Labilnost razpoloženja je močan ali hitro spreminjajoč se čustveni odziv, ki ni sorazmeren trenutni situaciji. Morda je povezano z dramatičnimi spremembami v mislih in vedenjih. Labilnost razpoloženja je povezana z različnimi stanji, vključno z mejno osebnostno motnjo in psevdobulbarnim afektom (PBA), ki se lahko pojavi zaradi nevroloških težav, na primer po možganski kapi.
Photoboyko / Getty Images
Kaj je labilno razpoloženje?
Spremembe razpoloženja so sicer lahko povsem običajne - sproži jih stres in / ali del spopada s telesnim zdravjem, vendar pa je tudi nestabilnost razpoloženja lahko simptom duševne bolezni.
Labilna razpoloženja se kažejo kot hitre spremembe v čustvih, ki se ne zdijo povezana z zunanjimi dejavniki ali se zdijo neprimerna za situacijo. Oseba z labilnimi razpoloženji se pogosto zdi, kot da nima nadzora nad svojimi čustvi.
Variabilnost izrazov, ki se uporabljajo za opis teh simptomov in z njimi povezanih stanj, je povzročila nekaj zmede med ljudmi, ki trpijo zaradi njih, pa tudi na medicinskem področju. Nekateri drugi izrazi, ki se uporabljajo za opis labilnosti razpoloženja, vključujejo:
- Nehotena motnja čustvenega izražanja
- Afektivna nestabilnost
- Čustvena nestabilnost ali disregulacija
- Pseudobulbarni afekt (kadar gre za labilnost razpoloženja zaradi nekaterih nevroloških motenj ali poškodbe možganov)
Simptomi
Glavni simptomi labilnosti razpoloženja so nenadne, pretirane, nepredvidljive ali neobvladljive spremembe v razpoloženju in čustvih. To so običajno pretirane ali neprimerno intenzivne čustvene reakcije.
Drugi simptomi labilnosti razpoloženja vključujejo:
- Kratki čustveni izbruhi, ki ne trajajo več kot nekaj minut
- Mešana čustvena stanja, kot je smeh, ki se spremeni v jok
- Smeh ali jok v situacijah, ki se drugim ne zdijo smešne ali žalostne
- Čustveni odzivi, ki so previsoki glede na situacijo
- Čustveni izbruhi, ki niso v značaju
Če niste prepričani, ali vas muči labilno razpoloženje, je odlična ideja, da si med epizodami vodite dnevni dnevnik, ki bo spremljal vaše epizode in vaše razpoloženje. Ta dnevni dnevnik vam bo predstavil, kako pogosti, nestanovitni in ekstremni so vaši čustveni izbruhi.
Vzroki
Intenzivne, hitre in pogoste spremembe razpoloženja pogosto opazimo v pogojih, kot so:
- Mejna osebnostna motnja (BPD)
- Bipolarna motnja
- Posttravmatska stresna motnja (PTSP)
- PBA
Labilnost razpoloženja pri PBA je pogosto povezana s stanji, ki vplivajo na možgane in nevrološki sistem.
Pogoji, ki so pogosto povezani s PBA, vključujejo:
- Demenca in Alzheimerjeva bolezen
- Amiotrofična lateralna skleroza (ALS), pogosto imenovana Lou Gehrigova bolezen
- Multipla skleroza (MS)
- Epilepsija ali epileptični napadi
- Parkinsonova bolezen
- Travmatske poškodbe možganov
- Kap
Verjame se, da se PBA razvije, ko se motijo živčne poti, ki nadzorujejo čustva, kar vodi do izgube nadzora nad čustvenimi odzivi.
Kaj vpliva na psevdobulbar?
PBA, znan tudi kot patološki smeh, povzroča naključne izbruhe smeha ali joka. Mnogi ljudje, ki imajo to bolezen, se začnejo izogibati socialnim situacijam in se izolirati od drugih.
Diagnoza
Čeprav ni posebnega testa za diagnosticiranje labilnosti razpoloženja, vam bo zdravnik za potrditev diagnoze zastavil vrsto vprašanj o vaši anamnezi in razpoloženju. Zdravnik vas bo vprašal o dogodkih, povezanih z vašimi simptomi, drugimi spremljajočimi simptomi ter trajanjem in stopnjo intenzivnosti vaših čustvenih izbruhov.
Odločitev o zdravstvenih stanjih
Včasih se lahko odredijo krvne preiskave ali slikovni pregledi, da se izključijo zdravstvena stanja, ki lahko prispevajo k simptomom.
Morda boste imeli tudi oceno duševnega zdravja, ki bo zdravniku pomagala prepoznati motnjo v duševnem zdravju.
Če menite, da imate PBA, se posvetujte s svojim zdravnikom. PBA pogosto napačno diagnosticirajo kot depresijo, ker so nekateri simptomi, kot so epizode joka, podobni.
Obstajata tudi dve vrsti vprašalnikov, ki zdravnikom pomagata pri diagnosticiranju psevdobulbarnega vpliva:
- Patološka lestvica smeha in joka (PLACS), v kateri klinika opravi razgovor s pacientom.
- Center za nevrološke študije - lestvica labilnosti (CNS – LS), ki je samoporočilni vprašalnik.
Zdravljenje
Če imate blage simptome labilnosti razpoloženja in to ne vpliva na vaše vsakdanje življenje, morda ne boste potrebovali zdravil. Če pa so vaše nihanja razpoloženja zelo nestanovitna ali če odražajo osnovno psihiatrično stanje, vam bodo morda koristila zdravila, terapija ali kombinacija obeh.
Zdravila
Dekstrometorfan hidrobromid in kinidin sulfat (Nuedexta) sta trenutno edini zdravili, ki jo je odobrila Uprava za prehrano in zdravila (FDA) za posebno zdravljenje PBA. Klinične študije pri ljudeh z nevrološkimi boleznimi so pokazale, da je zmanjšala pogostost čustvenih izbruhov za približno polovico.
Antidepresivi, kot so triciklični antidepresivi (TCA) in selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), stabilizatorji razpoloženja in atipični antipsihotiki, lahko pomagajo zmanjšati pogostost in resnost labilnih epizod razpoloženja, zdravnik pa vam lahko predpiše eno od teh zdravljenj.
Terapija
Ukvarjanje s psihoterapijo (pogovorna terapija) vam bo pomagalo, da se naučite, kako zdravo upravljati s svojimi čustvi in izražljivimi nagoni. Od učenja novih veščin spoprijemanja do boljšega razumevanja svojih čustvenih sprožilcev boste bolje pripravljeni na obvladovanje vidikov svoje labilnosti razpoloženja.
Spopadanje
Obstaja nekaj mehanizmov za obvladovanje, s katerimi si lahko olajšate simptome in pomagate tudi bližnjim razumeti, kaj preživljate:
- Bodite odprti glede svojih simptomov in svojega stanja z ljubljenimi in prijatelji, da ne bodo presenečeni, ko imate epizodo.
- Počasi globoko vdihnite, ko začutite, da boste imeli epizodo.
- Če se vam zdi, da vas čaka čustveni izbruh, se poskusite zamotiti, tako da preštejete bližnje predmete, da boste svoj um usmerili drugam.
- Naredite hitro vajo za sprostitev telesa od glave do pet, ko boste pred epizodo.
- Ugotovite, kaj sproži vaše epizode, bodisi stres, utrujenost ali frustracije.
- Če imate epizodo, se na njej ne zadržujte in se ne zmerjajte.
Beseda iz zelo dobrega
Če vi ali nekdo, ki vam je blizu, doživljate intenzivne ali hitro spreminjajoče se čustvene odzive, ki niso v sorazmerju s trenutno situacijo, se pogovorite s ponudnikom zdravstvenih storitev. Če na koncu dobite diagnozo labilnosti razpoloženja, lahko sodelujete z ekipo strokovnjakov za duševno zdravje, da boste lažje razumeli, kaj ga povzroča, in našli načine za obvladovanje svojega razpoloženja.
.jpg)