Pravi kožni režim je pomemben korak pri preprečevanju in zdravljenju aken, pogostega stanja kože, za katerega so značilni mozolji in druge lezije, ki nastanejo, ko odvečni sebum (olje) in odmrle celice zataknejo lasne mešičke. Na voljo je v številnih oblikah, vključno z ogrci in ogrci. bele glave. Toda najhujši tip je zelo viden: mozolj, ki raste globoko v koži in tvori rdečo in oteklo izboklino.
Slike ljudi / Getty ImagesNe dotikaj se
Stiskanje ali pokanje mozoljev je lahko kontraproduktivno: olje in ostanke lahko nehote potisnete globlje v folikul. To bo verjetno povečalo vnetje in poslabšalo napako.
Edini čas, ko je mozolj v redu, je, če gre za beločnico, ki je očitno na robu, da se sprosti, v tem primeru boste morda varno pritisnili nanjo s čistimi rokami in si pomagali. Območje naj bo čisto in pustite, da se naravno zaceli, da preprečite brazgotinjenje.
V nasprotnem primeru se zavedajte, da nabiranje mozoljev (ali krast, ki je posledica nabiranja) podaljša čas celjenja in lahko povzroči brazgotine.
Za mozolje, ki so še posebej problematični, obiščite dermatologa. Po potrebi jih lahko varno izvlečejo, včasih pa jim pomaga injekcija kortizona.
Pojdite enostavno na kožo
Čeprav je vaša koža čim bolj čista, je pomemben vidik preprečevanja zlomov, je s čiščenjem lahko pretirana. Prepogosto umivanje obraza ali drgnjenje lahko prinese več škode kot koristi.
Prekomerno čiščenje
Pomembno je vzdrževanje čiste kože, ki je nagnjena k aknam, vendar se ne umivajte toliko, da postane suha in razdražena. Med zlomom uporabite neabrazivno čistilo brez alkohola in ga nežno vmasirajte v kožo. Sperite s toplo vodo in posušite s čisto brisačo.
Očistite obraz največ dvakrat na dan - ko se zbudite in pred spanjem (nikoli ne spijte v ličilih). Izjema: če se med telesno aktivnostjo močno potite, si čim prej umijte obraz, da odstranite znoj.
Če ste na poti, so čistilni robčki lahko priročen in učinkovit način za čiščenje obraza. Lahko pa vam obraz naredijo suhim ali mastnim, zato izberite izdelke, ki vam aken ne poslabšajo.
Čiščenje in piling
Čiščenje lahko draži kožo, povzroči vnetje in odtrga vrhove mozoljev. Kazalnik, da premočno drgnete kožo: videti je rdeča, nato pa opeče ali piči.
To je reklo,nežno piling je lahko koristen za zdravljenje aken z odstranjevanjem odmrlih kožnih celic, preden se lahko pomešajo z oljem in zamašijo pore. Ta metoda ni primerna za vsakogar, še posebej za ljudi z občutljivo kožo. Pred pilingom se posvetujte s svojim dermatologom.
Ustrezno mora biti piling do dvakrat na teden z nežnim pilingom. Tudi mehka ščetka za obraz je lahko učinkovita, vendar naj bo čista. V ščetkah so lahko bakterije, ki so pogosto dejavnik nastanka madežev.
Zavedajte se, da lokalna zdravila proti aknam na recept in brez recepta (OTC), ki vsebujejo retinol, na primer Retin-A Micro in Differin, deloma delujejo s kemičnim pilingom kože. Če uporabljate enega od teh, ne uporabljajte drugega pilinga.
Izberite izdelke pametno
Univerzalnega zdravljenja aken ni. Da bi našli najboljše zdravljenje, ki je primerno za vas, bodo morda potrebni poskusi in napake. Držite se preizkušenih OTC izdelkov za akne (na primer benzoil peroksid) ali zdravil, ki jih predpiše zdravnik.
Bodite dosledni in potrpežljivi. Traja lahko tedne, da se akne odpravijo, z nekaterimi recepti pa se stanje lahko poslabša, preden se izboljša. Še naprej uporabljajte zdravljenje po navodilih, tudi ko se vaša koža očisti, da preprečite prihodnje zlome.
Izjemna izjema od tega pravila je izotretinoin, oralni retinoid, ki se je prej prodajal kot Accutane. Uporablja se za zmerne do hude vnetne akne in omejena obdobja, ker imajo lahko resne neželene učinke; med katerimi so najresnejše prirojene okvare, če ženska med jemanjem zanosi.
Kdaj k dermatologu
Lahko pride čas, ko samozdravljenje ne bo dovolj za preprečitev ali razjasnitev izbruha aken. Obiščite dermatologa, če:
- Izdelki, ki ste jih preizkusili, ne delujejo.
- Akne puščajo brazgotine ali temne lise.
- Zaradi aken se počutite nerodno ali negotovo.
Naredite to prej kot slej. Prej ko dobite pomoč pri aknah, zlasti cističnih, ki lahko povzročijo trajne brazgotine, tem bolje. Temnejša koža je nagnjena k nastanku brazgotin, keloidov (bolečih, srbečih nenormalnih brazgotin) ali temnih madežev, zato bi morali imeti nizek prag za obisk dermatologa, če imate temno kožo.
.jpg)
