Fo-ti (Polygonum multiflorum) je rastlina, ki je doma na Kitajskem, najdemo pa jo tudi na Japonskem in Tajvanu. Fo-ti, ki se v tradicionalni kitajski medicini (TCM) uporablja kot tonik za kri, je znan kot He Shou Wu (kar pomeni "črnolas g. He"), pri čemer se sklicuje na legendo o starejšem vaščanu, gospodu He. zelišče in mu povrnil črne lase, mladosten videz in vitalnost.
Zelo dobro / Emily RobertsPrednosti za zdravje
V tradicionalni kitajski medicini (TCM) se fo-ti uporablja kot tonik za pomanjkanje krvi, ki se kaže kot omotica, zamegljen vid, sive lase, bolečina / šibkost križa in kolen, spermatoreja in nočne emisije. Tip fo-ti, ki se običajno uporablja, je rdeči fo-ti, to je korenina, kuhana v tekočini iz črnega fižola.
Fo-ti se v TCM uporablja tudi za druge pogoje, vključno z:
- Ateroskleroza
- Utrujenost
- Visok holesterol
- Nespečnost
- Menstruacija
- Malarijske motnje
Nepredelana korenina, ki je zaradi svoje svetle barve znana kot bela fo-ti, se tradicionalno uporablja pri zaprtju ali se lokalno nanaša na kožo pri aknah, atletski nogi ali dermatitisu.
Čeprav nekatere predhodne laboratorijske in živalske raziskave kažejo, da ima fo-ti lahko določene blagodejne učinke, trenutno ni dovolj kliničnih preskušanj, ki bi podprla te ugotovitve.
Možni neželeni učinki
Kljub dolgi zgodovini uporabe fo-ti so po uporabi fo-ti poročali o številnih primerih hepatitisa. V pregledu 450 poročil o poškodbah jeter, povezanih s fo-ti, so raziskovalci ugotovili, da fo-ti "povzroča toksičnost jeter in lahko v različnih stopnjah poškoduje jetra in celo vodi do smrti; večina jih je v veliki meri povezana z dolgoročnimi in preveliko odmerjanje zdravil. "
Čeprav je ta korelacija zaskrbljujoča, ta študija ni pokazala, da je bil fo-ti izoliran kot vzrok poškodbe jeter, študija pa kaže tudi nekaj pristranskosti.
Avtorji poročila so tudi navedli, da je poškodba jeter, povezana s fo-ti, reverzibilna in da bi lahko večino po aktivnem zdravljenju pozdravili.
Redko se pri ljudeh po jemanju fo-ti razvije alergijski kožni izpuščaj. Stimulativno odvajalo fo-ti lahko povzroči neželene učinke, vključno z ohlapnim blatom in drisko.
Ena študija je testirala 32 rastlin, ki se uporabljajo v menopavzi v tradicionalni kitajski medicini. Ugotovili so, da ima fo-ti največjo estrogeno aktivnost. Ljudje z estrogenom povezanim rakom dojk, jajčnikov, maternice in prostate se morajo izogibati fo-ti, saj učinek hormonskega učinka na ljudje niso znani.
Nosečnice in doječe matere in otroci ne smejo uporabljati fo-ti.
Fo-ti lahko vpliva na raven sladkorja v krvi, zlasti pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Ne sme se jemati v tednih pred operacijo.
Fo-ti lahko škodljivo vpliva na zdravila, kot so digoksin, stimulativna odvajala in zdravila proti diabetesu. Lahko tudi interakcijo z zdravili, ki vplivajo na jetra, kot so ibuprofen, varfarin in amitriptilin.
Dodatki niso bili preizkušeni glede varnosti in ker so prehranska dopolnila v veliki meri neurejena, se lahko vsebnost nekaterih izdelkov razlikuje od tiste, ki je navedena na etiketi izdelka.
Tu lahko najdete nasvete o uporabi dodatkov, vendar ne pozabite, da ima lahko samozdravljenje bolezni in izogibanje ali odložitev standardne nege resne posledice.
Odmerjanje in priprava
Za zagotovitev priporočenega odmerka fo-ti ni dovolj kliničnih znanstvenih podatkov. Običajni odmerek pa je od 10 do 30 gramov. Glede na bazo naravnih zdravil se uporablja od 3 do 6 gramov surovega ekstrakta in / ali od 6 do 12 gramov predelanega ekstrakta.
Ustrezni odmerek za vas je lahko odvisen od dejavnikov, vključno z vašo starostjo, spolom in anamnezo. Za osebni nasvet se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kaj iskati
Fo-ti je na voljo v surovi obliki, v obliki praška, ekstrakta ali v obliki kapsul. Lahko se kombinira tudi z drugimi izdelki. Varnost in učinkovitost fo-ti v kombinaciji z drugimi zelišči ali spojinami ni znana.
Če se odločite za nakup fo-ti ali katerega koli dodatka, Nacionalni inštitut za zdravje (NIH) priporoča, da na izdelku, ki ga kupite, poiščete nalepko z dodatki, ki bo vsebovala ključne informacije, vključno s količino aktivne sestavine na porcijo in druge dodane sestavine (kot so polnila, veziva in arome).
Nazadnje organizacija predlaga, da poiščete izdelek, ki vsebuje pečat odobritve neodvisne organizacije, ki zagotavlja preskušanje kakovosti. Te organizacije vključujejo ameriško farmakopejo, ConsumerLab.com in NSF International. Homologacijski pečat ene od teh organizacij ne zagotavlja varnosti ali učinkovitosti izdelka, zagotavlja pa, da je bil izdelek pravilno izdelan, vsebuje sestavine, navedene na etiketi, in ne vsebuje škodljivih ravni onesnaževal.
Čeprav ima fo-ti nekaj možnih koristi za zdravje, ni brez škodljivih stranskih učinkov, vključno z možnostjo poškodbe jeter. Če še vedno razmišljate o tem, je nujno, da se najprej pogovorite s svojim zdravnikom.