Ali se vaš krvni tlak meri pravilno? Natančne meritve krvnega tlaka so bistvenega pomena za diagnosticiranje in zdravljenje visokega krvnega tlaka. Razvit je bil poseben nabor tehnik in postopkov za doseganje čim natančnejših meritev krvnega tlaka.
Toda raziskave so pokazale, da zdravstveni delavci pogosto ne upoštevajo teh smernic, zato je za vas kot pacienta pomembno, da lahko ugotovite, kdaj se upošteva ustrezen protokol.
Kdaj izmeriti
Universal Images Group / Getty Images
Običajno lahko opazimo majhno nihanje krvnega tlaka v različnih urah dneva. Če opravimo več meritev, popravimo ta dnevna nihanja, vendar je treba obravnavati nekaj posebnih časovnih težav.
Ameriško združenje za srce pravi, da je treba vaš krvni tlak meriti v nadzorovanih okoliščinah, da dobite resnično natančno odčitanje. Morali bi sedeti na stolu z naslonom za hrbet in z nogami na tleh. (Sedenje na izpitni mizi z visečimi nogami ne zadostuje.) Vsaj pet minut bi morali mirno sedeti, ne da bi se pogovarjali ali komunicirali. Očitno številni odčitki krvnega tlaka, opravljeni v zdravniški ordinaciji, teh meril ne bodo izpolnjevali. Kljub temu bi morali vedeti, da diagnoze hipertenzije ne smete postavljati, razen če vam zdravnik ni naredil teh korakov, da bi zagotovil resnično izmerjeno merjenje krvnega tlaka.
Izberite pravilno velikost manšete
Universal Images Group / Getty Images
Eden najpomembnejših dejavnikov, ki lahko vpliva na natančnost odčitkov krvnega tlaka, je velikost uporabljene manšete za krvni tlak. Obstaja zelo natančen nabor smernic za natančno določanje velikosti manšete. Toda pacientom je težko ugotoviti, samo če pogledajo, ali njihov zdravstveni delavec uporablja pravilno veliko manšeto.
Če ste bistveno nad ali pod "povprečno" višino ali težo, potem zdravnik ali medicinska sestra verjetno ne bi smel uporabljati manšete, ki je že v sobi. "Privzeta" manšeta, ki jo običajno hranite v sobi za pregled, naj bi bila namenjena povprečno velikim ljudem in ne bo dala natančnega odčitka, če ste večji ali manjši od povprečja.
Uradne smernice določajo naslednje velikosti manšete:
- Obseg rok 22 do 26 cm, manšeta za majhne odrasle, 12 x 22 cm
- Obseg rok 27 do 34 cm, 'odrasla' manšeta: 16 x 30 cm
- Obseg roke 35 do 44 cm, manšeta "velika odrasla oseba": 16 x 36 cm
- Obseg rok 45 do 52 cm, manšeta za odrasle stegno: 16 x 42
Pravilno pozicioniranje
Katrina Wittkamp / Getty Images
Pravilno pozicioniranje je ključnega pomena za natančno odčitavanje krvnega tlaka.
Na splošno je treba krvni tlak meriti, ko udobno sedite. Roka, ki jo uporabljamo, mora biti sproščena, nepokrita in podprta na ravni srca. Le del roke, na katerega je pritrjena manšeta za krvni tlak, mora biti v višini srca, ne pa celotne roke.
Včasih vam bo zdravnik meril krvni tlak, medtem ko boste ležeči ali ko boste vstali. To je v določenih primerih primerno, vendar naj vam meri tudi krvni tlak, medtem ko ste v sedečem položaju, kot je opisano zgoraj.
Narediti je treba več odčitkov
Terry Vine / Getty Images
Eno odčitavanje krvnega tlaka ni dovolj za natančno merjenje. Čeprav se lahko podrobnosti števila potrebnih odčitkov spremenijo na podlagi številnih dejavnikov, bistvena potreba po več meritvah pa se ne.
Za natančno odčitavanje mora zdravnik sčasoma preverjati krvni tlak in opazovati, kako se vrednosti spreminjajo med obiski v ordinaciji. Bolj kot to pa naj bi vam dejansko večkrat meril krvni tlak med vsakim obiskom pisarne.
Ker stvari, kot sta temperatura in stres, lahko spremenijo krvni tlak, več kot eno branje v enem obisku pisarne omogoča, da se te spremembe popravijo. Na primer, vaš krvni tlak je na začetku obiska v pisarni pogosto višji kot na koncu. Če beremo na začetku in na koncu, dobimo natančnejše povprečno branje.
Vaš zdravnik bi moral preverjati vaš krvni tlak:
- V obeh rokah, ne samo v enem
- Na začetku in na koncu sestanka
Pričakujte pravilno tehniko
Terry Vine / Getty Images
Nobenega razloga ni, da bi pričakovali, da bo zdravnik ali medicinska sestra pri merjenju krvnega tlaka uporabljal kaj manj kot popolno tehniko. Če opazite, da vaš zdravnik dela napake ali se ne ravna pravilno, se vprašajte, zakaj. Čeprav so včasih potrebne spremembe tehnike, bi vam moral biti sposoben to jasno razložiti ali pa se opravičiti, ker ni sledil sprejetemu postopku, in začeti merjenje znova.
Povejte svojemu zdravniku tudi, če ste pred imenovanjem jemali katero koli zdravilo ali če ste v pretekli uri kaj kadili, telovadili ali pojedli - tudi če tega ni vprašal.
-node.jpg)
.jpg)
