe v vonju so lahko začasne ali trajne.

Anosmija je izguba sposobnosti zaznavanja enega ali več vonjev. Lahko je začasna ali trajna in sta jo Center za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) navedla kot glavni simptom COVID-19. in Svetovna zdravstvena organizacija (WHO).

Hipozmija se pojavi, ko se zmanjša sposobnost človeka, da zazna vonjave.

Disgevzija je spremenjen občutek okusa, ki včasih spremlja spremembo voha.

Richard L. Doty, doktor znanosti, direktor Centra za vonj in okus univerze v Pensilvaniji, za Verywell pove, da lahko izkrivljanje vonja povzroči COVID-19 in druge virusne bolezni, skupaj s poškodbami glave.

Kako vam lahko pomaga vonj

Vadba vonja je praksa, ki pacienta večkrat izpostavlja različnim vonjavam, da bi izboljšala njihovo sposobnost zaznavanja vonjev.

"Še vedno ni povsem znano, kako deluje vadba vonja, temelji pa na edinstveni sposobnosti vohalnega živca, da se regenerira," je povedal Benjamin S. Bleier, dr. Med., FACS, strokovnjak za glavo in vrat v centru za oči in ušesa Mass in izredni profesor za otolaringologijo - kirurgija glave in vratu na medicinski šoli Harvard, pravi Verywell.

Kaj je vohalni živec?

Vohalni živec je par lobanjskih živcev, ki prenašajo informacije v možgane iz receptorjev za vonj v nosu.

"Zdi se, da ponavljajoča se izpostavljenost vonjava spodbuja nevrogenerativno sposobnost posebnih celic v predelu nosu, ki je odgovoren za vonj -" vohalni epitelij "-, kar lahko pomaga pri celjenju poškodovanih živcev vonja," pravi Bleier,

Trening za vonj lahko celo povzroči "boljšo možgansko povezljivost," za Thomaswell Health, dr. Thomas Hummel, soavtor študije in profesor na kliniki za vonj in okus na Tehnični univerzi v Dresdnu.

Z vadbo vonja se od ljudi običajno zahteva, da zavohajo določene vonje in poskušajo razmisliti, kakšen vonj naj bi dejansko dišal, medtem ko to počnejo. Vendar pa obstajajo nekatere razlike pri treningu vonja, vključno s tem, kako pogosto se izvaja in kateri vonji se uporabljajo.

Hummel priporoča, da vadbo izvajate dvakrat na dan, pri čemer porabite 30 sekund za štiri različne vonjave "najmanj štiri mesece".

Bleier pravi, da ni določenega standarda, ki bi temeljil na študijah. "Vrste uporabljenih vonjav se v literaturi razlikujejo, vendar obstajajo dokazi, da je pomembno izbirati vonjave iz različnih kategorij, kot so aromatični, sadni in cvetni."

Raziskave so spremljale tudi bolnike, ki se usposabljajo za vonj od 12 do 56 tednov. Bleier dodaja, da "obstajajo nekateri dokazi, da daljši protokoli dajejo boljše rezultate."

Kako učinkovit je trening vonja?

To je diskutabilno. "Naredili smo dvojno slepe študije, ki kažejo, da izboljšanje vonja skozi čas ni nič boljše kot spontano izboljšanje brez treninga vonja," pravi Doty.

Poudarja tudi, da večina študij o vadbi za vonj ni dvojno slepa (kar pomeni, da se ljudje zavedajo, da so v večini študij deležni vadbe o vonju) in nimajo kontrol za primerjavo pacientov, ki se usposabljajo za vonj, s tistimi, ki ne t

Benjamin S. Bleier, dr.med

Čeprav še vedno obstaja veliko vprašanj o najboljšem številu vonjav in kako dolgo trenirati, vemo, da je to priročno in nima pomembnih stranskih učinkov.

Bleier pravi, da je še prezgodaj ugotoviti, ali bo trening vonja pomagal bolnikom, ki imajo izgubo vonja ali popačen občutek za vonj po preboleli COVID-19. "Dobra novica je, da vadba za vonj nima prave negativne ali stranske učinke, zato je to zagotovo nekaj, kar lahko bolniki poskusijo takoj, ko začnejo doživljati simptome," pravi.

Medtem ko Doty okleva povedati, da vadba vonja dejansko deluje, pravi, da bodo nekateri bolniki, ki obiščejo njegovo kliniko zaradi težav z vonjem, poskusili in dodal, da "ne boli."

Na splošno Bleier priporoča, da ljudje, ki imajo težave z vonjem, preizkusijo vonj. "Čeprav še vedno obstaja veliko vprašanj o najboljšem številu vonjav in kako dolgo trenirati, vemo, da je primeren in nima pomembnih stranskih učinkov," pravi Bleier in dodaja, da "bi ga morali upoštevati pri vsakem bolniku, ki ima vonj izgube. "

Kaj to pomeni za vas

Vadba vonja vam lahko pomaga, da si povrnete občutek za vonj po preboleli COVID-19 ali drugi bolezni. Če ste izgubili vonj, se o možnostih pogovorite s svojim ponudnikom.