Morda je pri menopavzi najpomembneje razumeti, da se to ne zgodi čez noč. Dejansko gre za večino žensk postopen proces, ki se dogaja več let. Ta leta se imenujejo prehod v menopavzo. Večina vaših najslabših simptomov se bo verjetno pojavila v teh letih in se lahko dejansko izboljša, ko boste dosegli menopavzo.
BSIP / Getty Images
Dejanska menopavza se diagnosticira šele, ko mine eno leto od zadnje menstruacije. Lahko greste 11 mesecev brez menstruacije in nato krvavite. S tem ponastavite diagnostično uro.
Zdaj pa bodimo jasni, menopavza ni bolezen. Je običajen del staranja žensk. Verjeli ali ne, vaš reproduktivni sistem se dejansko začne starati, še preden se sploh rodite, sčasoma pa bodo jajčniki še naprej izgubljali folikle in jajčne celice. Hitrost, s katero se to zgodi, ni enaka za vsako žensko. Zato vaša starost ni dober napoved o tem, ali ste v menopavzi ali ne. Čeprav je povprečna starost menopavze 52 let, je priznana starost od 40 do 58 let. Na hitrost staranja jajčnikov in sčasoma, ki vas pripeljejo v menopavzo, vplivajo genetika in izpostavljenost okolja.
Hormonski testi so lahko zavajajoči
Raven hormona, ki je potencialno koristna za diagnosticiranje menopavze, je FSH ali folikle stimulirajoči hormon. FSH proizvaja vaša hipofiza in ima pomembno vlogo v vašem menstrualnem ciklusu. FSH stimulira vaše jajčnike, da proizvajajo estrogen, in ko se tvori dovolj estrogena, se hrani nazaj in zmanjša vaš FSH. To je delno osnova vašega rednega menstrualnega ciklusa.
Toda, ko pride do prehoda v menopavzo in vaš jajčnik zmanjša proizvodnjo estrogena, začne raven FSH naraščati in poskuša spodbuditi jajčnik, da ustvari dovolj estrogena, da ohrani cikel.
Dvig ravni FSH kaže na zmanjšanje delovanja jajčnikov. Toda to se sčasoma zgodi in vaše ravni FSH in estrogena bodo še naprej nihale. V prehodnih letih menopavze je lahko raven FSH en dan visoka, v naslednjem pa znatno nižja, vendar morda nimate simptomov. Možno je tudi, da imate zelo neprijetne simptome z ravnijo hormonov, ki so še vedno v mejah normalnih vrednosti.
Bottom line, preverjanje ravni FSH in drugih hormonov jajčnikov pri večini žensk je lahko zelo zavajajoče.
Morda je edina klinična situacija, ko je raven FSH koristna, če ste že predhodno imeli histerektomijo ali ablacijo endometrija. Ker ste zaradi operacije prenehali dobivati menstruacijo, ne morete pravilno ugotoviti, kdaj je minilo eno leto brez menstruacije.
Vse je v simptomih
Pri diagnosticiranju in obvladovanju prehoda v menopavzo gre predvsem za vaše simptome. Pomembno je prepoznati spremembe v telesu in se o njih pogovoriti s svojim zdravnikom. Glede na resnost simptomov boste morda želeli razmisliti o možnostih zdravljenja.
Nočno potenje
To spada v širšo kategorijo vazomotoričnih simptomov, ki vključuje tudi vročinske utripe. Morda ste opazili, da ste se v poznejšem delu menstrualnega ciklusa začeli prebujati premočeni, tudi če nimate dnevnih simptomov. To je lahko zelo problematično, saj moti vaš spanec in lahko povzroči kronično utrujenost. In če posteljo delite z nekom, lahko to težavo doda povsem drugo plast.
Nenormalen vzorec krvavitve
Zaradi spreminjajočih se ravni hormonov, ki jih povzroča upad delovanja jajčnikov, bo vaš menstrualni ciklus postal nepravilen. Vaše menstruacije lahko postanejo lažje in / ali manj pogoste. Ta vrsta spremembe vzorca krvavitve je povsem normalna.
Včasih pa imate lahko močnejše in pogostejše krvavitve. Pomembno je, da se o tej vrsti sprememb pogovorite s svojim zdravnikom. Zaradi hormonskih neravnovesij menopavznega prehoda lahko nekatera maternična stanja, kot so miomi in maternični polipi, postanejo bolj simptomatična. Tudi glede na druge dejavnike tveganja ali zdravstvene težave vam bo zdravnik morda predlagal dodatno testiranje za oceno te vrste nenormalnih krvavitev.
Nihanje v razpoloženju
To je lahko eden najbolj zaskrbljujočih simptomov prehoda v menopavzo. Morda v preteklosti nikoli niste imeli pomembnih težav z razpoloženjem, nenadoma pa se počutite izredno zaskrbljeni ali depresivni. Morda se vam zdi, da dobesedno izgubljate razum.
Ali pa ste se v preteklosti že spopadali s simptomi razpoloženja in opažate poslabšanje simptomov. To lahko še posebej velja za ženske, ki so v preteklosti že imele hormonsko ali reproduktivno motnjo razpoloženja, kot je poporodna depresija ali predmenstrualna disforična motnja (PMDD). Seveda ne pomaga, da prehod v menopavzo nastopi v času mnogih drugih socialnih stresorjev, kot so delo, otroci in ostareli starši.
Izjemno pomembno je, da se o teh simptomih pogovorite s svojim zdravnikom. Ne trpite v tišini in naj vas ne bo sram, kako se počutite.
Glavoboli
Pri nekaterih ženskah se migrenski glavoboli lahko prvič pojavijo med prehodom v menopavzo. To ni presenetljivo, saj so številni dejavniki, ki naj bi delovali kot sprožilci, pogosti pri prehodu v menopavzo, vključno z:
- Motnje spanja
- Spremembe razpoloženja
- Zniževanje ravni estrogena
Čeprav ni presenetljivo, da se med prehodom v menopavzo lahko razvijejo običajni tipi glavobolov, je zelo pomembno, da se o kakršnih koli novih glavobolih ali kakršnih koli spremembah običajnih glavobolov pogovorite s svojim zdravnikom.
Skin Breakouts
Morda so eden najbolj frustrirajočih znakov, da ste morda v prehodu menopavze, izbruhi kože. Tudi če v mladosti niste imeli težav s kožo, lahko hormonske spremembe prehoda v menopavzo povzročijo težave z aknami.
Beseda iz zelo dobrega
Ko gre za ugotovitev, ali prehajate skozi menopavzo, se ne osredotočite na lovljenje številk. To je klinična situacija, ko so vaši simptomi veliko bolj zanesljivi za postavitev diagnoze in spremljanje vašega odziva na možnosti zdravljenja. Prisluhnite svojemu telesu in poiščite zdravnika, ki vas bo poslušal in vam pomagal dobro živeti skozi prehod v menopavzo in naprej.
.jpg)
