Jabolčni kis je priljubljeno zdravilo za vse, za katerega nekateri menijo, da lahko pomaga pri odstranjevanju aken. Ker je kisel, se zdi smiselno trditi, da ima adstringentne lastnosti, ki lahko pomagajo pri zdravljenju mastne kože in celo odblokirajo zamašene pore.
Kakor koli prepričljivi se zdijo ti argumenti, lahko to poceni in naravno zdravilo dejansko povzroči več škode kot koristi, če se uporablja v ta namen.
GOSPOD.SURAKIT HARNTONGKUL / Getty ImagesVnetje kože in poškodbe
Zdrava koža zahteva idealno ravnovesje med kislostjo in alkalnostjo. To se meri z pH ravnovesjem vaše kože, ki bi bilo idealno med 4,5 in 5,5 (kar pomeni rahlo kislo).
Jasno je, da lahko jabolčni kis pomaga odstraniti odvečna kožna olja, vendar ima pH med 2,0 in 3,0, zaradi česar je veliko bolj kisel, kot ga vaša koža razumno prenaša.
Ko je izpostavljeno tej stopnji kislosti, se vaše telo odzove z vnetjem, da prepreči okužbo in začne postopek celjenja ran. To lahko povzroči pordelost in otekanje že poškodovane kože.
Jabolčni kis vsebuje ocetno kislino. Ta se razlikuje od salicilne ali glikolne kisline, ki jo najdemo v zdravilih za boj proti aknam, ki so močno razredčene in imajo ponavadi ugodnejše vrednosti pH (med 3,0 in 4,0).
Znano je, da tudi v razredčenem stanju jabolčni kis povzroča opekline kisline na občutljivi koži.
Zmanjšana funkcija kožne pregrade
Umivanje kože z nežnim čistilom je osrednji del nadzora nad izbruhi aken. Odvzemanje kože oljem, kar počne jabolčni kis, ni.
Kolikor kožna olja (sebum) prispevajo k nastanku aken, pomagajo tudi pri ohranjanju pregradne funkcije kože, saj preprečujejo prodiranje bakterij in drugih mikroorganizmov v zunanjo plast (stratum corneum).
S popolnim odstranjevanjem teh zaščitnih olj ogrožate kožno pregrado, kar lahko omogoči vstop bakterij v spodnje plasti kože, kar povzroči okužbo, vnetje in poslabšanje aken.
Nekateri trdijo, da se pitje jabolčnega kisa lahko bori proti aknam z zmanjšanjem bakterijske kolonizacije v tkivu, vendar to ni dokazano. Študija iz leta 2017 vČasopis za klinično in estetsko dermatologijoporočali, da povečana kislost na površini kože spodbuja izbruhe aken in povečuje tveganje za njihovo ponovitev.
Poškodbe zob in prebavil
Pitje kisa lahko razjeda sklenino zob, poveča tveganje za nastanek votlin, zlom ali razbarvanje zob in občutljivost dlesni.
Uživanje nerazredčenega kisa lahko povzroči tudi jedko škodo na požiralniku, želodcu in črevesju, kar povzroči kašelj, refluks, prebavne motnje, bolečine v trebuhu, drisko in temen stol (znak gastrointestinalne krvavitve).
Kako pravilno zdraviti akne
Če razmišljate o jabolčnem kisu za zdravljenje aken, je verjetno, da vam druga zdravila niso uspela ali pa si ne morete privoščiti dražjih zdravil proti aknam.
Ne glede na to, da so takšna zdravila poceni in na voljo, ne prezrite običajnih načinov zdravljenja, ki jih priporoča Ameriška akademija za dermatologijo, med katerimi so nekatera brezplačna ali poceni. Sem spadajo:
- Kožo umijte dvakrat na dan in po potenju z nežnim neabrazivnim čistilom
- Uporaba le blagih, brezalkoholnih adstringentov
- Uporaba benzoil peroksida brez recepta, samostojno ali v kombinaciji z lokalnim antibiotikom za blage akne
- Držite roke z obraza in pustite, da se koža naravno zaceli
- Izogibajte se soncu in stran od postelj za sončenje
- Zmanjšanje količine živil z visokim glikemičnim indeksom (GI) v vaši prehrani
Če ti posegi ne pomagajo, se dogovorite za sestanek pri dermatologu. Čeprav vas bo to morda stalo malo, se bodo dolgoročne koristi za vašo kožo (in vašo žepnico) skoraj vedno splačale.
