Ko položite roke na boke, so ti na iliakalnem grebenu kolčnih kosti, sprednji in zunanji del medeničnega obroča. Ilijačni greben je debela ukrivljena zgornja meja iliuma, najvidnejša kost v medenici. Ilijačni greben je spredaj konkaven, zaokrožen navznoter in konveksen zadaj, zaokrožen navzven.
Iliakalni greben lahko začutite tako, da roke potisnete ob boke v pasu, otipate po kosti in sledite navzdol in spredaj. Ko pomislite, kako široki so boki, verjetno pomislite na razdaljo od grebena iliakusa na eni strani na drugo.
Stocktrek Images / Getty ImagesSopomenke
- Greben iliuma
- Kostne kosti
Anatomija
Ilijačni greben je zgornja meja krila iliuma, zunanji in zgornji rob medeničnega obroča. Poteka od sprednje zgornje ilijačne hrbtenice do zadnje zgornje ilijačne hrbtenice. Ima notranjo in zunanjo ustnico.
Na najširši točki grebenskega grebena je ilijačni tuberkulus. Tu se iliotibialni pas pritrdi na kolk. Iliotibialni trak pritrdi mišice, ki se raztezajo, odvzamejo in bočno zasukajo kolk ter stabilizirajo koleno.
Številne pomembne trebušne in jedrne mišice so pritrjene na greben iliakusa. Sem spadajo tako notranje kot zunanje trebušne poševne mišice, mišice erektorja spinae, latissiums Dorsi, transverus abdominis in tensor fasciae latae.
Kostni mozeg in kostni presadki Iliac Crest
Kadar je potrebna biopsija kostnega mozga ali žetev za darovanje, gre za aliakalni greben, kjer zdravniki raje posežejo po rdečem kostnem mozgu, saj ga je enostavno najti in ima veliko zalogo kostnega mozga. To je tudi mesto, ki se uporablja za nabiranje kosti za cepljenje. Ko morajo zdravniki izvesti ledveno punkcijo (hrbtenico) za cerebrospinalno tekočino, najprej poiščejo greben ilijake, saj je to oznaka, kje najti ledveni vretenc L4, kamor iglo vstavijo v hrbtenico.
Poškodba kolčnega kazalca na grebenu Iliac
Športniki se lahko alijačnega grebena seznanijo šele, ko utrpijo poškodbo kazalca kolka. To se najpogosteje dogaja pri kontaktnih športih, zlasti pri ameriškem nogometu in hokeju. Neposreden udarec v kolku modrice kosti, mišice in fascije. Izredno boleče je. Ker se tu vstavijo trebušne mišice, lahko bolečino začutimo med običajnimi aktivnostmi, tudi med hojo, smehom ali kašljanjem. Treba je imeti čas, da se pozdravi s konzervativnim zdravljenjem in lajšanjem bolečin.
Blazinice za preprečevanje poškodb grebena Iliac
Pri nogometnem in hokejskem športu lahko športniki nosijo blazinice za boke, da zmanjšajo tveganje, da bi med igro ali vadbo dobili kazalnik za kolk. Ta obloga je nameščena nad grebenom iliakusa, da jo zaščiti. Blazinice so lahko iz lahkega plastičnega materiala, ki ga lahko vstavite v posebej zasnovane rokave na nogometnih in hokejskih hlačah. Za ostale športe in dejavnosti so lahko oblikovani v kompresijske kratke hlače na ravno pravih mestih.
-for-ibs.jpg)
