Kako se zdravi suho oko

Suho oko se zgodi, ko vaše oči ne naredijo dovolj solz, da bi ostale mokre, ali ko solze ne delujejo pravilno. Lahko je kratek in minljiv ali kroničen. Domača zdravila in spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo pri suhem očesu. Zdravnik vam lahko za zdravljenje priporoči tudi kapljice za oko brez recepta ali umetne solze. Če se stanje še vedno pojavlja, boste morda potrebovali zdravila na recept ali druge postopke, kot je namestitev točkovnih zamaškov, da blokirajo solzne kanale. Vzrok za vaše suho oko bo odvisno od tega, katero zdravljenje je najbolj učinkovito za vaše suho oko.

ljubaphoto / Getty Images

Domača pravna sredstva in življenjski slog

Če se borite s suhimi očmi, lahko nekaj olajšate doma:

• Na oči nanesite topel obkladek. To lahko pomaga sprostiti olje v žlezah vek in pomaga izboljšati kakovost solz.
• Zaščitite oči pred soncem in vetrom s sončnimi očali ali drugimi očali.
• Bodite hidrirani in čez dan pijte veliko vode.
• Izogibajte se alkoholu in zmanjšajte uživanje drugih snovi, ki lahko povzročijo dehidracijo.
• Izogibajte se kajenju in izpostavljenosti cigaretnemu dimu.
• Odpočijte si oči - še posebej, če dlje časa gledate računalniški monitor. Naredite si odmor in nekajkrat vsako uro zaprite oči.
• Z vlažilcem zraka preprečite, da bi se zrak v vašem domu preveč izsušil.
• V svoj dom dodajte visokokakovostni zračni filter, da odstranite alergene in dražilne snovi iz zraka.
• Če jih nosite, si oddahnite. Namesto tega nosite očala.
• Posvetujte se s svojim zdravnikom o zdravilih, ki lahko povzročajo ali poslabšajo vaše suho oko, kot so aspirin, opioidi in antidepresivi.

Terapije brez recepta (OTC)

Kadar domača zdravila niso dovolj za zdravljenje suhega očesa, vam lahko pomagajo nekatera zdravila brez recepta.

Umetne solze

Mazljive kapljice za oko običajno imenujemo umetne solze. So priljubljena izbira za zdravljenje suhega očesa zaradi začasnih vzrokov, kot so utrujenost ali suha klima. Pomagajo pri lajšanju suhega očesa z dodajanjem vlage v oči. Pri izbiri mazalnih kapljic za oko pa je treba upoštevati več dejavnikov.

Najvarnejše umetne solze nimajo konzervansov. Kapljice za oko z konzervansi lahko povzročijo dodatno draženje, zlasti pri ljudeh s hudimi suhimi očmi. Kapljice za oko brez konzervansov vsebujejo manj dodatkov in so običajno priporočljive za tiste z zmerno do hudo suho oko.

Ne uporabljajte kapljic za oko z oznakami za lajšanje rdečih oči. Ti izdelki običajno vsebujejo dekongestive, ki odstranijo rdečico, vendar lahko sčasoma poslabšajo suhost.

Uporabite umetne solze, kot je navedeno na nalepki. Ne uporabljajte večjih ali manjših količin, kot je priporočeno. Če običajno uporabljate kontaktne leče, počakajte 15 minut po nanosu kapljic za oči, preden jih nataknete. Preden si kapljate kapljice v oči, si vedno umijte roke.

Za hujše suhe oči boste morda morali uporabiti mazalno mazilo ali gel.

Mazila

Mazila so še ena možnost brez recepta za zdravljenje suhih oči. Njihove formule so gostejše in dlje časa ostanejo v očeh. Mazila vam lahko po nanosu začasno zameglijo vid, zato jih veliko ljudi raje uporablja tik pred spanjem.

Če želite mazati mazilo, nagnite glavo nazaj in povlecite veko navzdol, da ustvarite majhen žep. Stisnite mazilo v ta prostor, ne da bi se konica epruvete dotaknila vašega očesa. Nežno utripajte z očmi in ga zaprite za eno do dve minuti. Z robčkom obrišite odvečno mazilo.

Recepti

Če vam domača zdravila in rešitve brez recepta ne pomagajo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Predpisali bodo zdravila, ki lahko pomagajo, vključno z:

• Antibiotske kapljice ali mazila, kot so tetraciklini in makrolidi, lahko zmanjšajo vnetje in ublažijo simptome blefaritisa, ki lahko povzroči suho oko. Blefaritis povzroča vnetje vek, zaradi česar oljne žleze ne bodo sproščale olja v solze. Olje je bistvena sestavina solz, ker vam prekrije oči in preprečuje, da bi voda v solzah izhlapela.
• Avtologne serumske kapljice za oko so narejene iz seruma iz krvi in ​​kombinirane s fiziološko raztopino, da ustvarijo mazalno tekočino, bogato s hranili in rastnimi faktorji, ki morda manjkajo pri zelo suhih očeh. Zdravnik vam bo morda priporočil te kapljice za oko, če se vaše suho oko ne odziva na druge oblike zdravljenja.
• Ciklosporin (Restasis) ali lifitegrast (Xiidra) lahko zmanjšata vnetje in očem pomagata ustvariti več solz. Običajno se dajejo v hudih in kroničnih primerih suhega očesa. Zdravniki vam lahko priporočijo ciklosporin, če imate avtoimunsko bolezen, ki lahko povzroči vnetje solzne žleze in vpliva na tvorbo solz, kot sta lupus ali Sjogrenov sindrom.
• Lokalne kortikosteroidne kapljice lahko hitro in učinkovito lajšajo simptome in znake zmernega ali hudega suhega očesa. Delujejo tako, da zdravijo vnetje roženice. Niso pa priporočljivi za dolgotrajno uporabo zaradi možnih neželenih učinkov, kot so povečane okužbe in nastanek sive mrene.
• Zdravila za spodbujanje solz, kot sta pilokarpin in cevimelin, lahko povečajo nastanek solz. Ta zdravila so na voljo v obliki tablet, gela ali kapljic za oko.

Operacije in specialistični postopki

Če nobeno od zgornjih postopkov ne razbremeni vašega suhega očesa ali obstaja anatomska težava, ki povzroča vaše suho oko, lahko oftalmolog ali kirurg opravi postopke, ki lahko zdravijo vaše stanje, vključno z:

• Čiščenje vek: To se naredi za odpravo disfunkcije meibomske žleze. Lipid, ki ga proizvaja ta žleza, lahko pri določenih temperaturah stopimo in očistimo s toplimi obkladki, maskami za ogrevanje vek, infrardečimi grelniki, intenzivno pulzno terapijo ali posebno masažo vek.
• Blokiranje solznih kanalov (piktalna okluzija): Punktalni čepi so majhni silikonski ali kolageni čepi, ki se uporabljajo za začasno blokiranje solznih kanalov, kar omogoča, da vaše naravne solze ostanejo dlje v očeh. Kasneje jih lahko odstranite ali pa vam zdravnik priporoči trajno zapiranje solznih kanalov s toplotno kauterijo. Verjamejo, da so piktalni čepi razmeroma varni, vendar je njihova uporaba pogosto povezana z epiforo (preliv solz) in draženjem roženice in veznice, kot sta kanalikulitis in dakriocistitis (okužba solzne vrečke).
• Pridobivanje posebnih kontaktnih leč: Leče, ki se običajno uporabljajo za druge namene, kot so povojne leče in skleralne leče, lahko izboljšajo hidracijo in rešijo težave na površini očesa, ki povzročajo suhost. Povojne leče lahko izboljšajo stabilnost solznega filma in zmanjšajo nelagodje pri suhih očeh. Skleralne leče se običajno uporabljajo za zdravljenje nepravilnosti na roženici in refrakcijskih napak, lahko pa jih uporabljamo tudi za lajšanje suhih oči, ker roženice ne dražijo tako kot druge kontaktne leče, njihova zasnova pa zagotavlja stalno vlaženje očesa.

Komplementarna in alternativna medicina (CAM)

Ker so funkcionalne in celostne zdravstvene prakse vse bolj priljubljene, je bilo izvedenih več raziskav o prednostih teh terapij. Več alternativnih in dopolnilnih zdravljenj lahko lajša suho oko, vključno z:

• Dodatek omega-3: Študije so pokazale izboljšanje simptomov suhega očesa, potem ko so ljudje jemali dodatke maščobnih kislin omega-3. Poročali so tudi, da si ljudje lahko olajšajo suhe oči z uživanjem hrane, bogate z omega-3, kot so losos, sardele in lanena semena. Ena teorija domneva, da omega-3 pomaga pri suhih očeh z zmanjšanjem vnetja. Drugi predlaga, da omega-3 izboljša delovanje očesnih meibomskih žlez.
• Akupunktura: akupunktura je tradicionalna kitajska medicinska terapija, pri kateri tanke igle uporabljajo za spodbujanje pretoka energije in celjenje. Študije so pokazale izboljšanje suhega očesa po osmih tednih zdravljenja z akupunkturo. Domnevajo, da terapevtski učinek akupunkture na suho oko izhaja iz živčnega, hormonskega in imunološkega sistema, ki je tesno povezan z etiologijo suhega očesa.

Beseda iz zelo dobrega

Obstaja več načinov, kako pristopiti do suhega očesa, in prvi korak k iskanju prave rešitve je ugotoviti, zakaj imate suhe oči. Ne pozabite se pogovoriti s svojim zdravnikom, da izključite kakršne koli kronične bolezni ali resnejša očesna stanja.

Ne glede na to, kaj povzroča vaše suhe oči, obstaja veliko zdravil, ki vam lahko pomagajo, in ni popolne rešitve za vse. Morda boste morali najti kombinacijo terapij, ki vključujejo domača zdravila, zdravila brez recepta, zdravila na recept in celo alternativna zdravljenja. Poskrbite, da se boste s svojim zdravnikom pogovorili o tem, katera zdravljenja so varna za vas, in bodite previdni, če si kaj daste v oči.