Če imate bolečine v kolkih, vam bo morda koristila fizikalna terapija, če se boste naučili posebnih vaj in strategij za lažje upravljanje stanja. Čeprav je fizikalna terapija lahko zelo uspešna, je včasih poškodba kolka zaradi osteoartritisa (OA) prevelika, zato je treba sprejeti bolj invazivne ukrepe, ki vam bodo pomagali, da se vrnete k običajnemu načinu življenja.
Če vam OA povzroča bolečine v kolku in imate težave z obvladovanjem osnovnih funkcionalnih nalog, vam lahko koristi kirurški postopek, imenovan popolna nadomestitev kolka (THR). Postopek vključuje odstranitev artritičnega kolčnega sklepa in njegovo nadomestitev z umetnim kolkom.
Kolk je velik sklep v telesu, operacija THR pa velika operacija. Pooperativno bo verjetno nekaj bolečin in po posegu se boste težko gibali. Dobra novica je, da lahko začnete z rehabilitacijo kmalu po prehodu s THR.
Po operaciji THR boste verjetno naleteli na fizioterapevta v različnih nastavitvah. Fizični terapevt za akutno oskrbo vas lahko takoj po operaciji obišče v bolnišnici. Morda boste morda potrebovali akutno ali podakutno rehabilitacijo ali pa boste preprosto odpuščeni iz bolnišnice neposredno domov. Kakorkoli, morda vam bo koristila fizikalna terapija, ki vam bo pomagala obnoviti normalno funkcijo. Ambulantna fizikalna terapija je običajno vaš zadnji korak, preden se po popolni zamenjavi kolka vrnete v polno funkcijo.
Ne glede na to, v katerem okolju ste po THR, od bolnišnice ali ambulante, vam lahko fizioterapevt pomaga, da se na tej poti spet vrnete v svoj običajni življenjski slog.
Fizikalna terapija v bolnišnici
E + / Getty Images
Takoj po operaciji THR vas bo fizioterapevt verjetno obiskal v vaši bolniški sobi. Lahko vam pomaga pregledati vaše celotne previdnostne ukrepe v kolku in začne nekaj nežnih vaj za izboljšanje obsega gibanja in moči kolka.
Po THR boste za mobilnost verjetno potrebovali pripomoček, kot je standardni ali kolesni sprehajalnik. Vaš PT lahko zagotovi pravilno velikost naprave in vam pomaga, da jo pravilno uporabljate.
Pričakujete, da bo bolnišnično bivanje trajalo približno 2 ali 3 dni po operaciji THR. Vaš fizioterapevt bo verjetno sodeloval z vami vsak dan, ko ste v bolnišnici.
Akutna in podakutna rehabilitacija
Upajmo, da boste po nekaj dneh v akutni kirurški bolnišnici pripravljeni na odhod domov. Včasih vam omejitve mobilnosti lahko preprečijo, da bi šli neposredno domov. V tem primeru boste morda poslani v bolnišnico za subakutno rehabilitacijo, kjer boste še naprej sodelovali s fizioterapevtom (in drugimi rehabilitacijskimi strokovnjaki), da si povrnete osnovno funkcionalno mobilnost.
Pričakujete lahko, da bodo fizikalni posegi v subakutni rehabilitacijski bolnišnici nekoliko intenzivnejši od tistih v kirurški bolnišnici. Številne subakutne bolnišnice zahtevajo fizikalne terapije dvakrat na dan.
Vaš PT v bolnišnici za subakutno rehabilitacijo bo še naprej sodeloval z vami, da bi izboljšal obseg gibanja in moči kolka ter še naprej izboljševal osnovno funkcionalno gibljivost, kot so hoja, oblačenje in plezanje po stopnicah.
Glavni cilj rehabilitacijskega centra za subakutne bolezni je pomagati obnoviti varno funkcionalno mobilnost, da se lahko vrnete domov.
Rehabilitacija doma
Ko se po postopku THR vrnete domov, vam bo morda koristila domača fizikalna terapija, ki bo še naprej delovala na izboljšanju vaše funkcionalne mobilnosti in moči.
Vaš fizioterapevt za oskrbo na domu vas lahko nauči, kako se varno povzpeti po stopnicah, kako se premikati in vstopati iz postelje ter kako pravilno uporabljati pripomočke za hojo. Vaš fizioterapevt vam lahko pomaga od prehoda do uporabe štirikolesne palice ali običajne palice za hojo.
Fizikalna terapija za nego na domu po THR je običajno rezervirana za ljudi, ki zaradi omejitev potovanja ne morejo zapustiti svoje hiše. Če imate družinske člane ali prijatelje, ki lahko vozijo, boste morda lahko preskočili domačo fizikalno terapijo in nadaljevali neposredno z ambulantno fizikalno terapijo.
Ambulantna rehabilitacija
Vaš zadnji korak pri rehabilitaciji THR je fizikalna terapija v ambulanti. Tam boste še naprej maksimirali svoj hip-ROM. Izvajate lahko napredne vaje za krepitev kolkov, osredotočite pa se lahko na čim večje ravnotežje in propriocepcijo.
Med ambulantno fizikalno terapijo lahko začnete uporabljati stacionarno kolo ali tekalno stezo, ki vam pomagajo izboljšati vzdržljivost mišic in sposobnost hoje. Vaš fizioterapevt bo še naprej krepil tudi vaše celotne previdnostne ukrepe v kolku.
Po koncu ambulantne fizikalne terapije za THR bi morali normalno hoditi brez podpornih naprav. Vaša raven bolečine mora biti pod nadzorom in pripravljeni boste na vrnitev k običajnim aktivnostim.
Popolna zamenjava kolka je lahko boleča izkušnja, ki lahko oteži preprosta opravila, kot sta hoja in oblačenje. S trdim delom v fizikalni terapiji na vsakem koraku se boste morda lahko hitro in varno vrnili na prejšnjo raven funkcije in gibljivosti.
.jpg)
