Daley Quinn je novinarka za lepoto, zdravje in življenjski slog z bogatimi izkušnjami na področju pregledovanja izdelkov in storitev za zdravje in dobro počutje.
Ključni zajtrki
- Vnetja ekcemov so pozimi pogoste zaradi suhega zraka.
- Nekateri vlažilni izdelki lahko olajšajo simptome, še posebej, če jih nanesete kmalu po tuširanju.
Oboleli za ekcemom dobro vemo, kakšne težave lahko zima prinese njihovi koži, vključno z mano. Strah me je pred zimo iz več razlogov (malo sončne svetlobe, malo dejavnosti na prostem, utesnjeni notranji prostori ... Lahko bi nadaljeval), največji razlog za grenkobo proti sezoni pa je zaradi nenehnih, neprijetnih vnetij ekcemov, ki jih imam med prsti, na zapestjih in na obrazu, kadar temperatura pade.
Ekcem lahko povzroči več dejavnikov in se lahko poslabša, če ga ne zdravimo. „Ekcem je vrsta kožnega izpuščaja, ki se kaže s suhimi, luskastimi, srbečimi, rdečimi madeži, ki so lahko posledica prekomerne suhosti, alergičnega odziva na nekatere zunanje elemente (vreme, izdelki za nego kože, ostra mila itd.) moteno kožno pregrado, «za Verywell pove dermatolog Nikhil Dhingra, dr.med., iz Spring Street Dermatology v New Yorku. "To je ločena entiteta od luskavice, ki je bolj razširjena pri starejših bolnikih in ni povezana z alergijami."
Ekcem je pogosto lažje obvladovati v toplejših mesecih, saj je v zraku več vlage in vlage, da se prepreči izsušitev. “V bistvu je ekcem vnetje kot odziv na suhost; vlaga v okolju je najnižja v zimskem času, kar v kombinaciji s hladnim zrakom in vetrom vodi do suhosti kože, «pravi Dhingra. "Zadostne količine suhega lahko motijo kožno pregrado in vodijo do ene posebne vrste ekcema, imenovane asteatotični ekcem."
Pri zdravljenju ekcemov se poskusite izogniti vsem, kar bi lahko preveč posušilo kožo, na primer preveč vročih prh ali ostrih mil. Dhingra svetuje omejevanje tuširanja enkrat na dan v mlačni vodi za največ pet do deset minut z uporabo nežnega mila brez vonja. Pomembno je, da se v petih minutah po skoku izpod tuša navlažite s kremo ali mazilom brez vonja in se izogibajte močnemu drgnjenju kože.
Potem ko sem dolga leta trpel zaradi ekcemov na rokah, rokah in obrazu, sem našel več izdelkov za ekcem, brez katerih ne morem preživeti zime.
Bodewell lahki serum
Resnično imam rad vse izdelke iz linije Bodewell, a njihov lahki serum je verjetno moj najljubši - v nasprotju z večino izdelkov, pripravljenih za ekcem, ki so težki in mehčalni. Ta lahek sprej je kot gel, ki ga lahko nanesete po čiščenju in preden dodate težjo vlažilno kremo. Vsebuje Bodewellovo patentirano rastlinsko tehnologijo Bw24, pa tudi vitamin B, ki pomaga pomiriti vnetje in hkrati rahlo vlaži obraz.
Krema za ekcem Gladskin z Micreobalance
Ko gre za zdravljenje ekcemov, Gladskin počne velike stvari. To gosto, luksuzno kremo lahko uporabljate na obrazu in telesu. Namenjen je povrnitvi ravnovesja kožnemu mikrobiomu. Zabavno dejstvo: tisti, ki trpijo za ekcemom, imajo na koži običajno preveč bakterij Staphylococcus aureus (Staph) - več ko je staph, slabši je ekcem. (staph) in koži povrne zdravje. Všeč mi je ta bogata krema, ker je brez vonja, brez steroidov in resnično pomaga pri zdravljenju in preprečevanju obraznega ekcema pozimi.
Zdravstveni program Thryve Gut
Vsako leto izhaja vse več študij o vplivu neuravnoteženega črevesja in mikrobioma na kožo, zlasti ko gre za kožne bolezni, povezane z ekcemom. Če ste nekdo, ki se z ekcemom pogosto bori, boste morda želeli poizkusite preizkus črevesnega mikrobioma. Ti testi so zasnovani tako, da vam pomagajo ugotoviti, katere vrste slabih bakterij prehitevajo vaš črevesni mikrobiom in katere vrste dobrih bakterij potrebujejo več. Ko sem vzela program Thryve Gut Health, je le na podlagi testa blata ugotovila, da imam vnetno stanje kože. Všeč mi je ta program, ker vam bo priporočil določene vrste probiotikov, ki bi jih morali začeti jemati, in vam bo poslal prilagojeno formulo neposredno na vaš prag.
Druga odlična možnost, ki sem jo preizkusil, je BIOHM Health Gut Test, ki testira vaše črevesne bakterije in ponuja priporočila, kako optimizirati svoje prebavno zdravje. Izbirate lahko med pisnimi priporočili ali neposrednim pogovorom s svetovalcem o svojih rezultatih in nadaljnjih korakih.
Avène krema za obnovo kože
Če bi kdaj obstajala krema za obraz iz svetega grala za občutljivo kožo, bi bila to Krema za obnovo kože Avène. To je prva krema, ki sem jo kdaj uporabila, ko sem v zadnjem letniku fakultete doživela hud izbruh perioralnega dermatitisa (oblika ekcema) po celem obrazu in vedno se vrnem k tej božji daritvi. Čeprav sem resnično obsedena z vsemi izdelki za nego kože Avène, je krema za obnovo kože oblikovana z zelo malo sestavinami in vsebuje njihovo slavno izvirsko vodo Avène, ki slovi po najbolj razdraženi koži. Tudi če ne trpite za ekcemom, a se dnevno ukvarjate z občutljivo kožo, vam priporočam, da preizkusite izdelke iz linije za nego kože Avène.
Dedkovo milo za zdravljenje aken Thylox
Že vrsto let imam in ponavljam perioralni dermatitis. Perioralni dermatitis je oblika ekcema, ki se lahko razvije na več delih obraza, vključno okoli ust in brade, nosu in oči, in lahko resnično vpliva na vašo samozavest, če se močno vname. Spomladi sem razvil majhen obliž perioralnega dermatitisa tik okoli brade in poskušal vse, da je izginil. Moj dermatolog je hotel, da se na tem območju izogibam steroidnim kremam, in priporočil, da raje poskusim to žveplovo milo. Po približno tedenskem pranju enkrat na dan z dedkovim milom za zdravljenje aken Thylox, ki vsebuje 3% žvepla, sem bil presenečen, kako hitro je majhen obliž izginil. Vsekakor priporočam vsakomur, ki ima perioralni dermatitis, da poskusi to žveplovo milo, vendar ga uporabljajte previdno: čiščenje z njim več kot enkrat na dan lahko dodatno zmanjša kožno pregrado in povzroči več vnetij in več dermatitisa. Med uporabo pustite, da eno minuto sedi na koži, nato sperite in nato takoj nanesite vlažilno kremo za lajšanje ekcemov.
La Roche-Posay Lipikar krema za ekcem
Pri zdravljenju občutljive kože z izdelki La Roche-Posay res ne morete zgrešiti. Ta ekcemska krema iz linije je moja pot do popolne vlažilne kreme za ročno umivanje in mi je res pomagala obnoviti mojo poslabšano kožno pregrado po toliko antibakterijskih milih v preteklem letu.
