Menopavza je čas spreminjanja hormonov in nadležnih simptomov - nekateri lahko vplivajo na vaše življenje. Vročinski utripi, motnje spanja, suhost nožnice in spremembe razpoloženja so pogosti med menopavzo.
Nekateri učinki menopavze pa so lahko več kot le moteči. Ko se raven estrogena in progesterona zniža, lahko simptomi kažejo na resnično zdravstveno skrb.
Ko vstopite v perimenopavzo, je pomembno, da ste pozorni na svoje telo. Nekatere od teh zdravstvenih težav lahko zaradi bolj dramatičnih učinkov nočnega znojenja ali padcev razpoloženja zdrsnejo neopaženo. Vendar je pomembno, da se ta vprašanja lotijo, saj je večina motečih ali nevarnih učinkov menopavze ozdravljivih ali vsaj začasnih. Upoštevajte, da skrb za svoje telo lahko pomeni tudi skrb za vaše odnose, saj bodo ženske, ki imajo hujše simptome menopavze, verjetno v stiski v odnosih.
Thomas Barwick / Getty Images
Pozorni bodite zlasti na naslednje opozorilne znake.
Močno krvavitev
Če so vaše menstruacije vedno močnejše, si ne pozabite slediti vzorcu krvavitve. Nenormalnosti pri menstrualni krvavitvi (intervali ciklov ali trajanje krvavitve) imajo običajno hormonsko komponento in so pogosto povezane z anovulacijo. Na močna obdobja lahko vplivajo tudi debelost in leiomiomati. Pogoji, kot so fibroidni tumorji ali maternični polipi, lahko povzročijo nepravilne krvavitve in resno izgubo krvi. Ko menstruacija med menopavzo postane nepravilna, boste morda za vse menstrualne nepravilnosti krivili hormonske spremembe, ki lahko ignorirajo resne zdravstvene težave.
Bodite pozorni na količino krvavitve v nekaj ciklih. Če ugotovite, da maksi blazinico ali super tampon menjate več kot enkrat na uro več kot osem ur, boste morda krvavili dovolj, da bi privedli do anemije. Če imate kakšen dogovor, se dogovorite s svojim zdravnikom. zaskrbljenost zaradi krvavitve bodisi v času menstruacije bodisi kadar koli med ciklom.
Depresija
Hormonske spremembe, povezane z menopavzo, lahko sprožijo depresijo, ki je med glavnimi težavami, ki lahko v tem času vplivajo na kakovost življenja žensk.
Dogovorite se za sestanek s svojim zdravnikom, če opazite katerega od naslednjih znakov depresije:
- Jok več kot običajno
- Počutite se brezupne ali nadvse tesnobne
- Imate misli o tem, da bi si sami umrli ali se poškodovali
- Ne morete uživati v stvareh, ki ste jih prej, vključno s seksom
- Izgubite apetit
- Imajte povečanje ali izgubo teže, ki je v resnici ne morete razložiti
- Ali so razdražljivi ali jezni bolj kot običajno
Razmislite o zaupanju tesnemu prijatelju ali družinskemu članu, če sumite, da bi lahko bili depresivni. Če potrebujete malo moralne podpore, ki vas spodbuja, da obiščete zdravnika ali svetovalca, prosite prijatelja, moža ali partnerja, da gre z vami na prvi sestanek.
Razbijanje srca
Srčne palpitacije, ki se lahko pokažejo kot občutek utripajočega utripa, so med pogostimi znaki bolezni srca. Med menopavzo lahko bolezni srca začnejo postavljati glavo nazaj - tako da, če imate palpitacije, je čas, da obiščete svojega zdravnika.
Če imate bolečine v prsih, pekoč občutek, težave z dihanjem, znojenje, utrujenost ali nenadna tesnoba, pokličite 911: to so znaki srčnega napada in nujna medicinska pomoč.
Visok krvni pritisk
Po 50. letu ženske začnejo dohitevati moške na oddelku za srčne bolezni. Visok krvni tlak je lahko prvi znak, da se vaš kardiovaskularni sistem začne nekoliko obrabljati. Ko se hormoni med menopavzo spreminjajo, lahko stene krvnih žil postanejo manj prožne.
Hipertenzija je dejavnik tveganja za možgansko kap in bolezni srca. Krvni tlak lahko narašča počasi, nenapovedano. Ali pa je lahko nenadoma precej visoka, brez očitnih simptomov.
Ko začnete videti znake menopavze, preverite krvni tlak vsaj vsakih šest mesecev. To lahko storite v lokalni lekarni, gasilskem domu ali zdravniški ordinaciji, vendar poskusite, da je to opravljeno vsakič na istem mestu, da ga lahko zanesljivo primerjate. Če opazite katerega od naslednjih znakov hipertenzije, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom:
- Glavoboli, ki so pogostejši ali hujši kot običajno
- Težave z vizijo
- Nenavadna utrujenost
- Težave z dihanjem bodisi v mirovanju bodisi po vadbi
- Kakršna koli bolečina v prsih
- Omotica ali omedlevica
- Obdobja zmede
- Kri v urinu
Čeprav so to očitni znaki težave, pa visok krvni tlak prav tako nima nobenih simptomov. Ko se približujete starosti menopavze, redno pregledujte krvni tlak, da se boste lahko zdravili ob prvih znakih zaskrbljenosti.
Beseda iz zelo dobrega
Potrebovali boste čas, da se prilagodite svojemu novemu telesu v menopavzi in ga razumete. Če boste pozorni na simptome, boste lažje prepoznali zdravstvene težave. Menopavza je odličen izgovor, da začnete dobro skrbeti zase!
